护腰带晚上睡觉要带吗

很多的东西有一些规定的使用时间，一定的使用方法，如果使用错误往往会导致一些与原本效果大相径庭的结果，对于用来治疗腰部的护腰带也是这样，但是会有很多人是不太清楚的，那么，护腰带晚上睡觉要带吗，睡觉戴护腰有什么危害?

护腰带晚上睡觉要带吗

卧床休息是不需要带的，平卧休息椎体无纵向受压坐位或下床活动时需要戴上，保护腰椎并可以限制腰椎活动平时最好适度的放松腰部，不要劳累，睡硬板床，需要慢慢的恢复性的治疗护腰带是坐着和站立的时候带的，不是睡觉的时候带的。护腰带是坐着和站立的时候带的，不是睡觉的时候带的，腰椎间盘突出护腰带需要绑多紧以自己舒服腰部不疼痛为最好。 1、平卧时，将本腰带垫于腰部后，搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适位置。 2、站立时，尽量挺直腰部，将本腰带垫于腰部后，搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适的位置。睡觉不能戴，会束缚肠胃懦动，手术后的康复期下床就得戴。平时工作长时间坐或站的可以戴，矫正腰椎曲度，缓解腰椎压力。其他休闲时间不能戴，因为护腰带支撑你腰椎缓解压力，但同时会让你腰背肌失去锻炼，所以平时休闲时间可以倒走，游泳，负跟鞋之类锻炼腰背肌。

睡觉戴护腰有什么危害

正因为病人佩戴护腰后会有种腰部受保护后的依托感，所以一些患者常会长时间佩戴护腰，不愿取下，他们习惯了戴着护腰生活、外出工作。护腰的缺点是削弱了腰部肌肉的锻炼机会，长期佩戴可能引起腰部僵硬，所以建议佩戴的时间不要过久。症状严重时可短时间应用，在症状逐渐减轻后应当及时去除。其他时间若无不适，则不必经常戴用，应让腰部肌肉有适当的锻炼机会。而在佩戴护腰期间，应加强腰背肌肉的锻炼，以使其恢复力量，有利于腰椎稳定性的恢复和加强。护腰只可以在症状表现明显，疼痛严重不能正常活动的时候，戴上可以减轻腰部受力的20%左右，减低对于椎间盘的压力，可长期佩戴会引起腰部肌肉废用性退变。

护腰带睡觉也要带吗?护腰带在睡觉时可以摘下来，因为护腰带佩戴时进行睡眠是不舒适的，也不利于腰部的恢复。睡觉时佩戴护腰带的作用不是很明显，效果也不是很好，并不能够有力地促进腰部损伤的缓解。所以说我们不建议在睡觉时佩戴护腰带，一定要在睡觉时摘下护腰带。

护腰带睡觉也要带吗

据介绍，切记不可长时间佩戴护腰带，更不可以睡觉时带，否则腰部肌肉力量下降，进而更加依赖护腰带的支撑。确的做法是在腰痛等不适症状缓解后逐步去掉护腰带，恢复腰部的正常活动，一般使用时间以4-6周为宜。此外，睡觉或卧床时也是无需佩戴护腰带的。佩戴护腰带一段时间后， 腰痛如果非但没有好转，还持续或加重，这就说明腰痛是由腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症等腰椎病变引起，这种情况下佩戴护腰带的效果就会大打折扣。这是因为腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症等腰椎病变的致病机理不同。

如果是有腰椎间盘突出患者，佩戴护腰或腰围固定带的目的是保护腰部，同时分散腰部受到的压力，尤其在人体直立行走和上半身负重的情况下。由于腰围固定带能够将腰部受到的力量更大范围的分散传递，从而减轻已经发病的椎间盘再受挤压。佩戴护腰主要针对于白天人体经常站立，或者参加劳动的患者，在夜间睡眠时，由于上半身基本不受负重，因此没有必要在夜间睡眠时配戴。

腰椎间盘突出要怎么睡

腰椎间盘突出的患者最好采用平躺仰卧睡姿，这是对腰椎间盘压力最小的睡姿。睡姿要在睡硬板床的前提下进行选择，不使用硬板床会使腰间盘突出明显加重。采取平躺仰卧睡姿能够被动增加椎体间隙，使突出的腰间盘适当的回缩，从而起到缓解症状的目的。也可以选择对侧卧位睡觉，例如，腰间盘向左侧突出就采用右侧卧位睡姿，能防止突出加重。总体的原则就是症状不加重的睡姿基本都可以选择，能够使症状加重的睡姿尽量避免。

对于腰椎间盘突出这种病来说，可以睡硬板床，选择静卧平躺的方式为好，尽量保持室内的温度舒适和温暖。对于腰间盘突出的患者，睡觉姿势，也要根据患者本身的情况决定，不是绝对的，因为有的患者在静卧平躺的过程中，腰部疼痛会更加严重，这时就不要绝对卧床，可以通过变换姿势，以不疼或者舒适度为主，不要再刻意去寻求睡姿。同时要积极进行治疗，可以通过口服中药，针灸，按摩，牵引，以及中药导入等多种方法进行治疗。

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