希望你别不好意思，对号入座，审视一下自己是否有下面的习惯。如果没有，恭喜你；如果有，就请改掉吧。
经常舔嘴唇
嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”。无论是从健康还是美观的角度考虑，还是改掉舔唇这个不太雅观的习惯吧。
购买没有品质保证的唇膏
由于廉价唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡，其中一些是不稳定的动植物天然油脂，很容易氧化后发出异味；太多的蜡质，会影响唇部皮肤的新陈代谢。所以一定要选择知名品牌，这样才能保证买到的唇膏原料纯净，功效突出。
做防晒保护时忘记嘴唇
嘴唇的皮肤没有色素保护，颜色又比其他部位的皮肤深，所以，最容易吸收紫外线。因此无论什么季节，都要选用有防晒成分的唇膏。
过多使用不脱色唇膏
不脱色唇膏内含有易挥发成分，而且，大部分不脱色唇膏都不含油，滋润性比其他唇膏要低，但是其不脱色的优点的确很吸引人。因此，在涂唇膏前，应先涂一层润唇打底，然后用面巾纸抿一下吸取一部分油脂，以免融化唇膏降低不脱色功能。早晚更应用具有滋润修护功能的润唇膏。
嘴唇上残留牙膏
对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。事实上，残留在嘴唇上的牙膏会夺去宝贵和稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。所以一定要洗干净嘴唇上的牙膏，同时切忌使用香皂。因为牙膏的脱脂能力已经很强了
如何防止嘴唇干裂
小吴去北方城市出差，因为忘记带上润唇膏，而当地气候比较干燥，途中喝水又少，结果几天下来，嘴唇发干起皮，甚至出现溃疡。
深圳市人民医院口腔科医生解释，因为嘴唇只有一层薄薄的黏膜，没有角质层，所以一旦空气中的湿度降低，黏膜中的水分就会减少，造成嘴唇的干裂，如果是较严重的干裂，则会引起唇部出血，或者引起细菌感染，造成嘴唇的发炎肿胀，甚至引起嘴唇的溃疡，连带影响整个口腔。
其实不管男性还是女性，平时最好擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏，以保持嘴唇的湿润。凡士林也是很好的护唇药品。要选用无染料无香味成分的护唇膏，防止这些添加物使嘴唇过敏。有人会用手撕掉嘴唇上的干皮，但这样做时，最好先用护唇膏保持嘴唇的湿润，否则只会伤害嘴唇。
嘴唇干裂或发炎时，不要用舌头舔嘴唇，因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥。少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。
而深圳市中医院的医生从中医的角度解释，嘴唇干裂可能是因为体内贫血或者肺虚而引起，建议补血，或用麦门冬、贝母等中药材进补润肺。
不管如何，平时多喝水、保持饮食均衡，则是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方式。
另:
嘴唇干裂可用石膏蜂蜜糊剂治疗，效果极佳。用法：取熟石膏50克，过80目筛，加蜂蜜50克，冰块3克，搅匀装瓶备用。每日涂患处2～3次。一般3～4天即可治愈。
秋季我们舔嘴是因为天气太干燥，舔嘴后口水蒸发并带走了原本嘴唇上的水，而且口水还含有一些化学物质，会导致唇粘膜发皱。嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持，因此我们的嘴巴在秋季容易起皮。
秋季的时候风力比较大，空气中水分比较少，人体容易上火，人的皮肤血液循环也受到了一定的影响，因为天气干燥，人就会用舌头去添自己的嘴唇去添自己的嘴巴，但是因为风力比较大，嘴巴上的唾液很快就蒸发了，反而使人体嘴巴变得更加的干燥了。
当我们感觉到嘴巴干燥脱皮的时候，大家不要用自己的嘴巴去舔。我们可以多补充一些水，平时多喝一些水，可以有效的缓解嘴巴干燥脱皮。同时我们还可以食用一些含维生素B比较丰富的食物，维生素B可以的补充人体皮肤的水分，让我们的嘴巴不在干燥脱皮。
如果嘴唇已经开始干裂了，那么久尽量不要让嘴唇碰到水，在嘴唇回复的这段时间里一定要保护好我们的唇部，遇水之后随时擦干，以免被风吹。我们还可以涂抹一些唇膏，进行保湿处理，这样就更好了，但是我们也要选择适合我们的唇膏，并不是所有的都一样的，它们的材料会不同适合的嘴唇也会有所不同。以上就是小编教给大家的小妙招了。
1、少化妆,避免口红
因为口红中的石蜡,颜料是带走水分的作用,长期化妆容易剥落现象,所以一个星期最好两天不化妆,特别是不要擦口红,只擦唇膏。
2、不要让你的嘴唇碰到水。
如果嘴唇比较干燥,尽量不要让嘴唇接触水。如果嘴唇出现剥皮现象,最好不要在这段时间刷牙,可以用口香糖或牙线代替。
3、药膏
如果已经有脓液的迹象,用青霉素或红霉素软膏在溃烂的地方擦拭。此外,还有家庭中每个人都有的同样的东西,是治疗唇裂的良药。那就是牙膏,牙膏的治疗效果更好,处理那些更严重的唇裂更有用。一般牙膏含有薄荷或其他杀菌成分,可以起到很好的作用。
4、晚上用蜂蜜按摩你的嘴唇
每天睡觉前做唇部按摩,方法很简单,用化妆棉,如在嘴唇上浸去一些蜂蜜,轻轻按摩,可以让嘴唇有充足的水分和营养。
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扩展资料：
嘴唇干裂的原因有：
1、环境因素:因为夏天经常呆在空调环境中,空气湿度小,容易出现干燥的嘴唇。再加上外部不良刺激,如含氟牙膏,含有药物成分的漱口水,一些辛辣的食物等。
2、药物反应:一些常用的治疗银屑病,痤疮维生素A酸药物,容易引起皮肤黏膜干燥,脱皮。
3、坏习惯:这些坏习惯都会因为嘴唇干燥、反复舔嘴唇或经常不自觉地撕掉鳞片,或经常因各种原因而撕掉嘴唇,对嘴唇造成损害。
4、紫外线:对太阳中的紫外线过敏的人,如果嘴唇容易粗糙,长时间暴露在阳光下后失去弹性,会随着时间的推移而开裂。应避免长时间暴露在紫外线下。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0808/c21471-28618407.html"target="_blank"title="人民网-拯救嘴唇干裂脱皮护唇5招养出水嫩嘟嘟唇">人民网-拯救嘴唇干裂脱皮护唇5招养出水嫩嘟嘟唇
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0719/c21471-28565027.html"target="_blank"title="人民网-夏天嘴唇干裂的四种因素">人民网-夏天嘴唇干裂的四种因素
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