习惯扣鼻子，怎么改掉这个坏毛病

一、有一类人挖鼻孔是处于清洁的目的，他们时刻不能忍受鼻孔中的异物，所以一有时间就要挖鼻孔，对鼻子进行情节。可是我们大家都知道，人的手指甲缝中，经常有许多污垢，其间的病菌更是不计其数，用手挖鼻孔如果使手上的细菌进入鼻子，对鼻子和呼吸道的感染非常不利。而且，人的手指甲坚硬而锋利，抠鼻孔时，稍不小心就会损伤鼻前庭的皮肝或粘膜，造成出血，并将细菌直接引入伤口，引起鼻疖。再反复揉搓，抠挖，可造成细菌扩散，甚至引起海绵窦血栓性静脉炎，终危及生命。反复抠鼻孔，使鼻前庭皮肤反复受损，反复修复，局部皮肤增厚，结痂，十分难受，甚至会有皮肤、粘膜恶变的可能。其实，清洁鼻孔有更卫生的方法：在家里将鼻孔浸在盐水中，随吸气将水吸入鼻腔，让其充分与鼻黏膜接触，稍停一会儿，再将水呼出，反复1-3分钟。只要注意不要让水呛入气管就可以了。一天或者两天进行一次这样的清洁工作就完全可以保证鼻孔的卫生，而不必随时随地地挖鼻孔。

二、还有一类人抠鼻孔因为鼻内有干燥、烧灼或瘙痒的感觉。虽然从道理上说，大家都知道挖鼻孔是一种坏习惯，但还是会在不知不觉中忍不住挖鼻孔，以缓解鼻子的不适感。

其实我们可以采用按摩的手法来缓解这种鼻子不适感：将两手搓热，以中指沿鼻两侧自下而上带动其他手指，擦至额部向两侧分开，经两侧而下，反复多次两拇指稍微弯曲，其他四指轻握拳，用拇指背沿鼻骨两侧上下往复稍用力擦“迎香穴”，上至睛明穴。情况比较严重的，可以使用下面的方法：鼻内干燥或发痒时，滴用消炎、止痒且具有清凉感的药液，并适量服用维生索A、B、C等。当想要抠鼻孔或拔鼻毛时，应加以克制。只要坚持，这种不良习惯就可以渐渐克服掉了。

当鼻孔有鼻屎或者偶尔痒时，挖了就舒服，慢慢就形成一种自然习惯，尤其是当坐着无聊时更容易进行！

但这种习惯变成一种难以控制的恶习了，鼻子就会被自己挖大，变的很不好看，而且不卫生，也影响形象。。。。。。

还是不要进行好！一天最多拿卫生纸清理那么一两次

挖鼻孔是人类常见的行为。两位印度科学家因对挖鼻孔的研究而获得了一项有趣的诺贝尔奖。在研究期间，他们调查了班加罗尔四所学校的200名青少年学生。调查结果显示，几乎所有人都承认有挖鼻孔的习惯，平均每天4次。他们承认自己每天挖鼻孔的次数少于4次。

为什么人们喜欢挖鼻孔？科学家们发现，并非所有的挖鼻孔都是在鼻孔里有异物或受到刺激时发生的。在许多情况下，它是人类无意识的行为。

为什么人类要挖鼻孔？从所需的角色和道具来看，首先要感谢进化的魔力。一是我们有鼻孔，好东西成双成对，有两个；二是手解放了，非常适合挖鼻孔的手指也长出来了。至于原因，应该很清楚。比如鼻孔里有异物（包括鼻屎），或者有瘙痒等不愉快的刺激，我们可能会有把鼻孔挖出来付诸实践的冲动。

一般来说，作为挖鼻孔最常用的“工具”，手指总能顺利伸入鼻孔。很多人问：这是进化的选择吗？这类问题显然提高了挖鼻孔的地位。不仅是人类，还有其他动物，都朝着有利于完成各自功能的方向进化。如果我们只是想让挖鼻孔更容易，那就有点夸张了。毕竟，手指还有更重要的事情要做。因此，生物学家认为，人类的手指天生适合挖鼻孔，这只是巧合。

现在我们知道挖鼻孔，特别是在公共场所，是一种坏习惯和不雅行为。有许多人讨厌。其中最杰出的一位是11世纪的英国国王。据说在国王的眼里，挖鼻子简直是一种可憎的行为。作为一个国家的国王，他可以郑重地表明自己的喜好，所以他颁布了“挖鼻孔禁令”。根据禁令，人们不允许在公共场合挖鼻子，违者将被判处死刑。为了避免士兵在战场上不由自主地挖鼻孔影响战斗力，英国人还发明了“钉子锁手套”。

梵蒂冈有反挖鼻孔的传统。教皇西图四世曾正式指示挖鼻孔的人应该承受永远的诅咒。这个职位是从罗马帝国传下来的。公元299年，君士坦丁大帝下令，任何人要是发现有指头在鼻孔里，超出第一指关节，会立即被处死。据史料记载，有一个女孩因为挖鼻孔被石头打死。1209年，教皇因为挖鼻孔把他逐出教堂。后来，他表示忏悔，不再挖鼻孔，于是在1213年恢复了他的宗教地位。

许多医生认为，除了增加鼻孔中空部分的空间，从而减轻频繁呼吸的压力，有助于手指的血液循环，加强手指运动的协调性外，大多数都对人体有害。一组荷兰研究人员曾发现，抠鼻子会导致细菌感染。因为前鼻庭有很多鼻毛，形成“防护林”，阻挡空气中混合的灰尘和细菌，防止它们进入肺部。鼻毛往往是通过挖鼻孔来去除的，这使得鼻腔成为微生物入侵的门户。同时，也可引起前鼻感染，严重者可引起颅内化脓性感染。而且，指甲缝里有很多污垢，其中有无数的细菌。钉子又硬又尖。挖鼻孔时，稍有不慎就会损伤鼻前庭的皮肤或黏膜，引起出血，并将细菌直接带入伤口。

既然挖鼻孔有那么多的风险，而且会引起别人的反感，为什么人们要这样做呢？

奥地利医生比辛格为挖鼻孔提供了理论依据。他认为鼻孔还是要挖的。这应该是公开和公正的。因为鼻黏膜分泌的鼻黏液实际上是由鼻内空气中的颗粒组成的，其中含有细菌颗粒。这些细菌由于数量少而部分失活，只是起到了疫苗的作用。

其他科学家已经发现挖鼻子对 健康 有好处。加拿大科学家斯科特·纳波（Scott Napo）最近发现，习惯性地挖鼻孔实际上对人体 健康 有好处，尤其是对免疫系统。他认为挖鼻孔对过敏性和自身免疫性疾病有一定的抑制作用。

从进化的观点来看，人类最初暴露在非常肮脏的环境中，也许这需要我们保持在类似的环境中。我们太注重卫生了。我们在无菌环境中的行为并没有真正有益于我们的 健康 。因此，抠鼻子咬指甲对 健康 有好处。

加拿大萨斯喀彻温大学（University of Saskatchewan）的斯科特•纳珀（Scott Naper）教授曾在他的研究中证实，挖鼻子可以让人更聪明。 研究指出，由于鼻子含有多种受体，当人们用手指按摩鼻黏膜时，会刺激大脑。因此，喜欢挖鼻孔的人比那些因为害怕别人指指点点而不敢挖鼻孔的人更聪明。

人体器官遵循达尔文的进化论。随着人类生活的活动，各种各样的进化发生了，包括我们鼻孔的大小。几千年来，从人类进化史来看，结论是鼻孔越来越大。对于进化论者来说，鼻孔是我们现在拥有弓形鼻子的原因，而那些不容易挖掘的鼻孔被淘汰了。在人类进化史上，从最早的猿类到现代人，我们的鼻孔几乎翻了一番。

根据这一规律，专家们得出结论：我们的鼻孔越来越大。经过1500万年的“挖掘”，我们的鼻孔应该有茶杯那么大！

---