你已经明白了其中的厉害关系，接下来就得看你自己的选择了。是选择吃甜食带来的美好口感，还是选择好身材好皮肤。
告诉你，别想着两全，只能选择一个，有舍才能有得。
爱吃糖皮肤会更容易糖化，衰老。自从被入手了兰研胚芽精萃肌肽水已经用一大半了，非常好用，一股淡淡的香味，一下就吸收，喜欢吃甜食的朋友救星来了，敏感肌肤也非常好的效果，准备入手她家的麦角硫因套装。让皮肤变得更好。除了天养成良好的生活习惯和饮食习惯，每天坚持，就能让皮肤慢慢变好变细腻。1、就是要多喝水，我们每天必须要喝够8杯水，对于补充水分来说，不仅是单单的补充体内的水分，更重要的是能够补充肌肤所需要的水分，肌肤不缺水才会让我们的肌肤变得非常水润有光泽。
2、就是要注意防晒，防晒是非常重要的，它不仅能够防止晒黑，同时还能减少皮肤衰老的速度，因为紫外线对我们的皮肤伤害真的非常大，如果没有好好防晒的话，也会加快皮肤衰老的速度，所以大家在平时一定要认真对待防晒。
3、就是要坚持敷面膜。面膜其实是能够很好的为我们肌肤补充水分的，如果大家隔几天敷一次面膜的话，会发现我们的肌肤状态会变得越来越好，越来越水润，但是敷面膜也不能天天敷，如果天天敷的话是会破坏皮肤屏障的就不好了。
第4个就是少吃甜品，对于甜品来说很多女孩子都很喜欢吃，但是大家都知道，如果摄入糖分过多的话，会让我们的皮肤产生抗糖化，这样的话新陈代谢也会变慢，皮肤也会失去弹性，失去光泽，所以说在饮食上大家也是要多多注意一下。
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