43岁了随着年龄的增长血压也要增高点130/85 左右最好了
你这个是运动过度消耗体力上了身体了。
压差大的原因有很多其中最常见的就是颈椎引起的压差大了去医院做颈椎的检查你这个是低血压
低过60和高压180是一样的危险适度的锻炼吧。
人有三关颈椎，腰椎，膝盖那个不通了人都有反映
你的低压算正常，高压偏高。结合你的职业，可能是平时的饮食结构不太合理，应增加水果和蔬菜的摄入，适当减少高热量、高油脂的摄入，增加高质量的蛋白和碳水。适当减少增肌的训练，多做一些心肺训练。血压是人类健康的标准，血压的稳定是人类健康的保证。然而，受人们饮食和生活习惯的影响，大多数人的血压是不稳定的，伴有低血压或高血压，尤其是高血压。如果你成为了高三的一员，有些人必然会踏上慢减压的道路。血压高低不一。正常血压范围为90 - 140mmHg(收缩压)/ 60 - 90mmhg(舒张压)。脉冲压力的差值范围从4.0到5.3(30到40mmHg)。血压超出这个范围是不正常的血压，高血压(高于这个范围)或低血压(低于这个范围)。
血压在90到140之间属于临界高血压范围。测量140/90毫米汞柱并不能告诉你多少，更别说你的血压是140/90毫米汞柱了。因为人的血压处于波动状态，它会受到各种因素的干扰。如果你的血压真的在这个水平——边缘性高血压——跑步实际上可以帮助保持它的稳定。因为对于高血压患者来说，适量的运动可以帮助减肥，降低血压，促进肠胃，改善便秘等等。运动强度对于，高血压患者不宜太大太强太累，一般运动，例如游泳、跳舞、慢跑都可以使用，以控制高血压。
对于那些不适合自然低血压的人，必须使用药物，这是对他们健康最大的尊重，并且药物应该按时服用，而不是随意服用。患有血压的病人需要特别注意他们的饮食。他们可以多吃蔬菜、水果或富含全谷物、低脂奶制品和低胆固醇的食物。通常，适当补充钾也是控制高血压的重要方法应控制谷氨酸一钠和谷氨酸一钠的摄入量，否则会导致高血压。
酒精和烟草会损害身体，还会影响血压。香烟中的物质进入体内，会引起体内血压升高酒精会升高血压，影响降压药的效果。人的心态也与高血压密切相关，情绪影响血压健康，学会释放自己的压力，保持健康的心理状态，是保持血压平衡的重点。
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