高考前紧张焦虑该怎么办？
高考是一个人生转折点，很多人担心自己的未来，所以在高考前都是处于一个紧张的状态。但其实你是不必紧张的，紧张只会影响你拿分的速度！如果你处于紧张的状态，你可以适当地调整一下作息时间，不用像之前备考时时刻紧绷着精神，适当地放松自己的身心，比如运动一下、看个电影或者和家人聊聊天等，都是可以的。但是这个度是需要自己把握的，千万不要彻底的放松下来，对后面的事情不管不顾，这是万万不可以的！其实如果准备的妥当了，也就不必紧张了，把高考就当做平时考试一样，拿捏它！最后要相信你自己，你是可以的！
不要太紧张哦同学，放平心态，看会作文素材，看下数学公式，这些复习今晚就够了。实在睡不着的话，拿热毛巾在额头热敷一下。现在真的是大家比拼心态的时候呢，你要相信那些看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天让你看到坚持的意义。不要怕，不要慌，每天的太阳是明媚的，考试题是会的，你是最美的努力少年。绝对不提倡用安眠药太紧张了，
其实可能是给自己的压力太大
也可能是家里给自己的压力太大
其实你完全可以不必这样
可能在我国
高考被看得过于重要
人生的路有很多条，而高考又被大多的家长所认同
，在这件事情上
关键是你自己要怎么面对
当然我说的不仅仅是高考
当困难来临的时候，你是积极主动，还是畏首畏尾的等待救援
当高考来临的时候，你是放松心态从容面对，还是充满了恐惧，厌恶，不确定，怀疑，甚至退缩，
其实你不必这样
仅仅是一场考试罢了
相信自己
你行的
其实很简单
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