近视眼孩子都是什么原因造成的？_备孕

近视的形成与目前的学校教育方法也有很大关系

现在许多孩子在学习上所造成的视力不高，到低是由什么原因造成的？可以说，有种种原因，但绝大部分上学孩子近视的形成，与目前学校的教育，是不无关系的，对有些孩子，甚至是关系巨大。不是因为要学会一些知识造成的，而是由于要完成老师所布置的作业造成的。

实际上，在一个课本中，是没有几个单元的知识的，在一个单元中，也是没有多少题、多少知识需要学会的，但老师所布置的作业量，却常常是太大太大了。老师让许许多多孩子，将更多时间用在了做作业上，用在了将眼睛盯在作业本上，而并不是用在了学知识上，也没有很好地用在提高孩子的大脑思维能力聪明程度上。

例如，老师在课堂上讲课，有3+8这道题，孩子在课堂上就学会了，但老师在给孩子们布置课下作业时，却还会有这道题。有的孩子是在课下学会这道题的，但老师是不管你是否已学会了这道题，晚上给孩子们布置家庭作业，又还会有这道题。老师让孩子们对一些已经学会的一些题，上课学，下课学，回家再学，做了三个小时作业，竟有两个半小时，都做的是会做的。而有许多孩子想针对自己还不会的知识，想多用点时间学习，但为了要完成老师所布置的作业，还很难再拿出更多时间来学习。结果，说是对孩子进行脑力训练，但又没有对孩子进行脑力训练提出聪明分要求指标，说是要孩子学好知识，但又无法使孩子将更多时间用在各自应学会的知识上，反而使孩子的眼睛，一天天盯在作业本上，因为要完老师所布置的作业，难于得到更好休息，你说，但说就一点，能有助于一个个孩子的视力好吗？一个个孩子的眼睛，能不视力下降吗？各个学校的老师，单就为了能够更好保护各个孩子的视力，也应当来动员各个孩子来接受聪明教育，按照聪明教育所要求的教育孩子方法，来教育孩子，使每个孩子用眼学习的每一分钟时间，都能让眼睛用在关键处，决应再白白浪费孩子们的一点时间，决不应让各个孩子将眼睛毫无意义地再长时间盯到作业本上，得不到很好休息了。希望从这一途径，也能使各个孩子的视力，得到更好保护。

更好的教育方法是有的，只是我们目前有些人，宁愿让更多孩子继续近视，也不愿意在改进目前的他的教育方法上，再费点力。甚至有的人还要自我吹嘘，他的教学能力有多大，教育方法有多好，已向国家输送了多少大学生，只字不谈，他用他的不好的教育方法，使多少孩子明亮的眼睛得到了伤害。

文章摘自网站

http://www.qgcmjy.com

眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成。如果人体中维生素A营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之，维生素A营养状况差，血液中维生素A含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。#此外，维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。#食物中的维生素B2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为：“肝开窍于目”。因此，明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目的方法很多。由于维生素A主要存在于动物肝脏中，因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神，下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。#近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。#远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。#青光眼患者眼压过高，为了减低眼压，菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。

参考资料：http://www.qdsssh.com/cgjz/shfs/ydbj/200501/1877.html 下面还有，呵呵~~

怎样保护眼睛及视力?

眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起：

1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。

2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。

3．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

4．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。

5．不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。

6．不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。

7．患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人

保护眼睛的方法:

1、光线充足

光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。

2、反光要避免

书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

3、阅读时间勿太长

无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

4、坐姿要端正

不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

5、看书距离应适中

书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

6、看电视距离勿太近

看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。

7、睡眠不可少，作息有规律

睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

8、多做户外运动

经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

9、营养摄取应均衡

不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。

下面还有，咋整吧，呵呵，

1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。

2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。

3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。

4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。

6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。

7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。

参考资料：http://health.china.com/zh_cn/news/health_awoke/773/20040604/11716583.html

手机是个很吸引人的东西。对于今天的初中生来说，手机与他们的学习和生活息息相关。对于自制力好的孩子来说，手机是锦上添花，但对于自制力不足的孩子来说，手机更是雪上加霜，初中生的手机该如何管理？对父母来说也是个大问题。

如何管理初中生的手机？

1、家长不要给孩子配备高端手机，最好是功能比较简单的智能手机。这样，一方面减轻了家庭的经济负担，另一方面也防止了学生在同学之间炫耀和比较。最重要的是控制学生使用手机的一些特殊功能做一些无聊的事情，影响他们的学习。

2. 限制学生带手机上学和在家看手机的时间。孩子在校期间，无特殊情况，不得携带手机进入学校。当您的孩子放学回家后，为您的孩子设置玩手机的时间。

3、规则要明确，三个地方不能带手机进房间：不去餐桌、不去睡觉、不带去卫生间。

4、在孩子做好功课后，或饭前饭后，给孩子玩手机的时间是合理的。父母不能太敏感。

5. 信任孩子。如果父母永远为孩子关掉手机，孩子的自理能力会逐渐下降。

6、手机管理一共有三章，就像交通法规一样，是管理整个家庭，而不仅仅是孩子。

初中孩子玩手机有什么危害？