作法：银耳10克，冰糖20克。先将银耳去蒂，拣净残渣，用凉开水泡浸至膨胀变松。再将银耳，冰糖放砂锅中，加水适当，用慢火烧煮10分钟，至银耳松烂，料汁稠时即成。当晚点服用，每天晚上1次。
作用：可以滋阴润燥，止咳化痰。适用于肺阴不够而致的干咳少痰，不容易咳出，阴润肺，止咳化痰。
二、萝卜茶
作法：萝卜100克，荼叶5克，荼叶再加开水闷泡5分钟，取汁萝卜清洗，切成片，置锅中煮熟，倒进茶渍就可以。每日2剂，不拘小节时温。
作用：具备清热化痰，行气健脾开胃的作用。适用于咳嗽有痰，纳食不香等。此茶原材料容易制做
三、葱梨汤
作法：葱根(连须)7根，鸭梨1个，冰糖9克，加水煎制。吃梨，饮汤。每日2次。
作用：此方具备清热解毒疏风的作用。适用于风寒风热型干咳，干咳频剧，喉燥咽喉痛，咳嗽有痰难受等症。
四、沙百鸭汤
作法：北沙参50克，百合花30克，鹅肉200克，葱，姜，食盐各适当。将沙参，百合花切成片鹅肉切一小块，放葱，姜等，加食盐，加水适当共熬汤，至鹅肉熟就可以。食鹅肉，饮汤。每日1次或隔日1次。
作用：可以滋阴清热，止咳润肺。适用于阴虚内热引起的干咳，血痰难受，痰里有血等症。也可以作为结核病阴虚证侯显著的病人平常饮食疗法之品。
五、杏梨茶
作法：杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少量。将甜杏仁去皮尖，粉碎鸭梨红枣去核，切片加适度的水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶饮用，随时随地饮。
作用：此茶能止咳润肺，适用于躁热型急性气管炎，干咳。
咳嗽 白痰 属风寒 不是上火 1.可以吃“复方甘草片”试试 小瓶的一种药 药店有卖 要带身份证买 能去掉咳嗽的症状 一次四片 最好忍耐一下药的气味 含在嘴里慢慢咽下 效果最好 具体看说明书上的要求 2.蛇胆川贝液 效果也不错 放在手边 晚上睡前服用效果很好 口感不错3.买日本代购的龙角散 倒一管在嘴里 不用用水送服 在嘴里冰冰凉凉的 甜甜的 慢慢咽下 可迅速缓解咳嗽 嗓子不舒服的尴尬 4.念慈庵枇杷膏 收效慢点 但可以由内而外的保养 两三勺含咽 或冲水喝 5.买几个橙子 每天一个蒸盐水橙子吃 收效也很好 润肺 还美味 具体做法如下：用盐搓洗外皮两遍 把带把儿的那头切去一公分厚 露出一圈果肉 竖着扎六刀 每瓣都扎一刀 利于盐末下去 然后捏一丢丢盐均匀撒到切面上抹匀 真正的少许就可以 放在碗里 盖上切下的果皮 上锅中大火蒸 水开后蒸六七分钟 关火闷两三分钟 蒸之前也可以用小刀沿着果皮内侧转一圈 吃的时候果肉和皮容易分离 这个小吃富含电解质 对肺和咳嗽都好 这个季节 可以多吃梨 生吃 煮水都好 药店里卖的 以上方法 任取一种就好 多喝温热的水也很重要 不见好就尽早去医院看看 以上是我们家人用的办法 仅供参考 祝你早日康复您好，根据您的描述，您存在咯白痰的症状，建议您使用化痰的药物治疗，如半夏厚朴汤等等，不过需要辩证后治疗。同时饮食要注意不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物如辣椒，不要吃生冷的食物，饮食宜清淡为主。适当增加运动，以有欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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