如果是不喜欢，可以吃其他喜欢吃的东西；如果是不想吃饭，就要深究原因了。
食欲不振的原因有多种：
1.疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。
2.过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。
3.精神因素：想要维持身材苗条，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食。
4.怀孕：女性在怀孕初期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。
5.疾病因素：食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。患者的亲朋好友只要稍加注意，即可看出病人对食物的严重排斥.
孩子不愿吃饭可能是因为肠胃消化功能较弱、经常吃零食、缺乏微量元素或疾病原因。父母应该先排除孩子的自身原因，然后多带孩子进行户外运动，促进肠胃消化功能，改变食物的制作方法。有些孩子总是不爱吃饭，面对父母辛苦做出来的美食连看都不看一眼。其实我们想要解决这个问题，除了正确的引导外，还应该搞清楚孩子不爱吃饭的原因。
如果孩子的肠胃消化功能较差，稍微吃一点东西就会出现腹痛，腹胀等症状，自然会影响到他们的食欲。这时候父母应该多给孩子制作一些健脾养胃的食物，例如山药、小米等等。久而久之，孩子的消化功能自然会得到改善，厌食问题也会相对减轻。有些家长一边抱怨孩子不吃饭，一边给孩子吃大量的零食，这样一来孩子自然不爱吃饭。
因为零食的味道相对较重，饭菜在他们面前显得黯然无光，更何况大部分零食都会产生饱腹感，孩子吃饱了就不愿再多吃饭了。父母一定要减少零食，可以用容易消化的温性水果来代替。同时多带孩子进行户外运动，消耗大了，孩子的胃口自然就好了。我们还应该先判断孩子是否缺乏微量元素，例如缺乏维生素锌的孩子通常会有厌食、异食癖、抵抗力较差等症状。
最后则是因为自身疾病，如果孩子被感染幽门螺旋杆菌，就会引发炎症，损伤肠胃黏膜，导致食欲不振，如果确认后一定要到医院进行专门治疗。除此之外，父母也应该改变食物的做法，让孩子更有食欲。或者是用孩子喜欢的食物来代替，例如有些孩子不爱吃鸡蛋，那我们完全可以用牛奶、牛肉代替，没有必要逼孩子去吃他不喜欢的东西。
1、多带他出去运动，比如去跑步、打球这类需要消耗大量体力和精力的体育运动，运动的人消耗的体力就会很多，等运动过后就会觉得饥饿，那么自然而言就会多吃一点饭菜。
2、削减家里面的零食水果。如果你男朋友不爱吃饭，但是他肯定会饿，饿的时候就会吃零食水果，把这些东西都少买一点，甚至不买，那么他自然就会多吃饭，要不然饿了吃啥。
3、要看他是不是口味和你不一样，你每天吃的不是他喜欢的，他肯定就吃不了什么，如果是这样，那么建议你们各自喜欢吃的都准备一些，这样就可以很好地解决问题。
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