排卵期间每天跳500下左右，注意同房前跳，同房后20小时内不跳，以免影响精子和卵子结合，等到排卵后每天跳200-300下，直到下次月经前五天停跳。
跳绳是一项有益于身体健康的运动，很多人对这项运动青睐有加。而对于有备孕准备的女性来说，适当运动的同时更要关注运动项目对身体的影响。有人说跳绳会使得女性卵泡破裂，有备孕准备的女性不可以跳绳，跳绳会让卵泡破裂是真的吗？一起来看看这个问题。
跳绳会让卵泡破裂是真的吗跳绳能让卵泡快速破裂，这是因为跳绳时身体上下浮动，容易刺激卵巢，卵泡会冲破卵巢壁排出来，但是这种运动只是一种辅助治疗，如果不排卵，需要去医院进行检查，可能是内分泌失调引起的，另外可能是卵泡壁过厚，需要根据具体情况合理调理，内分泌失调需要用激素药物治疗，卵泡壁厚可以通过针刺破卵泡壁。
特别是应用促排药物治疗以后，卵泡增大到2厘米左右应该尽快活动以后才可以，否则一部分妇女卵泡会越来越大，最后过大卵泡会易于出现黄体化，从而形成囊肿。除了蹦蹦跳跳多活动以外，还可以在接近排卵时候应用一针绒毛膜促性腺激素帮助排卵，接近排卵应该每天检查一下卵泡发育。
卵泡的破裂，主要是体内内分泌激素，所形成决定。 卵泡的破裂，主要是体内内分泌激素，所形成决定。 跳绳不能够促进卵泡的排出，卵泡的排除是一个复杂的生理过程，需要进行促排卵的药物的使用才能够促进排卵。如果卵泡壁局部有过慢性炎症或者有子宫内膜异位症的病灶，就会导致卵泡壁增厚，即使卵泡内的压力增大也不会导致卵泡破裂，所以卵泡是否能够破裂跟卵泡壁的薄厚有直接关系。
跳绳要跳多久才能破卵泡跳绳是可以促进卵泡排出的，每天可以跳500次左右。你可以选择在排卵期开始就开始跳绳，分不清具体哪天会排卵话，可以一直跳到排卵期结束。但是当你同房之后的20个小时之内，是不可以跳绳的，因为那个时候精子进入体内，跳绳有可能导致精子不能够和卵子结合。在大约跳绳之后48小时左右会出现排卵，所以建议如果是计划怀孕，就在跳绳的第2天可以选择同房。因为精子进入女性的体内可以存活2-3天的时间，进入到输卵管当中再次等候卵子，精子和卵子结合形成受精卵。有人曾经用精密的仪器检测过排卵的过程，发现在排卵的过程当中如果做上下跳跃运动，就会使卵子更顺利、更准确地进入到输卵管的开口，在临床上怀孕的机会就会增加。
建议到医院做彩超监测卵泡，如果卵巢不排卵的话，可以注射绒毛膜促性腺激素，促进卵泡的排出，连续同房三天就能够增加受孕的几率。
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