放假回家嗜睡什么原因?

放假回家嗜睡什么原因?,第1张

放假回家嗜睡的原因无非就是心神一下子放松下来,回到家就随意了些,还有平时过于劳累。

记得我高三的时候,每两个星期回家一趟,心神一下子放松下来。当时的我没有手机,只能玩电脑,学霸的假期都是用来学习的,而学渣就只是抓紧时间去玩,而我就是学渣之一。后果就是第二天,完全爬不起来。我能从凌晨一直睡到下午,我都很佩服当时的自己。

此外,我几乎那一整天都是睡过去的,虽然我醒了,但是就是不想起床,明明放假了,肯定要睡回本。

初高中的时候,每天都是满满的课,不得不早起。不是为了给老师留下个好印象,而是因为万一是语文早读,就错过了背课文的黄金时间;万一是数学早读,就错过了听重点题目的时间;万一是英语早读,就错过了背单词的黄金时间。

反观,一放假就窝在家里,没有成堆的作业,没有老师的催促,没有同学的"内卷",简直不要太随意。躺在沙发上,边看电视,边吃薯片,不好吗?

但是,唯一遗憾的是,每次带很多书回去,准备复习,结果,原模原样地带了回去(ˉ▽ˉ;)...

平时工作日都是紧赶慢赶:节课结束了,连课表都来不及翻出来,下一节课的老师就已经到达"战场"了;上一节课的老师布置的作业才刚翻出来,下一节课的老师已经让我们把桌上无关的书籍放下去了;上一节课的老师写的板书还在黑板上,没来得及擦,下一节课的老师已经着急忙慌的自己去擦板书了,还不忘问我们:记完了没?

这可不,刚一回到家,就倒头睡,毕竟假期的时间也不是那么长~

希望同学们可以在假期好好休息,因为在假期还复习是不大可能的O(∩_∩)O。

可能和生活习惯,或者生活状态有关。如果一个小孩,父母从小为了不让小孩给他们添乱,动不动就让他睡觉,一天时间里吃完就带上床哄睡着,一直这样直到长大,睡觉的习惯养成了,他自己就觉得生活中,做完自己该做的作业就剩睡觉了。这是从小的习惯。还有就是状态问题。例如有的单身狗,生活中缺爱,没有对象,家里人也不喜欢他,没有人关心他,爱他,领导不喜欢他,他也找不到自己爱的人,没有特别感兴趣的事情,或者生活压力大。就会经常钻被窝睡觉。对生活失去信心了已经。

嗜睡症是种并非常见的心理疾病。它的表现主要是白天睡眠过多,且好睡。不管在什么情况下,如象你所说的站着还是坐着,睡意一来,难以抵档。有些更离谱的是走着也能睡着。当然,这种嗜睡即不是晚上睡眠不足引起,也不是什么神经衰弱或抑郁症等心理疾病继发。目前,嗜睡症的产生原因还不十分明确,因此你的确会有“不知怎么回事”之感。不过,有关可以肯定,那就是与心理、性格因素有关,如白天心情不愉快,学习、工作压力过大;个性的较内向等等都可能出现该情况。也有人认为,嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应。得了嗜睡症后,太不必过于紧张,目前解决嗜睡症已有一套行之有效的办法。首先,要多参加体育活动,每天不少于一小时,使自己的心身得到兴奋,其次,多参加集体活动,如唱歌等,主动与别人进行交往是非常重要的;要让你从表面上感到你是位外向的人;第三,要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活学习计划,努力给予完成等。某些药物也是治疗嗜睡症不可缺乏的辅助手段。目前可用一些中枢兴奋药或抗抑郁药物,但是,由于这些药物的特殊性,必须要在医生的指导下进行。


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