能,叫
绿豆排骨汤。
排骨切段.生姜切大片,绿豆用凉水浸泡备用。油锅烧热,加生姜排骨炒香。汤煲里水烧开,把炒过的排骨倒入汤煲内,小火煲汤,排骨煲半个钟后,即可加入浸泡过的绿豆。搅拌一下。继续煲汤约1个钟头,加入食盐,即可。 排骨是大家喜爱的肉食品,排骨汤更是常见的菜肴。上网可以查到很多种排骨汤的做法。如:紫菜绿豆排骨汤、生地绿豆排骨汤、南瓜绿豆排骨汤、海带绿豆排骨汤、番茄土豆排骨汤、胡萝卜排骨汤、玉米萝卜排骨汤、木瓜排骨养颜汤、 蚬肉马铃薯排骨汤、猴头菇章鱼排骨汤、苦瓜排骨汤等等。简直令人目不暇接,就是绿豆排骨汤也有三四种之多。给我的感觉是,炖排骨时,你想加什么配料都行,但实际上还是有讲究的。既要好吃,还要有营养滋补保健的作用。比如生地绿豆排骨汤,据介绍此汤清热止咳,治皮肤疮疖,对暑热天气以致面部或背部长出热痱,湿疹,或皮肤炎等,都有疗效。 绿豆排骨汤似乎是一款粤菜。夏天,气候炎热,绿豆是人们最喜爱的清热解毒消暑的食品,常喝
绿豆汤还有降低血压和胆固醇,防止动脉粥样硬化等功效。绿豆排骨汤,口感清淡又淳厚,既有着排骨浓郁的肉香,又散发着绿豆的清香,既是滋补的佳品,又是清热解毒的良药。所以,夏日餐馆,大都备有此款菜品,深受食客欢迎。 绿豆排骨汤并不难做,网上对它的做法介绍得很多,大体都是如下几个步骤: 1、排骨洗净、切段,放入开水锅中煮2~3分钟,去除血水; 2、焯水后的排骨,放入砂锅中小火炖煮,同时加入生姜; 3、排骨炖煮半小时后,加入洗净的绿豆,共同炖煮一个小时左右; 4、加入食盐和鸡精即成。 依照上述的方法,绿豆排骨汤肯定是能够做好的。只是我觉得如果自己在家做绿豆排骨汤的话,方法还可以改进,以便使绿豆的食疗功效发挥到极致。因为大家都知道绿豆的消暑益气之功在皮,清热解毒之功在内。 以消暑为目的时,绿豆煮的时间不要太长,生绿豆加凉水煮开,旺火再煮五六分钟即可,只喝绿豆清汤,不要吃豆子,就可以达到很好的消暑益气功效。 煮得酥烂的绿豆汤则具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效,因此还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但有很强的清热解毒功效。 所以,我做绿豆排骨汤时,就采用了排骨汤、绿豆汤分别熬制,最后混合成菜的办法。 1、排骨洗净、切段,放入开水锅中煮2~3分钟,去除血水。 2、焯水后的排骨,加入生姜,放入锅中小火炖煮到熟烂。 3、绿豆洗净,控干水分倒入另一个锅中,加入适量开水,旺火熬煮。 4、绿豆烧开5~6分钟后,在绿豆汤呈碧绿色但还没混浊时,将绿豆清汤舀出,绿豆清汤可加入冰糖,冷却后饮用,以收消暑益气之功。 5、绿豆汤另加水继续熬煮,并熬煮过程里,随时用漏勺去除漂浮在汤上面的绿豆壳。汤里绿豆壳太多会严重影响最终成品汤的口感。 6、另用小锅,将熬制好的绿豆汤和排骨汤混合熬煮,并加入盐和味精等调味品。这就是最终的“绿豆排骨汤”。 以上手续,虽然比较麻烦,但优点还是显而易见的。 1、充分利用了绿豆清汤消暑益气之功。 2、两种汤分开熬制,在混合成菜时,可以根据需要随意按比例搭配。比如,可以将排骨汤的油少放点进去,使得成菜更加清淡适口。 3、一般来說,家庭里熬绿豆汤比较容易的,但炖排骨就比较麻烦了。这样做法,就可以一次多炖一点排骨,放在冰箱内,就可多次享受“绿豆排骨汤”这款滋补菜品啦。 我用这个方法做的“绿豆排骨汤”味道不错,排骨糯软入味,豆汤滑爽淳厚,排骨的浓香,绿豆的清香,令人食欲大开!将排骨清洗干净后用刀将排骨切成块儿放到锅内用水焯。抄的时候加入姜片,花椒粒,料酒煮沸以后排骨的杂质撇去就可以放在一边待用。接着在锅里放入排骨,姜片,加入清水,大火滚开以后,放入洗干净的绿豆。
一直等到沸腾以后转小火慢炖一个小时左右就可以了。有一点大家要注意的是在炖煮的期间用勺子撇去上面的浮沫,一直炖到汤汁浓稠绿豆酥烂。期间可以加入少许的盐调味。等煮好的时候,一到好喝又营养清热解毒的排骨绿豆汤就做好了。
每次我做的时候总是自己能喝好几大碗,而且我家的孩子也是最喜欢喝排骨绿豆汤。每次做这道菜的时候,他总是能喝下两三碗。泰国绿豆汤实在是太好喝了,而且做法也十分简单,大家可以尝试着做一下,品尝一下这道美味的,排骨绿豆汤。
海带绿豆排骨汤可以吃吗?海带绿豆排骨汤的 营养 价值很高,那么海带绿豆排骨汤怎么做好吃呢?下面我为您介绍海带绿豆排骨汤的做法及功效与作用。
海带绿豆排骨汤的做法
食材 准备
猪排500克,海带小半张,食盐5克,姜少许,小葱少许。
方法步骤
1、海带提前一晚上泡发,绿豆也提前2小时左右泡上
2、排骨洗净后焯水,捞出冲去浮沫
3、然后将排骨加老姜,清水放入炖锅中,大火煮开
4、然后转小火炖至排骨5成熟时放入切好的海带块和绿豆
5、小火炖至海带软烂,绿豆开花时,加盐调味即可。
家常海带绿豆排骨汤的做法
食材准备
肋骨250克,海带2根,绿豆50克,姜适量,盐、料酒适量,油。
方法步骤
1、将排骨洗净冲水,凉水下锅,煮出血污和多余油脂
2、焯水后的排骨捞出洗净,姜切丝,海带泡发后切块
3、起炒锅,倒入少许油,下入部分姜丝炒香后倒入海带丝炒香
4、然后下入排骨炒香,然后转入高压锅中,加热水或开水
5、然后加入绿豆,料酒,盐,大火煮开15分钟上气后小火压20分即可。
小贴士
海带和绿豆都需要提前泡好。
海带绿豆排骨汤的功效与作用
吃海带能够补碘,能偶清凉解暑,降压,减脂的作用,绿豆也同样具有 清热解毒 的作用,能够利水,解躁,寒性体质的人应少吃海带和绿豆,排骨含有蛋白质,骨胶原等许多营养元素。
海带绿豆相关做法:
1. 海带绿豆汤的4种好吃做法
2. 海带绿豆汤的好吃做法有哪些
3. 海带绿豆汤的4种家常做法
4. 海带绿豆汤的可口做法
5. 海带黄豆排骨汤的功效和作用
6. 海带绿豆汤的不同美味做法
7. 好吃的海带绿豆汤要如何做