吃夏威夷果主要好处就是能够为身体提供多种营养成分，有利于身体健康。
夏威夷果是比较常见的一种坚果，营养价值比较高，通常每100克夏威夷果含能量718千卡、蛋白质7.91克、脂肪75.77克、碳水化合物13.82克，粗纤维8.6克、钙85毫克、钾368毫克、铁3.69毫克，除此之外，其中还含有多种维生素以及氨基酸等。
平时适当之间夏威夷果能够为身体提供多种营养成分，对健康有益处，比如可以为身体提供能量，维持正常生命活动。
但夏威夷果所含的热量以及脂肪都比较高，吃的时候要严格控制量，不要吃得过多，以免导致身体摄入的热量过多，使得身材发胖，而且吃多了也容易增加消化道负担，不利于健康。
不是。目前来讲，市场上的夏威夷果的售价一般是在三十五元左右如果你是批发的话，售价会便宜一点，大约是在三十元一斤左右如果你购买的是国外进口回来的夏威夷果，那么，售价会比较贵，可能达到一百元一斤左右假如你买的是已经去掉壳的夏威夷果仁的话，那么，售价会达到八十元一斤。松子，开心果，碧根果，腰果，夏威夷果中松子贵。根据查询相关资料信息，松子价格在150元至180元每公斤之间，开心果价格在120元至135元每公斤之间，碧根果100元/公斤，夏威夷果90元/公斤，腰果130元/公斤，因此松子比较贵。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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