经常喝冷饮对身体好吗

经常喝冷饮对身体十分有害。

人的体温是在36到37度。冷水进胃里，产生温差，这样对胃的刺激很大，容易产生胃痉挛喝太过多的冰水会造成你的体质‘阴寒’。过度喝冷水会影响生殖系统的发育和生理功能，冷水还会对咽喉、声带、呼吸系统等造成危害。

在夏季，不少人在大量出汗后，选择饮用冰水来解暑降温。其实这是不科学的。因为这样虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用冰水，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。

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扩展资料：

这些时间不宜吃冷饮：

1、饭前饭后不宜吃冷饮，会冲淡胃液，降低消化酶的活性，对食物的消化吸收是不利的，会给人体健康造成危害。

2、酒后吃冷饮，就会极大增加胃肠道的负担，容易导致各种胃肠道的疾病。

3、吃冷饮过后不能立即喝水或是吃水果，容易导致消化系统功能的失调，出现恶心、腹痛、腹泻等症状。

4、大汗后不宜马上吃冷饮，否则易导致“汗闭”，导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。

5、剧烈运动后不宜吃大量冷饮，人在剧烈运动后，会导致体温升高、咽部充血。此时，胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激，就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症。

一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。

参考资料来源：/www.baidu.com/link?url=6QF0eLeCADv4yVNVzTSUDgu-zZUDiSnDPmwYQhx2mNRJuJ0P2HmJg8t_rg8C1ou0xwFXd1YEkBIziBkHE5UrbmxV4RuMNz3ZAoSELlUFnve&wd=&eqid=ef7fbe0b000aa20b000000045c88f117"target="_blank"title="人民网-5个时间吃冷饮最伤身10类人群慎吃">人民网-5个时间吃冷饮最伤身10类人群慎吃

天然奶油：是从牛奶、羊奶中提取的黄色或白色脂肪性半固体食品。http://baike.baidu.com/view/4687769.htm

人造奶油：用植物油加部分动物油、水、调味料经调配加工而成的可塑性的油脂品，用以代替从牛奶取得的天然奶油。http://baike.baidu.com/view/150059.htm&nbsp

与常规的越天然就越健康的理念相左，天然奶油因含有大量的饱和脂肪酸、会增加人体内胆固醇的含量而成为不健康的食品。而人造奶油由于以植物性油脂为原料，所以不含胆固醇，较符合现代的饮食健康标准。但是，植物油脂在氢化过程中产生的脂肪酸为反式脂肪酸（天然脂肪酸为正式脂肪酸），也有其不健康之处。http://baike.baidu.com/view/4687769.htm&nbsp

所有的国家都有用人造奶油的，人造奶油对健康最大的危害就是『反式脂肪酸』，在国外要在食品中明确标明反式脂肪酸的含量，反式脂肪并不意味着这个食品有安全问题，它主要会给你带来健康风险，因为反式脂肪在体内代谢要长达51天所以容易积累，造成潜在的心脑血管以及肥胖风险。这么看来用人造奶油也不意味着就是谋财害命吧？并且无论哪种奶油，所含的热量都很高，日常食用还是应该有所节制，不宜过量。

其实不只是人造奶油，食品包装上有下面的名字的都含有反式脂肪酸，需要控制摄入量

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