或者有一些事情棘手，不好处理，
建议出去走走，缓解一下压力，
听听舒缓的音乐，
或者给自己放几天假，出去旅游
我遇到过的有以下几种情况1，某件事情没做好然后一直放在心上压着，越想越乱。
2，顾虑重重，总是把简单的问题想得太复杂，扰乱自己。
3，家里有人生病而干扰到自己。
4，如果是女人的话每个月都有那么几天（我不会告诉你多喝热水，哈哈哈）。
5，什么事都放在心上而行动力却没有。
诸如以上，是我身边最常遇到的。
其实乱归乱，还是要调整自己的心态，心态好了目标明确了，就不会乱了。你可以去跑跑步呀，健健身啊，听听音乐旅旅游诸如此类的活动。放松自己，把心事全抛开，就会好一些。
还有冬天到了，情绪难免会有些失落。也正常，关键要学会调节自己。
泼个冷水，穷也会这样，想想自己想要什么样的生活，现在是什么样的，还会乱糟糟吗，忙着去赚钱就不会乱想了，一定是你太闲了，乐极生悲。
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