孩子一看书就犯困打哈欠，这是为什么？

序言：如果想要提高孩子文学素养的话，家长就可以让孩子看一些文学类的书籍，但是孩子一看书就容易犯困，这是因为孩子对文字并不感兴趣。孩子在学习的时候犯困打哈欠，对学习的兴趣也不会特别的高涨，家长可以引导孩子，让孩子意识到学习的重要性，下面小编就给大家分享一下。

一、对学习没有兴趣

兴趣是最好的老师，如果孩子在看书的时候总是打哈欠，那么对学习明显没有兴趣。家长在看到这样的情况时，我们不要吼孩子，要耐心的引导孩子，让孩子意识到学习是非常重要的。家长可以带孩子阅读一些书籍，家长可以给孩子阅读，因为孩子不喜欢看文字。那么在阅读的过程当中，家长就可以引导孩子进行思考，思考书中的问题，这样就可以在一定程度上激发孩子的学习兴趣。在学习的时候，也会主动的去吸取知识。

二、注意力不集中

如果想要高效的学习知识，那么上课的时候注意力一定要集中。孩子在看书的时候犯困，是因为注意力处于分散的状态，家长可以告诉孩子，让孩子把心都放在学习上。在孩子学习的时候，我们要让环境安静下来，家长不要在孩子旁边玩手机。这样孩子就非常容易分心，受到其他因素的干扰。

三、没有得到充分的睡眠

对于正在生长发育过程中的孩子来说，每天都需要睡10个小时以上，这样才能够让大脑得到充分的休息，更有利于进入学习的状态。孩子在看书的时候容易犯困，说明孩子没有睡好。那么家长就要为孩子创造一个良好的睡眠环境，在夜晚的时候，让孩子洗澡或者是喝一杯温牛奶，这样就可以改善睡眠质量，让孩子更快的进入睡眠状态。

孩子没有休息好孩子是比较懒，还是对学习没有兴趣？如果孩子没有休息好，很显然学习的时候，就专注力就不高，通过打哈欠来提高自己的大脑的氧气的存量，来提神。哪些因素导致孩子休息不好呢？没有按时作息。孩子的作息时间需要调整。早睡早起，不仅有利于孩子的健康，还有有利于孩子长身体？现在在家待着，吃早饭的时间不规律，这会影响孩子消化和吸收。建议，孩子可以晚起，不过要按时起床，和饮食，否则会影响孩子学习的状态。

白天看电视时间比较长，太累没有休息过来。由于不能出去和小朋友一起玩，孩子做事情的兴致也不会太好，于是只有待在家里看电视。孩子看电视，会很安静，这样大人也不需要费神去管孩子。可以安心地玩手机。行为心理学显示，看太长时间的电视，孩子眨眼睛的次数每分钟高达30多次，看手机会更高。而平时孩子眨眼次数只有十几下。这意味着，孩子需要晃动和做各种小动作才能让眼睛适应静态的书本。

建议：可以和孩子一起游戏，不仅有利于孩子放松，也可以增加父母和孩子的亲密程度。另外运动和游戏，帮助孩子的大脑发育，在十二岁前孩子大脑容量已是成人的90%以上了。所以，家长应抓住这个时期多做运动。以前他是和小伙伴玩，现在需要和家长一起玩。晚上没睡好晚上没有睡好，一是，可能在睡觉前一个小时，玩得太兴奋了，夜里迟迟不能入睡，或是睡得不踏实。

还有一种可能是，白天没有充分的锻炼。因为一个人锻炼15分钟以上。大脑内就会分泌多巴胺、血清素和正肾上腺素。这些物质会给我们带来快乐和兴奋的情绪。同时它们有利于孩子的睡眠。抑郁的病人，通常他们都伴随着严重的失眠症状，主要原因就是，在白天，他们体内没有分泌足够的这些物质。一定要有足够的活动，捉迷藏，做家务——刷碗，拖地，整理家具等等。总之要动起来。还有，在睡眠前1小时，不可剧烈运动。

是比较懒，还是孩子对学习不感兴趣？任何一个人都会有懒的时候，也有勤奋的时候后。比如，有的人不擅长与社交，如果你让他参加宴会，可能他并不愿意，表现就比较懒。可是你让他写写画画，可能他就比较积极。有兴趣的事，我们就会很勤奋。孩子打哈欠，他可能是用肢体语言告诉家长，我对现在做的事没有兴趣。这时候家长要让孩子明白，他做这些事情的目的是什么。

这就要看家长的忽悠的水平了。可以说——学习不好，就上不了大学，就没有好工作……，虽然孩子未必明白，但是现在可以在孩子的心里种下一颗种子。以后他自然会明白。找到有趣的方式来做作业。比如，孩子抱怨说要抄一页纸的字，太多了。家长可以告诉孩子，我们可以，先抄第一行，让后再抄最后一行，并且逐渐向作业纸中央靠拢。由于第一次尝试，孩子会觉得很有趣。于是学习就能进行下去。鼓励孩子尝试其它的新鲜的做作业的方式，让孩子觉得学习很有趣。专注学习的几个小技巧。

学习要有计划为了阻止孩子看电视时间过长，家长就会喊正在看电视的孩子，马上来学习。可是，孩子的状态并不容易转换过来。而且在这个转化过程中，孩子往往会感觉到不耐烦。这一点很好理解，如果你正在打游戏，可是对象却让你去刷碗，你可能也会不高兴。如果再催急一点，你甚至会发火。孩子也是这样。所以，阻止孩子孩子看电视后，家长可以让孩子玩一会，再去学习。或是和孩子一起运动一会，孩子高兴的时候再让他去学习。这样孩子更容易进入学习状态。作业量要适中，不要让孩子有畏难情绪。作业时间也不能太长。

孩子一看书就犯困，可能是孩子不想学习了。家长一定要找到孩子感兴趣的事情，别让孩子一直处在疲惫当中。这样的学习是没有效率的，对孩子来说也不好。父母要知道孩子想学什么不想学什么，别给孩子布置过多的作业。有些家长等孩子回到家之后，就会选择问孩子的作业写完了没有，孩子在学校当中学的怎么样。这些也是对孩子的伤害，父母要让孩子劳逸结合。

为什么会看书犯困？

如果孩子看书犯困的话，父母要选择跟孩子沟通一下，看看孩子是不是有不懂的地方。父母得找到孩子没有听懂的地方给孩子进行讲解，让孩子知道自己哪里不足。家长的责任不仅仅是让孩子穿好吃好，更重要的是让孩子体验到自己能做一些什么，家长一定要对孩子充满鼓励。爸爸妈妈一定要用心的去对待孩子，让孩子明白自己该怎么学习。家长要让孩子适当的出去玩一玩，放松一下自己孩子才会很开心。

可能孩子没有睡好。

如果孩子经常犯困的话，也可能是孩子没有睡好，家长一定要让孩子保持好的睡眠。孩子晚上不能超过11点睡觉，不要让孩子做那么多的试卷。孩子必须要每天睡够8个小时，否则的话孩子的身体不仅吃不消，对孩子来讲这也是一种不好的现象。孩子睡觉必须要有规律，这样孩子才能够健康长大，爸爸妈妈一定要替孩子多想一想，不要什么事情都强求孩子。孩子晚上睡不好之后，白天上课的时候肯定会犯困的。如果孩子晚上不看书总是想着看手机的话，父母也要学会阻止孩子。一定要让孩子养成阅读的习惯，在夜晚睡觉前父母要给孩子讲一讲。

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