这和你的体质有关系，就要平时多注意，少吃寒凉的食物，多吃一些温热的食物，我说的寒凉和温热是指事物的性质，当然也包括饭菜的温度。比如，经常性的吃些小米稀饭（经期加点红糖喝很温暖子宫的，我月经期经常这样喝的。）、红枣、桂圆等等。
祝你健康、美丽。
女性宫寒，原因无非就是两个原因，一个是内部因素，一个是外部因素。内部因素
有些女性宫寒其实是体质的问题，从生下来体质就是偏寒的，这种女性一般都会有手脚冰冷，特别的畏寒的情况发生，而这种情况和身体胖瘦无关，不管多胖或者多瘦，都特别的怕冷，只要温度稍微低一点点就能感觉到不适的情况发生。这类人可能就是天生的体质偏寒的女性，平时一定要多注意保暖，避免因为身体的过度疲劳，从而导致宫寒的情况加重，影响到身体的健康。
外部因素
有些女性平时不太注意身体的保暖，或者喜欢吃冰冷的食物，这其实对于女性的子宫来说是非常不健康的，若是长期食用，就会导致宫寒的发生，影响女性的健康，同时寒冷的食物会刺激到我们的肠胃，导致下丘脑分泌性激素变多，我们身体内的激素就会不稳定，从而发生内分泌失调的情况发生。
因此女性平时尽量少食用寒冷的食物，尤其是当女性处于生理期的时候更要避免食用，否则不仅可能会导致宫寒发生，还有可能会加重身体宫寒的症状。
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