可是怀孕不想吃饭没有胃口怎么办？总不能天天饿着肚子吧
大多数孕妈妈如果掌握了正确的解决方法，是可以顺利度过这段特殊时期的。
想要给宝宝提供更多的营养应该保持食物的丰富多样，食物形态和颜色要具有吸引力，同时要富有营养和清淡可口，如：苹果，黄瓜，番茄，胡萝卜等。
食物要易消化和吸收。如饼干、大米或小米稀饭。稀饭可补充恶心、呕吐丢失的水分，干的食品能减轻恶心、呕吐症状。
食物烹调要多样化，采用合理的烹调方法，减少营养的流失。可根据孕妇的口味和嗜好，采用不同的烹调方法和原料，如果孕妇喜欢吃酸口味的食品，可吃新鲜的带有酸味的水果，如：桃子，李子，杨梅，石榴，橘子等，这些水果即可增进食欲，又可补充叶酸。
补充维生素B6。维生素B6可促进孕妇的食欲和减轻呕吐。富含维生素B6的食物有马铃薯、香蕉、黄豆、花生、菠菜、鱼肉、鸡肉、瘦肉等，孕妇平时可以多吃些这类食物。
在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。
对于孕吐的现象严重，吃不上饭菜，有时竟然连水都喝不上的孕妈妈，一定要在医生的指导下补充营养成分。为了肚子内的宝贝，尽量能吃点东西就吃点，要知道孕妈妈肚子内的宝贝可经不起半点闪失，每个妈妈都想要个健康聪明的小宝贝吧。哪能不吃东西呢？
最重要的一点：孕妈妈不要成天想着自己会不会孕吐没食欲的问题，这样无形中加重了自己的心理负担，本来不明显的孕吐，也会变得严重起来。平时可以听听音乐给宝宝做做胎教，或者让准爸爸陪自己多出去走走看看风景，畅想一下宝宝的未来，心情开朗起来，孕吐反应和没食欲的感觉就会减轻了很多。
如果孕妇胃口不好，这个时候你就必须要调整孕妇的饮食结构，而且也可以让孕妇多吃一些新鲜的蔬菜和水果。如果孕妇怀孕的时候不吃东西，这个时候孕妇就得不到足够的营养物质了。
一、应该怎么调理饮食结构呢？如果你想让孕妇更加健康，或者是你想让孕妇形成一个良好的饮食习惯，这个时候你就必须要让孕妇吃东西，如果孕妇不吃东西，这个时候孕妇是得不到足够营养物质的。所以这些问题都是有必要引起大家重视的，因为大家也希望宝宝可以健康的长大。如果你感觉孕妇胃口不好，这个时候你可以调整孕妇的饮食结构，如果孕妇不喜欢吃这种东西，那么你就可以让孕妇吃别的东西，而且你平时在生活中可以让孕妇多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为孕妇是需要得到一些营养物质的。
二、需要注意什么问题呢？有一些孕妇在怀孕的时候胃口是真的很不好，而且孕妇的早孕反应又特别的剧烈，就会导致孕妇特别不喜欢吃东西。但是孕妇的肚子里面有一个小宝宝，所以孕妇必须要多吃一些食物，这样才能够给自己的宝宝提供足够的营养，如果孕妇得不到足够的营养物质，那可能就会影响肚子里的宝宝，所以一定要让宝宝变得更加的健康，而且平时也可以适当的去做一些锻炼。
如果得不到足够的营养物质，那可能就会影响孕妇的身体，而且孕妇这个时候情绪可能也不是很好。如果孕妇怀孕的时候情绪不好，那么孕妇这个时候就必须要调整自己的心态，而且平时在生活中可以做一些自己比较喜欢的事情，你可以去听一些音乐或者是去楼下散步。
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