您这种痛经类型要注意月经来之前注意饮食,不要吃辛辣油腻的食物和凉的食物,来之前要注意不要吹空调。疼痛的厉害的时候可以自行服用紧急止痛药。
正常的月经是什么样
正常的月经是什么样,女性月经期间经常会有不适的感觉,拿月经开玩笑的人是很没有同理心的,健康的月经都是鲜红色的,月经期间的调理也是非常必要的,下面是正常的月经是什么样,仅让大家参考。
正常的月经是什么样1
1、月经前的表现
正常情况下,多数女性在月经到来之前没有任何症状,有的人出现轻微的乳房胀痛,下腹疼痛,心跳加速,怕冷嗜睡,情绪烦躁等,但这些症状都不会影响到正常的工作和生活。
当然有些女性的身体状况比较特殊,如果以上这几个症状已经严重影响到了你的正常工作安排,那么请你及时去医院做相关检查,这很可能与体内激素不平衡有关系,需要积极进行调理。
2、月经周期
月经周期是指次月月经的第一天,到下次来月经的第一天为一个周期,如果你的月经周期在21~45天之间都算正常范围,女性的平均月经周期是28~35天。
每个人的体质不同,所以月经周期也会存在一定的差异,如果月经少于21天或者长于45天都属于不正常的情况。
如果你的月经周期非常有规律,比如,每次来月经的月经周期都是30天,这属于正常范围,说明月经非常有规律,子宫也是健康的。
3、月经排出量
经血量是女性最关心的话题,每个女人的`经血量都是不一样的,多多少少都会存在一定的差异。
健康的子宫排出的经血量大约在20~120毫升之间,每个人体质不同,所以月经量颜色或者数量都是不一样的。
女性不知道如何判断月经量是否正常,我们每次来月经大约使用卫生巾30片左右,都属于正常,如果少于10片或者是多于30片,都要提高警惕。
4、月经血颜色
经血刚刚流出身体的时候,都是鲜红色的,但是当女性发现时一般呈现出暗红色,这是被氧化的结果,这也属于正常情况,不必过于担心。
受到前列腺激素的影响,经血一般不凝固,但是如果经血量比较大,前列腺激素和血量不匹配,很可能导致精血结块,身体没有其他不舒服也不必过于惊慌,只需要注意身体的保暖即可。
正常的月经是什么样21、女性正常月经期是2—5天
一般来说,月经规律的女性第一天经血流量不多,带进入第二三天之后就会增多,随后又慢慢的减少,直到彻底干净。但也有些女性经血干净之后,过一两天又出现一点点儿,在临床当中叫做“经血回头”,对我也是一种正常的生理现象。需要注意的是,如果经期长达10~20天或者只是点滴而过,都不是正常情况。
2、月经周期一般是28—30天
只要从初次月经来潮之后,月经周期有规律性,就属于正常情况,一般来说是28~30天来一次月经最为标准,也有些女性月经初潮之后表现为40天来一次。需要注意的是月经周期容易受到多种因素影响,如果提前或者错后3~5天,都不需要担心,都属于正常现象。但每次月经相差天数都很多,比如上次月经周期是20天,下次月经周期40天,就属于月经不调。
3、暗红色的经血
正常经血颜色为暗红色,其中不会出现血块。如果经血当中夹杂血块或者完全是凝血块,都不是正常现象。也有些女性经血稀薄如水,伴随点儿粉红色或经血颜色发黑、褐色,都应该及时进行检查治疗。
4、经血量一般是20—100毫升
每个女性的月经量因人而异,正常情况下。一般每天应该换3到5次卫生巾或纸。如果如果换一次卫生巾或纸,很快就会被经血湿透,甚至出现经血顺腿往下流,就属于月经过多。而如果月经量过少,一个经期使用不到几个卫生巾或纸巾而,应及时就医。
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