脚后跟疼穿什么鞋好

脚后跟疼穿什么鞋好,第1张

你好,脚后跟疼穿建议尽量穿戴轻软合适的鞋子,而且在足跟部应用厚的软垫保护,以减轻局部摩擦、损伤,还要经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻局部炎症,晚上建议可以经常性的泡脚。祝你健康

鞋的话穿运动款的,鞋底比较软的,虽然不好看,但真的能减轻好多,不要认为板鞋很舒服,板鞋脚心是腾空的,一天下来脚心很疼的。之前在李宁买过两双鞋,价格不高,但是真的舒服。

下图这双穿了三年。因为鞋垫比较厚,并且比较软,对我来说三年还是很ok的。


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