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雪莲果煲汤的各种做法
雪莲果与什么熬汤最好是：
雪莲果蔬菜水果骨头汤
原材料：
雪莲果3个、苞米1根、箩卜1根、姜3片、瘦搅肉500克、木薯淀粉适当、盐适量、矿泉水1000Ml
作法：
1、
提前准备食物，苞米切条砍半(让芯出味)，箩卜切滚刀块，雪莲果切薄段(熬汤后松脆的)，猪瘦肉搅碎用木薯淀粉和盐腌渍一下。
2、
除猪瘦肉外所有入锅加矿泉水未过原材料。烧开一小时后把肉倒进。
3、
进行!因腌渍的肉有盐，先试味再适当加盐。超鲜美的一个汤。
雪莲果与什么熬汤最好是
雪莲果与什么熬汤最好是：
苞米胡萝卜雪莲果汤
原材料：
生猪肉400g、苞米1个、红萝卜1个、雪莲果1个、水2升、生姜片6片
作法：
1、
提前准备雪莲果、红萝卜、苞米，苞米剁一小块，红萝卜和雪莲果削皮，切一小块。
2、
绰水的猪瘦肉切成片，放进水中先用火烧开。
3、
电炖锅早已熬汤方式加热了，随后再把汤底和水倒进。
4、
盖上，按住迅速烧开键，十分钟后全自动灭掉，煲1.5钟头就可以了。
雪莲果与什么熬汤最好是
雪莲果与什么熬汤最好是：
蒸微红枣桂圆雪莲果
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雪莲果煲汤的各种做法
原材料：
雪莲果1个、干桂圆6颗、大枣6颗
作法：
1、
雪莲果1个、干桂圆6颗、大枣6颗。
2、
蒋雪莲果削皮清洗切一小块， 干桂圆去壳、大枣用刀割开。
3、
混和全部食物，添加大一杯水，放进蒸机中，一般蒸100度25分钟就可以。
4、
红枣桂圆雪莲果完成了。
雪莲果与什么熬汤最好是
雪莲果与什么熬汤最好是：
雪莲果鸭子汤
原材料：
雪莲果1个、家鸭一整只、姜一小块、盐适量、八角2粒
作法：
1、
家鸭清洗切片，生生姜切成片凉水入锅，烧开后去白沫子再放八角。关文火先煲一个钟头。
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雪莲果煲汤的各种做法
2、
雪莲果削皮切片先泡茶，要不然空气氧化就黑黝黝了。汤煲一个小时后放雪莲果，再文火煲一个小时，放适当盐调料。
3、
超好吃的不坑人，香甜极其。
雪莲果是一种纯天然的绿色保健品，人们可以用它来煲汤，对于煲汤的做法就是各种各样了。今天小编就来叫大家做一些简单的雪莲果煲汤，快来看看吧。雪莲果排骨汤的做法
1.肋排清洗干净
2.然后加锅里
3.加入料酒
4.煮成这样
5.清洗干净从装加入清水
6.加入姜片
7.大火煮开
8.然后转到炖锅里炖
9.胡萝卜雪莲果去皮切刀
10.加入胡萝卜及雪莲果
11.煮好后加入盐搅拌
12.然后装盘
雪莲果瘦肉汤的做法
1.瘦肉切丁，姜切片备用。
2.雪莲果的样子哦，跟红薯有点像呢。
3.削皮。
4.雪莲果切片，置锅里。
5.放上瘦肉丁。
6.放上姜片。
7.倒入适量的水。
8.煲得差不多放盐调味。
9.下盐后，再煲一下就好了。
雪莲果的药用功效
1、调理血液：能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
2、帮助消化：调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果 寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。
3、能抗氧化：消除自由基，可减少或避免结石症的发生。
4、具有清肝解毒：降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，是养颜美容的天然保健品。雪莲果另 含有20多种人体必须的氧基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素经常食用可提高人体的免疫力有 强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。
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