回南天要注意什么

地又湿了，衣服又晒不干了，洗个头就不用睡觉，回南天又来了。在南方生活，什么都好，就是每年遇到回南天那一两个月，超级令人烦恼!窗也不敢开，底裤晾了一个星期都不会干，家家户户整个房子免费体验“室内瀑布”，脚踩在地上留下一串串的“海滩”的脚印……

如何应对回南天

1、早晚关窗

回南天到来时，早晚关窗是最直接的防潮方法。回南天气不需要长时间开窗通风，反而一定要紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，这样就能很好的避免潮湿空气进入室内。早晚湿气重，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。如果害怕空气无法流通的话，建议在中午的时候短暂开窗。

2、挂干燥剂

除湿干燥剂能有效帮助防潮。常见的防潮除湿的干燥剂一般有吸湿盒和除湿包两种。回南天里，购买一些除湿干燥剂放在在客厅、房间、洗手间和厨房等日常生活的大空间里，能帮助吸附空气中的水分，而且不少干燥剂还有各种香味，能让室内飘香。

而衣柜、鞋柜等密闭的空间可以挂一些除湿包，这些以吸水树脂和木炭为制作原料的除湿包能帮助吸附衣柜、鞋柜等空间的水分，防止衣服受潮。

3、除湿仪器

如今，许多家用电器都有除湿作用。如一般家庭使用的空调，但是空调除湿的效果比较缓慢，而且容易让人感到寒冷。那么可以选择取暖的暖风机，只是暖风机的有效辐射范围小，无法起到立竿见影的除湿效果。

4、铺报纸

在家中地板或者桌子上铺上一些报纸能够帮助吸湿，能防止家里变得湿漉漉。

5、辣椒干、炮仗、火盆

传统的防潮方法是在家里放上一些辣椒干，或者是防止一些可靠的炮仗，因为炮仗内有硫黄，不但可除湿还可除虫。还可以烧上一盆火炉来提高室内的温度，使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度，但要注意通风。

6、用热水加盐拖地板

这种方法能够加速水分挥发，在拖完地之后，在家门口铺上一些废旧纸箱或报纸，减少鞋底把水分带入。

7、石灰吸潮

可以在一些小空间的地方，如浴室或者洗手间等地，用布袋包裹生石灰吸潮。或者是用将洗衣粉的袋子戳几个洞，利用洗衣粉吸潮。

回南天如何祛湿

1、薏米莲子汤

用料：薏米30克，莲子30克。

制法：将用料全部放入煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲1小时即可。

功效：此汤是由健脾祛湿热的薏米与补脾止泻、养心安神的.莲子相配而成，具有健脾、祛湿、养心、清热的功效。适用于食欲不佳、消化不良、心悸、烦躁失眠、泄泻等症。

2、土伏苓赤小豆汤

用料：新鲜土茯苓250克，赤小豆50克，猪肉150克，陈皮小许。

制法：鲜土茯苓洗净切片，将所有材料放入煲内，武火煮沸后，改用文火煲1-2小时即可。

功效：用鲜土茯苓煲猪肉，其味更鲜美可口。鲜土茯苓性平，味甘、淡，具利水渗湿、健脾调中之功，《本草纲目》说它能“健脾胃、强筋骨、祛风湿、利关节、止泄泻”。

3、节瓜薏米鳝鱼汤

用料：黄鳝200克，节瓜250克，薏米60克，芡实30克，冬菇15克，生姜4片。

制法：黄鳝剖净去内脏，洗净切段，放入开水中飞水节瓜刮皮，洗净切大块生姜、薏米、芡实分别洗净，冬菇用水浸软洗净。将用料全部放入煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲1小时，调味食用。

功效：清热祛湿、健脾开胃。用于湿热下注筋骨所致的两脚麻木、手足无力，也可用于小便短赤、风湿性关节炎、脚气病等。薏米有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的功能。芡实功能益肾固精，健脾除湿。

4、薏米白术汤

用料：薏米60克，白术45克。

制法：水煎温服，每天1剂。

功效：祛湿除痹。用于湿重，腰酸胀痛。白术补气健脾，燥湿利水。

回南天如何家居防潮攻略

瓷砖：

温盐水拖地有奇效

许多人抱怨，每逢回南天，客厅的瓷砖和地板分分钟变成“纯天然溜冰场”，只要脚下一滑，很可能人就会从门口滑到沙发前。我们不可能一直不停地拖地，那到底应该怎么做，才能更有效率的除湿呢?

不少人会选择在瓷砖上铺一两层报纸，以起到吸水的作用。但很多人没想到，报纸在吸水后又经过踩踏，非常容易破损脏污，反而更影响家庭卫生。

其实，我们根本不需要这么麻烦，一盆温盐水就能轻松解决地板的防潮问题。我们只要准备一盆温水，并加入食盐，然后将拖把用温盐水浸泡后拧干拖地就可以了。原理是温热的盐水蒸发速度比冷水快，因此瓷砖干的速度也会比较快，而食盐里的氯化镁和氯化钙能够吸附水分，防止水汽在地面凝结，达到长时间防潮湿的效果。

浴室：

洗衣粉是防潮能手

要说家里最潮湿的地方，那非浴室莫属了。本来浴室在平时就比其他地方要潮湿，再遇到回南天，要是放任不管的话，浴室的墙面不但会发霉，还会产生难闻的味道。那么，浴室要如何防潮呢?

平时我们家里最常用的防潮小物件是吸湿盒，但浴室并不适合使用超市买的吸湿盒，这个时候，洗衣粉就成了浴室防潮的好帮手。我们可以将洗衣粉分装到几个小袋子里，再在袋子上戳几个小洞，放置在需要除湿的角落里。

洗衣粉拥有很好的吸水能力，而且吸水后也只是变成一块一块的，并不会变质，拿去洗衣服正好，一点也不浪费。我们可以用带有香味的洗衣粉进行防潮，这样能让浴室充满干爽清新的味道。

在放置洗衣粉的同时，我们平时还要多打开浴室的排气扇，排气的时候要记得关上浴室的门，尽量保持浴室地面的干爽，扫掉地面的积水，避免水汽凝结。

厨房：

晒干的茶叶可除湿

除了浴室，厨房也是家里的潮湿重灾区。厨房用水量大，还残留各种食物残渣以及调味料等物质，很容易引来蟑螂、蚂蚁等，除了油烟的清除以外，厨房的防潮工作也要做足。

平时我们可以多开抽油烟机或者抽气扇，尽快排出湿气，此外，苏打粉和面粉等也可以吸收湿气。值得一提的是，晒干的茶叶或者用过的咖啡渣也拥有同样的吸湿功效。我们可以找一些纱布袋或者干净的旧棉袜，装入一些晒干的茶叶或者咖啡渣，悬挂在厨房的不同区域，这样的小包，就成了兼具除湿和除臭的除湿包了。

衣柜：

吸湿盒放在衣物上方

每逢回南天，最让人担心的就是衣物的防潮了。三四月份天气闷热潮湿，可能每天都有衣服要洗，但在这种湿漉漉的天气下，衣服往往晾晒好几天都不干，而且挂在室外长时间接触湿气，还会有一股奇怪的味道。

其实，遇到回南天时，最实用简单的方法就是使用衣物烘干机，没有烘干机来烘干衣物的话，我们只能退而求其次选择电吹风了。衣服在室外晾晒一段时间后，摸着感觉不是特别湿的衣物就可以收回来，用电吹风吹一吹还潮湿的部位，然后挂在室内晾着。

此外，烘干之后的衣物要及时整理好放到衣柜里，衣柜里当然也要做好防潮措施，而吸湿盒可以说是必不可少的。我们可以在衣柜挂上几包防潮剂，但记住一定要挂在衣物的上方，这样才能吸收不小心跑进衣柜里的湿气。

药箱：

密封性能非常必要

天气潮湿，影响的不仅仅是家里的地面和衣物，一些食品和药品也是需要重点关注的对象。西药中的糖衣药丸、胶囊、泡腾片等保存不当的话非常容易受潮，药品一旦受潮，药效和质量就会大打折扣甚至是变质失效。

因此我们在储存药品时，可以先用保鲜袋或者密封袋将药品装好，也可放进加盖的玻璃瓶或塑料盒里。少量中药材则可以放在冰箱里，如果是比较贵重的中药材如虫草、鹿茸等，可以用密封袋装好，放进米缸底部，这样也能够有效阻止湿气对药材的侵袭。

回南天相信是很多南方朋友最不想面对的，回南天湿气比较大到处都湿哒哒的，家里的墙壁、地板到处都是水，给人一种特别烦躁的心理，那么，回南天的天气是如何形成的呢？回南天里如何正确减湿除湿？

回南天的天气现象是如何形成的？

回南天其实是一种气象的称呼，回南天是地区南方最常见的一种现象。回南天主要是受到气候回暖的影响使湿度逐渐的回升，海上的暖湿气与大陆北部的寒冷气流相遇后，使华南地区的天气阴晴不定，特别潮湿，从而形成了回南天。

回南天里如何正确减湿除湿？

一、回南天由于气候的影响，会导致体内的湿气特别重，尤其是本身体内湿气较重的人，此时会感觉到身体沉重、四肢无力的症状，体内淤积的湿气越多，容易导致一系列的病症发生，适当的运动有助于活化气血，循环增加水分代谢，促进身体器官的运作，加速体内湿气排出体外。

二、回南天天气比较潮湿，湿气也比较重，在回南天的这段时间，尽量的少吃水果，因为水果吃到肚子之后会产生“内湿”，容易导致身体出现多种不适症状。回南天可以多喝些玉米排骨汤、冬瓜汤、薏仁汤等，这些具有排湿效果的汤，可以有效的将体内的湿气排出。

三、回南天尽量的保持室内干燥，经常通风换气，减少室内的湿气，回南天衣服不容易晒干，此时可以通过其它的渠道将衣服烘干，尽量不要穿未干的衣服。回南天如果体内湿气较重时，可以通过中医刮痧、拔罐、泡脚等方式去除湿气。

回南天对南方朋友来说，简直是苦不堪言，这种感觉是局外人无法体会到的，回南天给南方人的感觉就是“特难受”。因此，在回南天里想要让自己的心情不受到影响，应适当的运动，及时去除体内的湿气，保持身心健康，同时要保持室内空气干燥，做好正确的减湿除湿的工作，减少回南天给身体带来的各种不适症状。

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