孕中期如果出现贫血的话，可以通过食补来补充铁元素，如果是比较严重的贫血情况，那么就需要在医生的指导建议下去服用一些铁剂。平时可以多吃一些富含铁元素的食物来补充营养,比如鸡肝，猪肝，冻，肝脏，瘦肉，黑木耳，芝麻，海带，蘑菇等,也可以多吃一些富含维生素C的水果蔬菜，来促进铁元素的吸收和消化，比如橘子，山楂，西红柿，生菜，青笋等。
孕妇到了怀孕中晚期的时候是非常容易出现贫血的情况，大多都是以缺铁性贫血为主，这是因为孕期孕妇身体当中的血容量会增加很多就很容易造成贫血，再加上孕妇需要给身体生成一些红细胞，所以就很容易造成铁元素不足，就会发生贫血症状。而且到了怀孕初晚期，胎儿的生长发育是比较快的，对于铁元素的需求量也会增加，也是为了满足胎儿在出生之后的铁元素储存量，所以也会让孕妇出现贫血。还有些其他原因，比如孕妇在怀孕期间有便秘问题或者营养不均衡，也有可能会让孕妇出现贫血。
当孕妇出现贫血症状的时候，会感觉到身体异常疲惫，浑身乏力，而且食欲不振有可能还会影响到正常的消化功能，让孕妇消化不良同时还可能会让孕妇觉得注意力不集中，面色苍白等一系列症状。当出现这些症状的时候，孕妇就需要考虑一下自己是不是贫血，同时在补充铁元素的时候需要注意的一点就是不要喝咖啡和茶，否则也可能会对铁元素的吸收十分的不利，因为其中会含有抑制铁元素吸收的物质。
最后如果孕妇出现贫血症状的时候一定要及时的进行处理，千万不要不当回事儿，否则就会对孕妇的身体包括胎儿的生长发育都会造成比较严重的影响。
如果孕妇的血红蛋白在怀孕期间较低，则表明贫血。这种情况可能是由于孕期饮食不合理、营养不足和缺铁所致，它还与妊娠后血容量增加和血液稀释有关。贫血会对婴儿的发育产生一定影响，也不利于孕妇的分娩。如果是一个低血红蛋白的孕妇，你需要适当服用一些补血药。对于这类孕妇，进行地中海贫血的基因诊断。
孕妇贫血的原因与怀孕期间血液的变化有关。妊娠期循环血容量的增加对于维持胎儿的生长发育，满足子宫、胎盘及各种器官和组织的需要，增加血流量非常重要。血容量通常在怀孕6-8周开始增加，在32-34周达到峰值。平均增加量约为1450ml，由于骨髓的造血功能在怀孕期间增加，网织红细胞将略微增加。由于血容量的增加，血液稀释红细胞计数的正常值约为3.6×10^12/L，血红蛋白的正常值约为110g/L。一般来说，非孕妇的血红蛋白约为130g/L，红细胞压积低于非孕妇，约为0.31-0.34。
孕妇缺铁性贫血时，应注意铁的摄入。如果是生理性贫血，他们可以通过食物补充人体所需的铁。他们可以吃更多富含铁的食物，比如猪肝和鸡肝，它们可以作为铁补充剂的来源。如果是严重贫血，则需要使用药物补充身体所需的铁。如果孕妇患有地中海贫血，可以用药物治疗，如铁螯合剂疗法和基因激活疗法，地中海贫血在怀孕期间很难出现，但如果孕妇在怀孕期间出现贫血症状，她们仍然需要去医院检查。通过检查，可以判断孕妇是否患有缺铁性贫血。
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