1· 注意休息少熬夜；
2· 多吃蔬菜少油腻；
3· 每天补充适量水果；
4· 适量运动；
5· 以上几点需长期坚持。
委屈的个性说说
1、玩弄人心的人，永远都得不到人心；考验感情的人，每次都留不住感情。
2、世界上最心痛的感觉，不是失恋。而是把心交出来的时候，却遭到欺骗。
3、你爱她，我退出。 你爱我，我死也不会把你，让给别人。
4、朋友的升级版是恋人，恋人的低级版是陌生人。
5、有些人，我放不下，但我无奈，故作坚强，笑着说无所谓，笑得越开心，心里越是疼。
6、我想把我的人生翻到最后一页。我想看谁是那个陪我一起白头的人。
7、时间在变，人也在变。有些事，不管怎么努力，回不去就是回不去了。
8、有些人，在不经意间，就忘了；有些人，你想方设法，都忘不了。
9、你根本不知道我到底有多害怕，多害怕，怕你被别人喜欢，怕你喜欢上别人。
10、个世界肯定有另一个我，做着我不敢做的事，过着我想过得生活。
11、看透的时候，给自己一点惊喜，一点阳光，一点关怀；这个冬天会很温暖的。
12、麻木的痛觉，淡忘的感觉，一天天长大，一点点懂事，一点点悸动
13、等待竟累积成伤害。转身离开，有话说不出来，海鸟跟鱼相爱，只是一场意外。
14、暗恋一个人 就像一场歇斯底里的独角戏 入戏的人是我 浑然不觉的人是你
15、不属于我的东西，我不要。不是真心给我的东西，我不稀罕。
16、自己再怎么不快乐 也绝不去打扰别人旳幸福 ，这是原则 。
17、“后来”这个词 概括了我们所有不愿意改变而又面目全非了的事
18、明明就他比较温柔 或许他能给你更多 不用抉择我会自动变朋友
19、你肯定都不觉得自己说错话做错事了，更别说会跟我说对不起了。
20、好好对自己，一辈子没多长；好好对别人，下辈子不一定能遇上。
21、不要等我流泪，你才明白我的悲伤。不要等我消失，你才知道我的存在
22、一个人的时候手机耗电特别快。但某个人在的时候，手机带没带都无所谓。
23、说句俗的啊 时间能治愈一切 虽然我无法告诉你这时间有多长。
24、也许有一天等我离谱到一种程度，我会看不起自己然后改过自新
25、在我们的故事里，你和他才是主角，而我，只是个路人甲
26、有没有那么一瞬间 , 你心疼过我的执着。
27、幻想着、 你还没有离开、只是给我放了很长很长的假。
28、我知道你很难过，感情的付出不是真心就会有结果。
29、在自己最不经意的那么一瞬间，却伤了一颗无辜的心 。
30、什么都要查根问底却又受不了真相的刺激，这就是女人的通病。
31、为什么你总说让你静静，你能不能勇敢的面对一次？
32、不是我假装忧伤，而是我天性薄凉，骨子里透着绝望。
33、原来，爱情从来没有离开过，只是我记得，你忘了
34、何必呢，我们都何必用那一点点的感情来维持现在的关系呢
35、我不矫揉造作蛇蝎心肠，怎配得上你风流倜傥举世无双
36、我说：赌我总有一天拿到好牌。你却不知道后面那句是：对于爱情的腐败金刚不坏。
37、我讨厌我的朋友总是给我甩脸子，要我看她的脸色过。
38、其实，我一直都在你身后，就差你一个回头。
39、元旦这天，我又来了 ，潴天下的人幸福美满
40、让我爱你一辈子好吗？真的，一辈子不久。
41、不好，一点都不好，我会伤害到你的。
42、你不懂我的沉默，又怎么会懂我的难过。
43、爱一个不爱你的人就像抱着一颗仙人掌。你抱得越紧，越受伤。
44、我不奢望什么，只希望你以后的女人一个不如一个。
45、他们说只要我不再看见你的身影就会把你忘记。
46、有多少人是为了不让别人看出心事，装出疯疯癫癫，嘻嘻哈哈。
47、为什么结局一定是伤感的， 为什么幸福总是与我擦肩而过。
48、人有时候，总在失去时才后知后觉，一些人，一些事，以为只是生命中一抹浮云
49、其实，在这里找个性签名的每个人都想在这儿找到一句自己的心里话。
50、曾经。你说你爱我，我笑了。开心的笑 现在。你说你爱我，我笑了。讽刺的笑
51、你以为，我没了你就活不下去了么，我是爱你，但我也知道，什么时候该放弃。
52、也许有一天等我离谱到一种程度，我会看不起自己然后改过自新。
53、幸福的感觉还能用什么言语表达，我不知道，我只期待这一刻永远不要停止
54、也许有一天等我离谱到一种程度，我会看不起自己然后改过自新。
55、每次想找个人陪的时候 就发现有的人不能找 有的人不该找 还有的人找不到
56、我就是把自己吊死在一棵树上，还舍不得把尸体取下来的那种人！
57、我在浪费时间，我在挥霍时光，我在模糊现在，我在恐惧未来。
58、不要说你不好，我告诉你，只要我喜欢你，在老子心中你就是最好的。
59、哭似哭似在想你，泣似泣似在念你，纠似纠似在梦你，结似结似很爱你。
60、多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。
下雨天的心情说说，委屈与不委屈之间是你选中对的人了吗、没有谁生来顺风顺水，也没法律规定，难过的时候一定得坚强，坚强的时候一定不能哭，哭就一定代表懦弱。
、生我养我的人都没有让我受过委屈，你算老几
、委屈，往往是自己不放过自己而已，如果放过自己，又怎么会委屈自己呢？何必呢～
、一辈子就这么长，那个舍得让你委屈的人，定不是良人
、我在他回来撩我的时候把他删了
、感情这回事儿，一定要放聪明点。 因为，谁都没资格让你受委屈。
、有时吧，人就喜欢陷在自己写的剧本里，把自己想象的非常惨，还无法自拔
、的确多要心疼自己，没有人真心疼你，你要自己长心
、谁都曾是混世大魔王，却在岁月中，变成了委屈鬼
、谁都没资格让你受委屈！让你觉得委屈的不过是因为自己想的太多。
、所谓的委屈不过是明明嘴上说着你很好，却话里有话感觉你很坏的样子，沉默是一个人最大的委屈，一段感情明明可以经营的很好，却被他的疑心猜测打破，被误会的感觉真累，久而久之选择闭口不谈，后来我选择了放弃！感觉很委屈
、一个合格的前任就该像死了一样。扎心了
、最让你想哭的话就是：不要哭，最让你觉得委屈的话就是：委屈你了
、只是患得患失而已，其实我什么都明白。有时候就是想让你哄哄我罢了！有你的时候，我才活的像个孩子，可以随心所欲的笑。其实，你一句话，我可以开心一整天的！
、我又不争气的掉下眼泪了，他都不要你了，你还是放不下他，你在这心痛流泪失眠他都不知道，这样有什么用呢，放下他吧，也放过自己吧，你这个不争气的人
、委屈是自己给的，别人没资格让自己受委屈，就这样
、谁都没资格让你受委屈，可是谁都有过委屈
、给不了你希望的人，不值得你委屈
、只有自己伤害自己，毕竟情由心生
、生活都是自己的，要好好爱自己不要受委屈
委屈的个性签名
1、有时候你越是迁就一个人，那个人就越是得寸进尺。
2、有那么一瞬间我觉得我什么都不是。
3、遗憾的是，我从始至终都没有感受过你一丁点的用心良苦。
4、就这样抹杀了我对你的用心，最后的最后只不过是场玩笑。
5、你给的伤害，把我的天真粉碎，还说我变得无理。
6、相信了你的我，我微微的皱眉，你就知道我为什么难过。
7、曾经只是曾经，别和我谈那些所谓的过去。
8、最后的最后我想给自己留点自尊，你却把它伤的粉碎。
9、不敢去思念你，因为记忆里全是你的无情与冷漠。
10、渐渐地我失去了爱的方向，再也找不到有你的那个方向。
11、如果你一直在喋喋不休地抱怨，那么你肯定不是受伤最深的那个。
12、真正的声嘶力竭欲哭无泪是沉默，沉默是最大的伤悲表达。
13、回忆让人感觉特别累，就像是你想睡，但是意识分明清醒。
14、真的好想知道你是否此刻在想我，因为我对你的思念从未停过。
15、谎言与誓言，同样都靠不住，如果你当真，他们真得会失真。
16、眼泪转化成的微笑最动人，就像挫折里走出来的人最开心一样。
17、完美的爱情，只不过是伤害我最致命的毒药。
18、深情的说着你爱我，最后却万劫不复的把我推向深渊。
19、那些破碎了的记忆，我再也无法拼凑在一起了。
20、心好像真的通过，但眼泪却还是不愿意再次滑落下来。
21、倔强的说着不爱你，假装从没有被伤过，伤口也不会那么的痛。
22、对我来说，你永远是一个说不出口，但却是最痛的伤口。
23、细数那些回忆，把伤痛留在心里的最深处。
24、最痛的爱情是成全，现在我成全你们的爱情。
25、我真的深深的爱上了你，不只是说说而已，哪怕最后不能和你在一起。
26、我们的爱情里掺杂了太多的伤害，在一起我们都会痛。
27、流年诉说不尽我们的悲伤，我们的故事终成遗憾。
28、莫名的忧伤，莫名的难过，只因莫名的在想你。
29、谁为谁悲伤，谁又会为谁而绝望，这段不可能的爱情。
30、你义无反顾的离开，让我学会了一个人坚强面对。
31、距离隔开了我们，时间拆散了我们，你我的爱情终是走到了尽头。
32、那时，我终于看明白，原来爱情，只不过是你一时的感觉。
33、我什么都不想要，若你懂我，这一秒请说爱我。
34、擦肩而过的瞬间，有谁愿意为了爱我而多停留一秒钟。
35、最亲密的关系里住着最痛苦的感情，爱情本来就是这样。
36、我们都是彼此的过客，擦肩而过，只不过有一面之缘。
37、故事的结局有那么多的悲伤，但我依然感到快乐。
38、因为你多停留了一秒，我以为你愿意一辈子都为我停留。
39、心里忽然多了一层伤痛，被伤过后变成了疤。
40、你永远不会知道，我爱过你，在背后都为你做了什么。
41、如果我变成了你的回忆，你会不会还记得曾经有我。
42、是不是一个人懂爱，那么在一起的人就一定不懂？
43、只要我们的心念一转，可能所有的逆境都成为机遇。
44、假如你想要一件东西，就放它走。它若能回来找你，就永远属于你；它若不回来，那根本就不是你的。
45、每晚记得给我一句晚安，让我知道明天还有你在。
46、不要那么相信回忆，因为里面的那个人，不一定同样想你。
47、遇到不想回答的问题，直视对方的眼睛、微笑、沉默。
48、最亲密的关系里住着最痛苦的感情，爱情本来就是这样。
49、哭似哭似在想你，泣似泣似在念你，纠似纠似在梦你，结似结似很爱你。
50、生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。
51、每个人都在为梦想奋斗着，而我只是模棱两可地重蹈覆辙现在的生活。
52、因为你多停留了一秒，我以为你愿意一辈子都为我停留。
53、这个世界上什么都有障眼法，你所看到的未必是真的，也许只是一个美丽的陷阱。
54、人，不能赤裸裸的活着，总要找件衣服掩饰自己，不是么？
55、风决定了蒲公英的方向，你决定了我的悲伤。
56、分开之后，你的一切与我何干，我只为自己而活。
57、爱一个不爱自己的人真的好难，好累。
58、不管是友情还是爱情，你来，我热情相拥。你走，我坦然放手。
59、对自己今天好点 因为我们再也回不到昨天。
60、谎言与誓言，同样都靠不住，如果你当真，他们真得会失真。
61、我带着我的一厢情愿离开了你的世界。
62、走过青春，一路追随，其实我们还是可以一直向前，还是可以翻山越岭，做那个执着不悔的追梦人。
63、我的幸福有时候是那么的遥不可及，有时候 却是那么可贵。
64、既然你学不会安分，那我也没必要做到步步退让。
65、我选择隔岸观火的原因是，你不爱我。
66、我用手紧紧的抓着门，无力地倒下去，放身大哭，我后悔我做的一切，能不能原谅我？
67、不属于我的东西，紧握在手里，只会弄痛自己。
68、你的话，我连标点符号都不信。
69、那时的我，开始懵懂地走入悲伤地陷阱里面。
70、我就是那种被人背叛了连眼泪都懒得流的人。
71、梦想这东西和经典一样，永远不会褪色，反而更显珍贵。
72、时间会把最正确的人带到我的身边，在此之前，我所要做的，是好好的照顾自己。
73、我不是坚强的人，但我知道该坚强的时候，装也得装出坚强。
74、时间告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了。
75、人生最遗憾的。莫过于：下雨的时候没有伞，吃饭的时候没有碗。
76、沉默是害怕的借口，傻笑是委屈的理由。
77、那些曾经在乎过我的人，都变成我生命中的甲乙丙丁。
78、女人如衣服。你说女人要不要无所谓是吧？你特奶奶有种给我到大街上裸奔去。
79、人们口中所谓对自己好的人，大概就是能在自己最需要的时候出现的那个人。
80、别说我冷，我的温暖并不多，全都留给那些对我好的人了。
81、担心失去一个你在乎的人，情有可原，但是，担心失去一个不在乎你的人，没有必要。
82、冷漠，有时候并不是无情，只是一种避免被伤害的工具。
83、如果花心会被惩罚我岂不是要被千刀万刮。
84、男人的爱情像广告词简短而精彩，女人的爱情像连续剧沉长而复杂，如果爱已不在，就让悲伤擦肩而过。
85、如果我们的爱情注定只能悲哀，何苦让这份爱情慢慢慢变成伤害。
86、爱你的人，会爱上你的缺点；不爱你的人，却无法理解你的美。
87、没有过不去的事情，只有过不去的心情。只要把心情变一变，世界就完全不一样了。
88、你居然敢说自己纯洁？瞧你那眼神就透着浑浊。
熊孩纸，你还能再二一点嘛？
引导语：LZ男，说一女同事，喜欢女孩，打扮的也很男性化！一天去KTV一起玩，狂嚎狂喝，都晕乎乎的，要去卫生间，她说一起去，也没在意，谁知这姑娘一路跟到男厕，站在便池边上解开腰带来了句：“卧槽出来忘带鸟了！”然后看看我默默的去了女厕！
1、午饭后去理发店理发，老板问我怎么剪，我潇洒的来一句：“往帅了剪！”这时旁边一在焗油烫头发的大妈深深的看了我一眼，说到：“小伙子，瞧你长这样。别为难老板了，人家赚点钱不容易。”我...
2、朋友小时候和他哥哥偷他爷爷烟学抽烟玩，和他哥哥商量怎么偷。他哥哥沉思了半天说在一盒偷会被爷爷发现的，我们一盒里偷一颗肯定没人知道！然后他爷爷回家发现一条烟全拆开了，揍的那个惨啊！
3、我亲眼看到过有些人的妻子和她家隔壁老王偷情。所以相比之下，我过的还是很幸福的。第一，我邻居不姓王，第二，我姓王。
4、本人的哥。路边有乘客要坐去一个地方，又不肯打表，我说：50吧，那地挺远的。乘客硬是不让，非要40块上车。最后我说：老弟，给个理由，40块钱，哥载你走。哥们说:“四十胜于雄辩啦。”“咳……这…”
5、要去拔牙的亲们记住了，一定不要在拔牙前吃早点的时候喝豆腐脑，豆浆，稀粥之类的，别的都不说了，给牙医打扫办公室刚归来。
6、我上学的时候脾气特别坏，有一天同学踩了我一脚，我让他有种放学后在校门口等着。我吃完晚饭遛弯时远远看见他还在等，气才消了大半。
7、如果两队都是热门，必须深夜看直播，否则就第二天看录像。看录像有讲究:先拖进度到中间，根据比分一点点往前拖，直到进球前的三分钟左右，完整看完这一波攻势，漂亮！Goal！！停停播播，一个半小时的视频，十分钟就看完了，然后上网跟人讨论去！没错，伪球迷看足球，跟平常看岛国动作片，一样一样的。
8、昨天跟谈了半年的女朋友终于结婚了，她单纯可爱，温柔体贴，关键我还是她的初恋。晚上洞房的时候我问她要不要带套套，她说：“带吧，我可不想再怀孕了。”
9、赌球连输2场，他找到禅师诉苦：“大师，我钱都快输光了。”禅师默默拿出一个杯子，将里面的茶叶倒掉然后注入了一杯白开水递给他。他有点困惑：“您的意思是让我回归平淡的生活？”“老子昨天买了英格兰胜，以后只能喝白开水了。”禅师差点哭出来。
10、一日和老爸走在大街上，突然听到身后扑通一声，原来是一个老人摔倒了。当时我心里就想：“该不该扶呢？扶了，怕被诬陷，不扶，又觉得对不起良心……”这时，老爸大吼一声：“你TM愣着干嘛？还不快点扶老子起来！”
11、早晨，小熊问妈妈：“妈妈，什么是幸福？”妈妈说：“你出去问问其他人，晚上回来妈妈再告诉你。”小熊出门了，一路上遇到了大象、狐狸、老虎、小兔子，但他们都表示不知道什么是幸福，晚上回到家小熊就问：“妈妈，现在可以告诉了吗？”熊妈妈笑道：“还有什么比熊孩子一整天不在身边更幸福的呢？”
12、有一个女同事的英文名叫Life，虽然原来我一直觉得这个名字有点那什么，但也不会去深想。直到有一天，一个妹子跑过来找她，开口叫了一句：来福啊！
13、朋友追一妹子，妹子不答应。有次，朋友摆弄她的手机玩，突然铃响，是她爸爸的。朋友脑子触电就接了电话：“爸…”然后就把手机还给了妹子。妹子就拿着电话到一边接，十几分钟后妹子一脸黑线：“你赢了，我爸春节让我带你回家。”
14、记得小时候喜欢玩街霸，有天我哥穿一身红，头上系个红布条，羡慕死了，于是第二天我穿一身白，头上系个白布条，还没出大门，被大人揪着耳朵，搂脸就扇，脸都肿了……
15、上中学的一件糗事，那时候半夜两三点学校教务处联合班主任经常突击查寝。有天晚上，我隔壁寝室特好一哥们发烧了，冷得打哆嗦，我就跑去他床上抱着他睡…半夜班主任踹开门拿手电看着只穿小裤衩抱着睡的我俩，愣了两秒，一脸厌恶的扭头就走了…
16、听说针灸拔罐减肥很有效果，我也去试了试。回来给老公看腰上一块块的紫。那二货大叫：“呀，你怎么像被盖了章的猪肉！”
17、西藏的路上，火车一直打氧，列车员一直强调不要随意走动，平躺最好，怕高原反应，卧铺有个男士，一直活蹦乱跳，大声说话来回爬上下铺拿东西。还说自己身体绝对没问题。最后被人发现晕倒在厕所里，滚了一身翔！no zuo no die啊！
18、今天午饭后公司发的水果是香蕉，阿姨推着车把香蕉扔到每个人桌上，工作的、打盹的、刷微博的、玩手机的，全都坐起来开始剥香蕉吃，跟野生黑猩猩自然保护基地一样。
19、 我班有个特羞涩的男生，该男生有个青梅竹马的女友从小一起长大，一天一起吃饭，一堆女生逗他说：“要是你青梅竹马的结婚了，新郎不是你怎么办？”那男生特淡定，头也不抬地说：“孩子他爹是我就行了！”果断腹黑~~
20、今天上班地铁超级挤，一男不小心踩了一女的一脚，说了声对不起。怎料女方不依不饶连声怒骂，该男实在忍受不了拿出手机对着她，把手机上的汤姆猫打开了……
21、白雪公主（因为漂亮）遭王后嫉妒，险些被杀，幸好（因为漂亮）被猎人放过，（因为漂亮）又得到了七个小明的搭救。尽管险些吃毒苹果而死，但（因为漂亮）得到王子深情一吻而醒来。（因为漂亮）她受到了全国人民的爱戴，（因为漂亮）从此和王子幸福地生活在一起。这故事的寓意你懂了吗？
22、还记得以前咳嗽，去看医生，医生让我每天少抽点烟。就这样，我学会了抽烟。
23、司马懿率军来到城下，但见城门大开，城楼上只诸葛亮一人在调琴。城楼下一大波跳广场舞的大妈对司马懿怒目而视，这时诸葛亮对大妈们大声喊道：“就是这些人，要抢你们跳广场舞的地盘！”司马懿，卒。
24、刚才我跟老婆说我在北京给她买了一套房，她一把抓住我的手说：“天哪，这是真的吗？老公，我好激动。” 说实话我也很激动，毕竟这是我第一次骗人。
25、小兔子想知道什么是幸福，于是去问老虎，老虎说一家人在一起就是幸福，又去问狮子，狮子说你爱的人也爱着你就是幸福，最后又去问豹子，豹子说身体健康就是幸福，小兔子回到家把这一切告诉了妈妈，妈妈说其实你今天就挺幸福，小兔子不解问为什么 ，妈妈说：因为你今天还TM能活着回来，孩子！
26、家有四岁小萝莉一枚，刚和邻居小女孩玩（同岁），闺女说:“咱们来玩过家家的游戏吧，你当妈妈，我当女儿”。当时楼主就想:笨啊，那不让人站便宜了。这时闺女来了一句:“妈妈我要吃碎冰冰。”于是邻居小孩屁颠屁颠的就回家拿去了。我想说闺女你隐藏的是有多深啊！
27、一群人去埃及旅游，但听说埃及闹鬼非常厉害，于是问一旅游处的看门老太:“老奶奶，听说这个森林里边闹鬼，是真的吗？”老太太:“胡说！我在这里住了三百年了，还没有听说过这里边闹鬼！”
28、侄子很淘气，晚上他死活要去踢球，婶婶不让，非要他去看书。 侄子开门准备往楼下跑，婶婶一手柃住小明的胳膊，一手狠狠扇在他爸脸上。大吼：以后不好好学习，娶个老婆就像我这么凶！小明看了看爸爸红肿的脸，默默回去看书了。
29、“如果梅西生在中国会怎样”的猜想，最终一名网友的答案得到了大多数人的认可：不太可能做运动员，因为从小有病，长不高，肯定不会被体校选中，很可能因为缺钱治病，一直身材矮小，上学被欺负，性格内向，但很聪明，好好读书，考取名牌大学，现在正忙着找工作……
30、上课老师问大家，现在通讯这么发发达，谁知道最早的通讯方式是什么？一同学说：“托梦”。老师说，“嗯，你给我滚出去！”
编后语：嘿！你还真别说，这亿万元投资的房子住着还真TM舒服！家具电器什么的就先搁着不说，就光谈谈这气派！岂是小楼公寓那些劳什子可比的？！算，不说了，哥们儿还得去抢我的床呢，特么这臭小子睡了我的床，明儿个没精神我还怎么去要饭？话说这捐助的房子连地板踩着都挺爽的。
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