因为现在还没有一种天然食物能满足人对营养的需求 挑食还会让人摄入过多某种物质 从而对人体造成危害 比如一直吃肉 会让人摄入过多的胆固醇
在儿童当中,挑食是一种普遍存在的现象:有的孩子吃起零食来没个完,到吃饭时却总说没胃口;有的孩子一顿要吃两只鸡腿,却一点儿也不喜欢吃蔬菜。您的孩子是不是也有类似的情况呢?挑食对儿童成长有严重的影响。这是因为人的健康成长需要六种营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。这些营养素在不同食物中的含量是很不相同的。特别是维生素,维生素是一大类营养物质的总称,有A、B、C、D、E等好多种,而B族维生素又有B1、B2、 B6、 B12、烟酞胺等,种类多,在不同食物中的含量又很不相同。容易造成缺乏;一旦缺乏任何一种维生素,就会得病。现代医学证明。只有保持均衡的膳食,保证各种营养素足量并且保持一定比例的摄入,才是全面、平衡、健康的膳食。,在实际生活中,由于受季节、加工、烹调方法和各地饮食习惯等因素的影响,难以做到平衡膳食,而挑食更是会导致某些营养素的摄入不足或过量,从而导致营养不良,造成体质虚弱、抵抗力差、容易生病或是过度肥胖、稍稍运动便气喘吁吁,严重影响孩子的生长发育。
造成挑食的原因很多,归纳起来有这么儿条:1.受父母习惯的影响;2.进餐前或进餐中喝太多果汁、汽水等饮料;3.在正餐前给孩子吃太多零食;4.孩子的味觉与成人不同,口味较为挑剔。
针对以上原固,儿童营养专家提出:应避免大人的饮食习惯影响孩子,减少孩子吃零食的数量及次数,避免养成孩子在餐前或进餐中喝饮料的习惯,培养孩子定时、定量进餐的好习惯,提倡平衡膳食,适当补充儿童所缺乏的营养素如维生素等。
小施尔康是一种儿童专用多元维生素咀嚼片。它含有10种儿童生长发育所必需的维生素。最近由中国营养学会在北京、广州、上海三大城市对30000名儿童进行的权威研究证明:小施尔康能补充儿童因挑食而导致的营养缺乏,有助于儿童身高和体重的增长,保证均衡的维生素营养,提高儿童免疫力,促进食欲,使您的孩子健康活泼又聪明。
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