什么是“海贫菜谱”？

菜系：海贫菜谱

菜系名：海贫菜谱

海贫司

海外贫下中农造反司令部的简称

一说是海外贫嘴司令部的简称

海贫司=海贫食，在我经常混迹的BBS，司，表示帮派的一种，海贫司用来“同情”在祖国以外的国家在食物供给链上比较贫乏的人们！

虽然老辈们常教育我们：要知足常乐.但是食色性也，吃，吃自己喜欢的，吃自己想吃的，吃自己没吃过的……吃，往往在平静的生活里,跳出来拨动我们对味蕾深处欲望的驱使。

前些时候打电话给久未联系的一个朋友，言语间她感慨说国外的生活如何好，我不时时机地劝导她，如果你能在一天紧张工作下在疲惫不堪的身躯套上围裙做饭，如果你能在周末大汗淋漓地打完一场羽毛球后挤地铁回家做饭，如果你在不想做饭的时候只能在牛排，三明旨，PIZZA，和方便面上做出选择，如果……如果你对饮食无欲无求，那你就来吧。朋友大笑，觉得我夸张了。说：我不信。……我说，哦，那还有一个办法，做个有钱银，家里有穿白衣服的厨子。

今天回家的地铁上，特想念起辣，权衡了半天价格，比较了好一会儿地理位置，终于鼓动室友小婷去吃韩国菜。要了份炒年糕和铁板鱿鱼，其间要了个小饭，结帐的时候一看，小米饭一碗竟然要了我们2欧，faint，真黑的南朝人！不过高兴的是，还是打着饱嗝出门的，这种感觉，还是相当舒服的。

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1．生活调理地中海贫血患者往往体虚，卫外不固，要慎起居，适寒温，注意预防外感；多进行户外活动；呼吸新鲜空气；进行适宜的体育锻炼，气功锻炼，打太极拳等有助于增强体质和抗病能力。

2．饮食调理注意饮食调养，宜进食营养丰富的食物，凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁之物，当禁食或少食。由于小儿脾肾常不足的生理特点，喂养要合理，以免饥饱无常，偏食，饮食不洁损伤小儿脾胃。健脾养血可选以下食疗方：

（1）乌龙大枣汤：乌鸡1只，龙眼肉ling3砂仁159，大枣509，加水适量，加油盐调味，文火炖2小时，食肉饮汤。

（2）冬虫夏草炖鸡：乌鸡1只，冬虫夏草天，意次仁309，当归109，加水适量，加油盐调味，文水炖2小时，食肉饮汤。

3．精神调理注意精神调养，对于虚劳血虚的预防有重要意义。七情过激，易使阴血暗耗，既是致病之因，又可加剧进程。所以本病患者应保持心情舒畅，乐观。

是轻度地贫者，也是地贫基因携带者。

地中海贫血分为α型、β型、δβ型和δ型4种，其中以β和α地中海贫血较为常见。β地贫的发生的分子病理相当复杂，已知有100种以上的β基因突变，主要是由于基因的点突变，少数为基因缺失，41-42/N 是指基因点。 因为是杂合子， 也就是说两个基因一个正常一个不正常， 仍为轻度地贫。

扩展资料：

珠蛋白链的分子结构及合成是由基因决定的。γ、δ、ε和β珠蛋白基因组成“β基因族”，ζ和α珠蛋白组成“α基因族”。正常人自父母双方各继承1个β珠蛋白基因合成足够的β珠蛋白链。由于珠蛋白基因的缺失或点突变，肽链合成障碍导致β-地中海贫血。

杂合子是指同源染色体同一位点上的两个等位基因不相同的基因型个体，如 Aa 。杂合子间交配所生后代会出现性状的分离。

轻型地贫患者一般表现为轻度贫血或无症状，无需特殊处理，主要在孕前需要另一半做地贫检查，以防生出重型地贫患儿。

参考资料来源：

百度百科——地贫基因

百度百科——杂合子

百度百科——珠蛋白生成障碍性贫血

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