很多女性在怀孕生完孩子之后，体型都会处于个非常臃肿的状态，而且绝大部分女性会因为生孩子这件事情而出现身材走样的问题，其实在坐月子期间，如果女性可以抓住这段黄金时期的话，就有可能改变自己的体质，从而让自己在哺乳期过后，甚至是在坐月子期间达到减肥的目的。那么，女性在哺乳期间该如何抓住机会减掉体重呢？
很多女性在哺乳期间之所以瘦不下来，就是因为自己的家人想要自己的孩子在喂母乳的时候获得更多的营养，所以家里人就会给刚生完孩子的产妇喝下各种各样的高营养汤品，或者是制作营养丰富的食物。其实家人的这种做法和目的并没有什么错误，但是产妇在生完孩子之后，身体处于一个急剧亏空的状态，立刻使用大量的营养非常丰富的食品，会出现毒奶甚至是乳腺堵塞等情况，而且也会让坐月子期间的女性体重飞增。
所以女性在生完孩子七天之后才可以喝一些鸡汤，或者是排骨汤来补充营养。在哺乳期喂奶的时候一定要注意营养成分的科学摄入，早上起床之后一定要喝牛奶，吃鸡蛋，然后再吃一些虾仁，鸡胸肉或者是牛肉。每天吃饭一定要少量多餐的去吃，尽量减少主食的摄入，一定要增大蛋白质和维生素和纤维素的摄入，并且配合适量的运动以及规律的作息，这样子才能够让自己的新陈代谢处于一个非常高的状态。
将身体维持在一个高代谢的状态才是非常重要的，很多女性之所以没有办法减重，就是因为在吃高营养食品的同时不爱运动，作息也不规律，所以身体代谢处于一个非常缓慢的状态，吃进去的所有营养都堆积在体内形成了脂肪，从而出现发胖的问题。
演艺圈有很多努力的明星，他们努力地为观众们带来更多更好看的影视剧，不仅是要提升自己的演技，还要控制自己的饮食，不能胡吃海塞，胖一点还要减肥。颖儿坐月子期间暴瘦26斤，只为演好一部戏，你怎么看？
颖儿坐月子期间暴瘦26斤
坐月子是中国产妇特有的保养习俗，流传千年了。其实这个俗称的“月子”就是宝妈的产褥期，这关系到产妇的产后恢复，以及对宝宝的养育。所以说产后一个月是非常重要的，但是很多女明星是不坐月子的，而女明星颖儿的经历，则是让人感到有些心疼。
当年的颖儿出演了《千山暮雪》这部电视剧，这个电视剧可以说是颖儿最出名的代表作，也是她受到最多非议的一部剧，受到非议是因为她的身材问题，在这部戏里，颖儿整个人看起来珠圆玉润，臃肿肥胖，有的网友甚至调侃她肿成了贾玲。
只为演好一部戏，你怎么看？
女演员颖儿接受媒体采访时，透露道：“电视剧《山河月明》中的徐妙云一角，是自己毛遂自荐的！”为了获得这个机会，颖儿简直太拼了！当初，为了试戏，从生完孩子坐月子后的第二天，就开始减肥，从120斤直接减到了94斤，立刻去见了制片人，直到开拍前的一天才被通知，拿到角色了。
生完小孩120斤的颖儿，为了控制体重，一个月之后体重就控制到了94斤，30天减了26斤，基本上是一天一斤的节奏。坐月子是女性生完小孩后对身体的修复和保养，不然会衰老得很快，身体扛不住则会出现很多小毛病。很多明星急着减肥出月子，除了自己对坐月子的饮食和生活习惯不能接受，还因为要迅速回归工作岗位，或者急着复出拍戏挣钱，所以也是无奈之举。
在演艺圈，颖儿只能算是三、四线明星，虽然不少观众对她有不错的印象，但远未达到大红大紫的地步。有网友表示，这跟颖儿自身天赋有关，她并不是“双商”都很高的那种艺人，主要靠自己的努力实干。虽然自己身材颜值有优势，但仅仅凭借这些远远不够，只有拥有高情商、高智商的艺人才能为自己真正打开局面。
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