乘坐长途火车带什么吃的比较合适?

乘坐长途火车带什么吃的比较合适?,第1张

说起准备火车上的食品,人们一般都是想到方便面、火腿肠、榨菜等等。这些食品吃着是方便了,但既不营养,又容易引起问题。 \x0d\x0a\x0d\x0a方便面、火腿肠含有大量的油脂,在胃里停留的时间长,难以消化,容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等咸菜所含的维生素很少,不能满足身体的需要,容易使人感到疲劳,还会引起人体抵抗力下降,出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。 \x0d\x0a\x0d\x0a消除旅途中的疲劳,合理饮食非常重要。为了尽快地消除疲劳,恢复充沛的精力,有不少人常常加餐,买上好几只烧鸡,或者到餐车大吃肉类,想以此来加强营养,补养身体,消除疲劳,结果却是适得其反。 \x0d\x0a\x0d\x0a乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物,如海带、紫菜、豆制品、乳类,还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子,以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等,这些食物经过人体消化吸收后,可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉,所以,食用富含这两种维生素的食物,比如粗粮、刺梨和猕猴桃等,也能消除疲劳。 \x0d\x0a\x0d\x0a在饮用水方面,白开水是最理想的饮品,其次是茶饮料,含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水,水中含有大量的氧气和微量元素,能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳,适当吃点巧克力,喝点咖啡,也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。 \x0d\x0a\x0d\x0a短途旅行(少于12小时)可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等,长途旅行(长于12小时)除了带上述食品之外,还要另加些海带丝,包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。 \x0d\x0a\x0d\x0a在火车上吃饭,不可吃得过饱,切忌暴饮暴食。口味宜清淡,少吃生冷油腻食物,就餐时不喝或少喝酒。而且,瓜果一定要洗净或去皮吃。\x0d\x0a是抄的^-^有用就行,祝路途愉快

问题一:火车上带一些什么吃的好 27小时时间不算长,下铺话说也是个吃东西的好座位^.^

喜欢西式的可以带点牛奶,面包,点心之类的,缺点是有可能吃不饱

喜欢中式的可以买点八宝粥,当地买点这个饼,那个馍之类的,随便带点小菜,熟食,外面天虽然热,但车里还是凉快的,不会坏的

喜欢零食可以买点饼干,薯片,花生米,随便带点喝的或是牛奶都可以

喜欢水果可以带点水果,这天桃子下来了,买几个大桃子吃,或是苹果之类的

你要喜欢肉食,完全可以买几个大火腿,卤蛋什么的

这几样你可以根据你的爱好随意搭配~

问题二:火车上两天一夜 带什么吃的好? 以下为个人爱好

1.不要带油炸或膨化食品(例如:可比克之类)包装太大 占空间,而且也对身体不健康!

2.带鸡蛋+盒牛奶,用煮的,水里加点盐`煮鸡蛋为100&营养吸收

3.超市买压缩饼干,体积小`也好吃`有不同味型`(可顶替面包)

4.带点水果,(自己爱好不要太多,几个就够!)

5.带点卤猪头肉`瘦点的!(半斤足够了)让他给你切成片,在车上买盒饭的时候吃`最好`

7.超市买鸡爪(一定要野山椒的那种,超好吃,可以一次性卫生手套)或是卤店买点卤味`` 带着手套抓着吃,又不会弄脏手! 悠栽,悠栽!

8.对了``看到下面有同学说猪蹄子,哈哈,我喜欢吃羊蹄子``(性质都一样,放的时间长,不怕变质)

超市很多吃的`自己看着买!

自己做的也可以`干净卫生!

最好带功能饮料~

问题三:坐火车买什么食物在火车上吃好? 火车饮食之必备“零食篇”

1、纯净水:火车饮料以纯净水为最佳,渴了就抿一小口,不要狂喝。否则动不动让人开道让你上厕所。

2、可乐等碳酸型饮料:在车厢里很容易让你的肚子胀气直打嗝,果汁有添加剂且可能越喝越渴,最后胜出的最绿色健康的饮料当然就是纯净水了。

3、水果:适合火车上吃的水果是苹果,水分适量果肉饱腹,所以苹果可以让你补充维C的同时填肚子。不像梨子水多利尿,香蕉润肠通便,让人狂跑厕所。

当季水果橘子也可以适当吃些,但也别太多,会跑厕所。

4、瓜子:嗑瓜子能轻松打发火车上的无聊时光;嗑瓜子是除了看书睡觉外最自然的不和陌生人说话的武器;嗑瓜子是两眼呆滞时显得你不那么杯具的最佳道具。最好选择经过特别煮制的不上火的瓜子,否则在火车里上火了真是杯具。

5、其他袋装零食:如果您不怕酸,您可以带一袋话梅或陈皮,一点一点的吃,打发无聊时光;如果您喜欢吃硬的食物,您可以带一袋酒鬼花生或者煮花生;如果您喜欢返老还童,您可以试试旺旺果冻,或者喜之郎CC;如果您不怕辣,您可以多吃些泡椒凤爪。

火车饮食之“早餐篇”

1、袋装面包:不管是全麦的还是非全麦的,至少它是由黄土地上长出来的东西磨面再发酵而成。平时我们早餐都可食,那更不用说是在火车上。

PS:如果不喜欢吃吐司,建议可以试试盼盼法式小面包,或者旺仔小馒头之类的。

2、蛋类:蛋是热量大王,两个蛋就可以解决一顿饭。它可以塞在你行李的边边角角里携带,不占空间。不过别带煮蛋,建议带真空包装的袋装卤蛋、茶叶蛋。别带煮的鸡蛋,很容易发臭。

3、八宝粥:火车上不透风,空气很干燥。早饭里有点汤汤水水总是好的。喝罐八宝粥,可以有效的缓解夜间的口干以及不适等症状。

4、牛奶:可与牛奶搭配的食物很多。您可以喝一袋牛奶,吃几片面包;或者就着牛奶吃鸡蛋,这都是不错的选择。且牛奶营养丰富,能充分的补充我们人体需要的各种营养,缓解火车上的身体不适。

PS:牛奶不能当水喝,喝多了易更加口渴。

火车饮食之“午餐篇”

1、桶装方便面:营养不多,但如果在里面加入火腿肠,就着鸡蛋或鹌鹑蛋,再加点肉罐头,这一餐营养就不错了。最好不要选择太过辛辣的口味而应选择清淡型,否则很容易造成上火和便秘,上厕所本是大忌,何况是便秘。

2、火腿肠:剥皮就能吃,还不怕被挤断压扁。闲时还可以拿来当零食吃。

3、肉类罐头:铁盒罐头肉食,热量高,极大满足“ *** ”强盛的人。不过就是腥味大了点,还有就是不太好打开,且容易伤到手。食用此物,身上应配有开罐工具,注意不要划伤手(车厢动荡)。荤食易口臭,所以吃后要赶快喝水嚼口香糖。

火车饮食之“晚餐篇”

吃了一天的方便食物了,建议在晚餐时选用火车上售卖的新鲜食物。吃些炒菜和米饭,或者吃一碗面,再或者来碗小吃,补充一点新鲜维生素入体内。

问题四:火车上带哪些吃的比较好? 下铺话说也是个吃东西的好座位^.^

喜欢西式的可以带点牛奶,面包,点心之类的,缺点是有可能吃不饱

喜欢中式的可以买点八宝粥,当地买点这个饼,那个馍之类的,随便带点小菜,熟食,外面天虽然热,但车里还是凉快的,不会坏的

喜欢零食可以买点饼干,薯片,花生米,随便带点喝的或是牛奶都可以

喜欢水果可以带点水果,这天桃子下来了,买几个大桃子吃,或是苹果之类的

你要喜欢肉食,完全可以买几个大火腿,卤蛋什么的

这几样你可以根据你的爱好随意搭配~

问题五:火车上的该吃什么 一、火车饮食之“早餐篇”:袋装面包、蛋类、八宝粥、牛奶等

谨防火车病 火车上吃什么健康又养生?

关键词: 火车餐车 吃鸡蛋 火车时 养生 吃坏

内容摘要: 在火车上要注意个人卫生,吃饭前也应用香皂洗手,如果怕断水,上车前最好准备消毒湿纸巾,吃饭前用湿纸巾擦手。火车饮食之必备“零食篇”:纯净水、水果、瓜子、其他袋装零食等。

蛋类

蛋类:蛋是热量大王,两个蛋就可以解决一顿饭。它可以塞在你行李的边边角角里携带,不占空间。不过别带煮蛋,建议带真空包装的袋装卤蛋、茶叶蛋。别带煮的鸡蛋,很容易发臭。

八宝粥

八宝粥:火车上不透风,空气很干燥。早饭里有点汤汤水水总是好的。喝罐八宝粥,可以有效的缓解夜间的口干以及不适等症状。

袋装面包

袋装面包:不管是全麦的还是非全麦的,至少它是由黄土地上长出来的东西磨面再发酵而成。平时我们早餐都可食,那更不用说是在火车上。

PS:如果不喜欢吃吐司,我建议可以试试盼盼法式小面包,或者旺仔小馒头之类的,小馒头甜甜的,不仅适合小朋友,也适合在火车上馋嘴的女孩子们哦!

牛奶:可与牛奶搭配的食物很多。您可以喝一袋牛奶,吃几片面包;或者就着牛奶吃鸡蛋,这都是不错的选择。且牛奶营养丰富,能充分的补充我们人体需要的各种营养,缓解火车上的身体不适。

PS:牛奶不能当水喝,喝多了易更加口渴。

二、火车饮食之“午餐篇”:方便面、火腿肠、肉类罐头等

桶装方便面

桶装方便面:营养不多,但如果在里面加入火腿肠,就着鸡蛋或鹌鹑蛋,再加点肉罐头,这一餐营养就不错了。

桶装方便面最好不要选择太过辛辣的口味而应选择清淡型,否则很容易造成上火和便秘,上厕所本是大忌,何况是便秘!

火腿肠:剥皮就能吃,还不怕被挤断压扁。闲时还可以拿来当零食吃。

肉类罐头

肉类罐头:铁盒罐头肉食,热量高,极大满足“ *** ”强盛的人。不过就是腥味大了点,还有就是不太好打开,且容易伤到手。食用此物,身上应配有开罐工具,注意不要划伤手(车厢动荡)。荤食易口臭,所以吃后要赶快喝水嚼口香糖。

三、火车饮食之“晚餐篇”:火车餐车食物

吃了一天的方便食物了,建议您在晚餐时选用火车上售卖的新鲜食物。吃些炒菜和米饭,或者吃一碗面,再或者来碗小吃,补充一点新鲜维生素入体内。

即使火车上的食物口感不好且价格又贵,但为了我们的身体健康,还是吃吧!

四、火车饮食之必备“零食篇”:纯净水、水果、瓜子、其他袋装零食等。

纯净水

纯净水:火车饮料以纯净水为最佳,渴了就抿一小口,不要狂喝。否则动不动让人开道让你上厕所。

可乐等碳酸型饮料在车厢里很容易让你的肚子胀气直打嗝,果汁有添加剂且可能越喝越渴,最后胜出的最绿色健康的饮料当然就是纯净水了。

水果:适合火车上吃的水果是苹果,水分适量果肉饱腹,所以苹果可以让你补充维C的同时填肚子。不像梨子水多利尿,香蕉润肠通便,让人狂跑厕所 。

当季水果橘子也可以适当吃些,但也别太多,会跑厕所。

瓜子

瓜子:嗑瓜子能轻松打发火车上的无聊时光;嗑瓜子是除了看书睡觉外最自然的不和陌生人说话的武器;嗑瓜子是两眼呆滞时显然你不那么杯具的最佳道具。最好选择经过特别煮制的不上火的瓜子,否则在火车里上火了真是杯具。

其他袋装零食:如果您不怕酸,您可以带一袋话梅或陈皮,一点一点的吃,打发无聊时光;如果您喜欢吃硬的食物,您可以带一袋酒鬼花生或者煮花生;如果您喜欢返老还童,您可以试试旺旺果冻,或者喜之郎CC;如果您不怕辣,您可以多吃些泡椒凤爪……...>>

问题六:坐火车带什么吃的好? 在火车上,不论是白天还是晚上,尤其是在夜间,要切记不可与不相识的人轮流睡觉、看包,不然,犯罪分子会顺手牵羊,盗走你放在行李架上的行李。 其次携带物品要简单,应将零星的物品集中放在一个大旅行包内,用链锁锁在行李架上,这样您可以安睡或安心观赏窗外景色。

“病从口入”,因此旅途中要更加注意食品卫生。途中想购买食品时,要注意食品的保质期和生产日期,并应购买有铁路正式标识的工作人员出售的食品,即使出了问题,也会有铁路相关部门负责。另外,旅行时应携带一些常用药品,一旦生病,可以及时服用,遏制病情的发展。

乘火车遇到问题尽早找列车长或乘警解决

火车上吃些什么比较好?

1 汽水+果汁+肉脯+饼干+花生+薯片

记得带火腿,不是香肠。原则是不要太甜的零食,如果吃甜的会很腻水果也不错。 买一些不要太腻味的东西,带点水果和饮料.

2 花生+水+杂志+MP3+炒面,康师傅大碗面,好啊( 准备工作要做好,然后就是饮料.其实在车上吃不了多少东西,我认为泡面是很好的选择.因为它是热的,特别是晚上,难免会有凉的时候,热乎乎的多温暖!)。 少吃点干的!想点有趣的事或买点有趣的书看时间很快就会过去的!

3 如果坐火车晕车,最好吃些什么?(晕动病是晕车、晕船、晕机和由摇摆、颠簸、旋转、加速运动等因素所致疾病的统称。易患晕动病的人,其内耳平衡器官--前庭器官对旋转等不规则的 *** 变化适应能力较差。当然,晕动病的发生还有其他诱发因素,例如高温、高湿、通风不良,噪声、不良气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等。 )

乘车前可服用怡含宁含片等,以预防晕动病。抗胆碱类药物对大脑皮层有抑制作用,可阻止眩晕和呕吐,有晕车史的,乘车前可饮用些酸辣开胃的食物,勿食甜食及油腻食物,且忌过饥过饱

问题七:火车上吃的东西可以自己带吗? 可以的。矿泉水一定要带,方便面要带(泡椒味),泡鸡脚,瓜子即可。坐火车容易口感乏味,所以酸辣到时候会是你最想吃的。

问题八:在火车上吃什么好? 泡椒鸡爪,火腿肠,泡面

问题九:坐长途火车带什么吃的 说起准备火车上的食品,人们一般都是想到方便面、火腿肠、榨菜等等。这些食品吃着是方便了,但既不营养,又容易引起问题。

方便面、火腿肠含有大量的油脂,在胃里停留的时间长,难以消化,容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等咸菜所含的维生素很少,不能满足身体的需要,容易使人感到疲劳,还会引起人体抵抗力下降,出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。

消除旅途中的疲劳,合理饮食非常重要。为了尽快地消除疲劳,恢复充沛的精力,有不少人常常加餐,买上好几只烧鸡,或者到餐车大吃肉类,想以此来加强营养,补养身体,消除疲劳,结果却是适得其反。

乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物,如海带、紫菜、豆制品、乳类,还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子,以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等,这些食物经过人体消化吸收后,可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉,所以,食用富含这两种维生素的食物,比如粗粮、刺梨和猕猴桃等,也能消除疲劳。

在饮用水方面,白开水是最理想的饮品,其次是茶饮料,含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水,水中含有大量的氧气和微量元素,能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳,适当吃点巧克力,喝点咖啡,也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。

短途旅行(少于12小时)可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等,长途旅行(长于12小时)除了带上述食品之外,还要另加些海带丝,包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。

在火车上吃饭,不可吃得过饱,切忌暴饮暴食。口味宜清淡,少吃生冷油腻食物,就餐时不喝或少喝酒。而且,瓜果一定要洗净或去皮吃。

是抄的^-^有用就行,祝路途愉快

问题十:火车上带一些什么吃的好 27小时时间不算长,下铺话说也是个吃东西的好座位^.^

喜欢西式的可以带点牛奶,面包,点心之类的,缺点是有可能吃不饱

喜欢中式的可以买点八宝粥,当地买点这个饼,那个馍之类的,随便带点小菜,熟食,外面天虽然热,但车里还是凉快的,不会坏的

喜欢零食可以买点饼干,薯片,花生米,随便带点喝的或是牛奶都可以

喜欢水果可以带点水果,这天桃子下来了,买几个大桃子吃,或是苹果之类的

你要喜欢肉食,完全可以买几个大火腿,卤蛋什么的

这几样你可以根据你的爱好随意搭配~


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