太冲是往上推。太冲穴是肝经的原穴，按摩此穴位是起到输送血液周流全身的作用，在按摩时一般是往上推，其具体方法如下。
首先用温水清洗足部，起到促进血液循环的作用。
接着盘腿端坐，用左手拇指按住右脚第一跖骨江西的后方凹陷处，也就是太冲穴，沿着骨缝的间隙从下往上推。
反复推20次作用，然后换左脚继续按摩。
女性按摩太冲的作用
排肝毒消火气，太冲是肝经的原穴，适量的按摩太冲，能够帮助周边血液流通，起到排肝毒消火气的作用，对肝火旺的人群有所帮助。
缓解耳鸣，首先人体出现耳鸣情况，有一部分原因是因为体内肝火旺盛引起的，这时按摩太冲穴能够对肝火有所排出，从而起到缓解耳鸣的作用，使人体耳聪目明。
辅助感冒，人体感冒状况在初期，有流鼻涕、咽喉疼痛等轻症，这时按摩太充血能够缓解身体不适症状，对感冒的恢复有所帮助，注意在按摩时先用热水泡脚10到15分钟，效果更佳。
肝火旺盛首先要注意控制自己的情绪，因为不良的情绪会刺激肝脏，会加重肝火旺盛的情况，反过来肝火旺盛的患者同时又会让他的情绪更难被控制，让他容易情绪急躁，容易脾气暴躁，造成这种恶性循环。所以首先要注意控制自己的情绪，保持一个良好的、舒畅的心情，这样对于肝火旺盛的恢复是有很大帮助的。其次就是在饮食上应该避免吃一些比较容易上火的食物，比如说像辛辣的、煎炸的、烧烤的、油腻的，比如说像这种生葱、生姜、生蒜，包括牛羊肉都应该少吃一些。另外可以吃比较清淡的食物，能够起到清热泻火的作用，比如像西瓜、像苦瓜，苦瓜也叫凉瓜，都有这种清热泻火的作用，多吃蔬菜水果对他也有很大的帮助。第三就是注意调整自己的生活习惯和作息，注意不要熬夜，适当的运动，劳逸结合，这样就能很好地控制肝火旺盛。肝火犯肺为证候名 。指肝火炽盛，上逆犯肺，肺失清肃，或肺络受伤的病理变化 。多由情志郁结，或邪热蕴结肝经，郁而化火，上犯于肺所致。肝性升发，肺主肃降，肝脉贯膈上肺，郁怒伤肝，或邪热犯肝，气火上逆，循经犯肺，以胸胁灼痛，急躁易怒，目赤口苦，咳嗽痰少为主症。症见胸胁灼痛、急躁易怒、头晕目赤、烦热口苦、咳嗽阵作，甚则咳血、舌红苔薄黄、脉弦数。治宜佐金平木法。
详见百科词条：肝火犯肺 [ 最后修订于2015/12/22 16:11:35 共187字 ] 以下结果自动匹配而成，不排除出现与主题不相关的内容，请自行区分。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
