神经内科
擅长： 老年人神经系统疾病，脑血管病，神经肌肉病暨神经症的诊治。
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金荣祥副主任医师
上海市同济医院
康复科
擅长： 脑卒中、脑血管疾病、脑外伤、脊髓损伤、帕金森病、格林巴利综合征和周围神...
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肖勤主任医师
上海交通大学医学院...
神经内科
擅长： 帕金森病、原发性震颤、肌张力障碍和肌萎缩侧索硬化症。
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刘军主任医师
上海交通大学医学院...
神经内科
擅长： 帕金森病,痴呆、肌张力障碍等神经系统疾病的诊治。
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濮海平副主任医师
401医院
儿科
擅长： 小儿呼吸系统疾病、尤其是儿童哮喘的防治、小儿消化系统疾病的诊治。
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谭元奇副主任医师
北京市石景山中医医...
中医科
擅长： 失眠、尿失禁、尿潴留、不安腿综合症、脑梗塞、脑出血后遗症、格林巴利综合...
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方平
杭州人流医院
皮肤性病科
擅长： 暂无擅长
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林庆主任医师
清华大学玉泉医院
儿科
擅长： 小儿神经,癫痫。
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李海天主治医师
首都医科大学附属北...
神经内科
擅长： 臂丛神经损伤、面神经麻痹（面瘫）、坐骨神经麻痹为主的周围性疾病及脑瘫、...
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韩颖副主任医师
北京大学第一医院
小儿神经内科
擅长： 注意缺陷多动障碍。
现代 社会 ，以青年人为代表的一大群体，睡眠状况都不容乐观。快节奏的生活方式和不规律的生活作息，让不少人的睡眠时间被剥夺。不够睡让人无奈，睡不着却更让人头疼。
如何有效避免失眠？
惠州市第二人民医院睡眠心理科门诊主任医师叶飞英 介绍，失眠是睡眠障碍的其中一种类型，失眠障碍通常指患者对睡眠时间和质量不满足，并影响白天工作的一种主观体验。其形式包括五大类：
出现日间残留效应，比如次日清晨感到 头昏、精神不振、无精打采、困倦、注意力集中困难、记忆力差、乏力 ，严重的甚至可能出现 焦虑、忧郁、烦躁不安 等，从而影响工作效率、 社会 功能。
此外，长期失眠可导致 情绪的不稳定或个性的改变 。
引起失眠的可能因素有很多，包括 睡眠卫生习惯、心理因素、环境因素、药物因素、躯体因素、精神疾病、个体素质 等。多数情况下，注意睡眠卫生就可以解决失眠问题。例如：
微信搜索公众号、小程序：我的睡眠日记，获取更新睡眠 健康 知识，进行睡前放松训练，填写并分析睡眠日记。
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