根据你的描述考虑是你胃肠功能紊乱造成的。
指导意见：
建议你平时注意吃好消化，易吸收的食物，避免吃生冷油腻辛辣的食物，避免腹部受寒着凉，可以服用香砂养胃片和乳酶生治疗。
你好。过饱、过饥或是饮食不规律，都会造成脾胃亏虚久而久之，脾胃开始出现毛病，泛酸、恶心或者是胃胀难受等症状都是脾胃不适的表现，也直接影响了睡眠。脾气虚弱，如面色发白、四肢乏力、没有精神，可用四君子汤、参苓白术散；脾胃积滞，如脘腹胀满、大便不畅；胃阴不足，如口干舌燥、没有食欲。你可以用茶疗的方式来调理。
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