我是学吉他的,可是练完之后,腿不敢伸直,一伸直腿就痛得要死,怎么办啦?

我是学吉他的,可是练完之后,腿不敢伸直,一伸直腿就痛得要死,怎么办啦?,第1张

坐高点的凳子,那种木头的马镫最好,左右还有两个高低不等的框子,刚好把右脚放在低的位置,把左脚放在高的位置,很舒服,,也很使用,,;如果做比较低、软的沙发。长时间保持一个姿势,腿部的压力过大,造成血液不能畅快的流通;就会产生你所说的那些症状的!这样下去对身体不好,我之前也有过这样的,现在用了那种凳子就没有出现过这样的情况。。。有图片,你可以看一下,,,希望能帮到你,,,

病情分析:

从你的情况看,如果平时压腿时间比较长,就有可能是膝盖内侧肌腱或韧带一定拉伤,出现了局部的疼痛感,可能会影响了到全身,出现了全身发麻,这种情况下,不能再进行锻炼了,需尽早休息为宜。

意见建议:

需在局部外用些伤湿止痛膏,口服活血止痛胶囊,休息两周后再进行锻炼为宜,如果不休息和不治疗,很容易引起了腿部的损伤,不利于身体健康。


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