缺铁性贫血吃什么比较好

缺铁性贫血吃什么比较好,第1张

可以多吃含铁高的食物,主要有鱼、虾、瘦肉、鸡蛋。另外也可以吃猪肝、鸭肝、猪血、猪肚、鸭血,或者豆制品,或者木耳、蘑菇、金针菇,都是含铁比较丰富的食物。但建议内脏类食物,比如猪肝、鸭肝、猪肚这些不要吃太多,一定要均衡的来补,因为内脏里脂肪的含量比较高,如果大量吃铁补上了,但会导致高脂血症,对机体也有害处。同时对于缺铁性贫血的患者,对水果的选择建议多吃猕猴桃、草莓和火龙果,虽然里边没有铁的成分,但是高维生素C可以促进铁的吸收,对缺铁性贫血的患者是一个很好的选择。

缺铁性贫血可以通过食疗、口服对应药物进行补充。缺铁性贫血是因为铁丢失过多、摄入不足、吸收不良有关。补铁的方法比较多,如果患者的症状不太严重,可以通过食疗的方法进行补充。饮食上可以多吃动物血液、木耳、海带、香菇、豆制品,搭配高蛋白类的食物,能起到补铁的作用,改善患者情况。也可在医生指导下给予对应的药物。

缺铁性贫血的患者,如果贫血程度较重,有一系列贫血的临床表现,可以通过输注红细胞补血治疗,通常输注红细胞以后,贫血的相关临床症状就会明显改善。但是对于缺铁性贫血患者来讲,治疗原则是补铁治疗,以及要寻找缺铁的原因,并去除缺铁的原因。补铁治疗可以通过口服补铁,也可以通过静脉补铁,静脉补铁相对于口服补铁来讲补铁效果快,而口服补铁需要用于没有食管、胃溃疡以及糜烂出血的患者。静脉补铁则需要进行皮试,如果皮试阴性的患者方可静脉补铁。

发生缺铁性贫血的时候,可以适当的多吃一些富含铁元素的食物,比如说动物的内脏,以及动物的血液,可以多吃一些猪肝,鸭肝,猪血,鸭血,猪肚等,这些食物当中,铁元素的含量非常丰富,而且易于被人体所吸收。如果是发生巨幼红细胞性贫血,往往是缺乏叶酸或者是维B12所导致的,叶酸往往存在于新鲜的绿叶蔬菜当中,维B12往往存在于动物的肝,肾,瘦肉,鸡蛋当中,多吃这些食物,有助于巨幼红细胞性贫血的改善。

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缺铁性贫血饮食上可以多吃一些家禽的肝脏、肾脏及血、蛋类、豆制品、紫菜、红蘑、藕粉、黑芝麻、蚌肉等补铁补血的食物。多吃富维生素C食物,如绿叶蔬菜及水果等。有助于铁元素的吸收。在食疗的基础上搭配铁剂一起服用效果最佳,铁剂建议选择口感好、无肠胃刺激、能够补铁补蛋白质的铁之缘片比较好。


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