上火分虚火和实火，建议你去找中医诊断一下，以断定虚实，也好对症下药！肾的功能对人体非常关键！
食疗对人体很有益，平时多吃些对肾有益的东西和去火的。希望这样的回答对你有所帮助。
我发生过这种状况，但是没有舌头生疮。有人说这种情况叫肝气不足，主要原因是睡觉太晚和起床太晚引起的。因为肝经是在晚上开的，如果睡眠过晚会伤及肝经，起床太晚会抑制肝气的生发。建议你晚上10点左右睡觉，早上5-6点起床，坚持10天就会好转， 建议你按照以上作息做。
但是我的主要原因是血液中微量元素钾离子缺乏导致的，所以我强烈建议你去医院检查一下，因为网上提问是不具体的。
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是这样的，首先，相宜本草直接是由上海中医药大学自己研发的，所以它不存在企业费用的问题，另外，相宜本草全都是一些草本成分，所以相对一些化学物比较便宜。产品不能说差，比较温和吧，但不是每款产品都好，红景天系列的还不错，他们家的去死皮霜也是算他们
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每次洁面后可以使用保湿水。没有特别的限制次数，只要觉得皮肤干就可以使用。保湿水。是一种透明液态的化妆品，涂抹在皮肤的表面，用来清洁肌肤、保持肌肤的健康。保湿水的作用：1 清洁皮肤，去除皮肤表面脏物； 2 紧肤，收敛毛孔； 3 滋润、调整面部
