下背痛俗称腰痛，指背部肋骨下缘以下的疼痛，其疼痛常常放射到臀部，甚至到下腿或足部，例如长时间久坐，若是脊椎得不到应有的支持，则
腰部 就会因弓弯而造成椎骨、椎盤、肌腱、韧带等处的负荷，进而 导致慢性肌肉疲劳并产生酸痛 。 造成原因：姿势不良、运动伤害、以错误的姿势提起重物等等族群：需要久站弯腰、人工物料搬运工作者现代人会有
腰酸背痛的原因，大部份是来自然於姿态的不正确，其实，你在生活中只要稍做注意预防及保养，或许，可以远离腰酸背痛外，还能增加你的工作效率，展现体态美呢！注意椅背的斜度久坐
的人，务必使腰部保持正常的曲度，并可利用腰背垫协助支撑腰部，减轻腰部之负担，也可以调整电脑位置，尽量保持膝盖臀部同高，并且两脚可以平踩地面。使用电脑时使用Keyborad 及mouse时，在手腕部位放腕部支撑垫，以减轻手肘及手腕及肩膀的负担。反向运动久坐的人，应常做头後仰及两臂外展抬举运动，常改变体位，稍微站立、头後仰、外展双臂、伸懒腰等反向活动。按摩按摩可以得到身心上的完全放松与和谐进行舒缓紧张的肌肉，是消除腰酸背痛的重要方法。泡澡／淋浴泡澡对工作劳累的腰酸背痛也有良好的功效，主要是因为热水能热敷舒缓肌肉、韧带的僵硬，而淋浴时，水波流动的按摩作用可促进组织新陈代谢，血液循环。sdg主要由心肾不交心肾两虚所致，常见症状如心慌心悸，自觉心脏大力博动，心里莫名烦燥或是胆怯，胸闷或胸痛，气短，腰酸背痛或全身窜痛，睡眠不佳失眠多梦或健忘头脑不清晰恍惚无法集中精神想事情，头晕头痛或冒冷汗脸色苍白，或剧烈头晕时伴有呕吐症状，手微颤抖无法劳作，或盗汗自汗，或精神疲劳全身乏力等症。是由于平时房事过频，思虑过多，或经常熬夜，大怒史，劳心过度耗伤心脏所引起，需煎煮内服中草药粉才可治愈，此疾属我拿手治疗疾病之一，我有自制专治此疾中草药粉，已治愈无数此类患者，可确保服十剂见效，见效再续服，诚心求医问诊治疗者可加qq《五五零九四零九九一》此疾至终可引起严重心衰如心肌梗塞及可形成男性阳痿女性不孕等症，需积极尽早治疗，不可忽视。西医西药若能治愈慢性病，世上何来如此多久治不愈求医无门慢性病患者，西医西药无法根治慢性病此应自知。真正中草药均需高温煎煮后才可服用，所有片剂胶囊剂均由西药所制。无需做任何无谓检查，古代名医治病无需靠任何仪器。...根据你说的症状考虑是慢性腰肌劳损导致淤血阻滞不通引起疼痛表现，建议去针灸推拿科就诊，可以舒筋活血通络止痛，通过针灸，推拿，红外线理疗，服用独一味胶囊，腰痛片，活血止痛胶囊等药物治疗，平时锻炼腰部肌肉练习。
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