为什么人有时候会莫名其妙的伤感而想哭？

流泪是每个人的天性，因为大家都是肉体凡躯，所以我们在难过的时候总会有眼泪掉下来。

有时候偶尔看一个电视剧，偶尔听一首歌，偶尔想起某个人，都会触发这样的伤感情绪，眼睛里总会充满泪水。

另外身体里有的毒素会通过眼泪排出，如果长时间故意压抑着不流泪，那么有的毒素得不到排解，对身体也不好。

为什么自己会莫名其妙的伤感而哭呢？

主要有以下两个原因。

第一、潜意识作祟。

潜意识是我们压在心底故意不去想起的意识，这个潜在意识有时候我们自己也察觉不到。

小时候经历过的痛苦事情过后往往会刻意存放在心里某个深处。久而久之我们以为已经忘了，因为记忆里没有印象。

但是这个深处的某个潜意识还记着这个事情，通过潜意识会把这个伤痛通过莫名的难过和眼泪排遣出去。

第二、身体的自我调节。

这个是身体排放负面能量的方式，身体里有负担，有压力就会通过情绪表达出来。

现在生活节奏加快，每个人生活中都有或多或少的烦恼，每个人工作上都会有一定的压力。

但是因为责任，这些烦恼歌压力一般不愿意和别人去述说。这个时候身体心灵就会有一种负担。

但是这种负担我们不会主动去排放和弱化，所以身体开始自我调节，把压力和负面情绪通过伤感和眼泪排放出来。

以上就是我想到的两个原因。

另外还有个别的身体原因和心理因素。

比如身体不舒服会莫名伤感，心理上有心结也会这样。

出现这样的情况怎么办呢？

一、难过一会，让眼泪流一会排排毒。

二、打开心扉，去外面晒晒太阳，走走路。

三、和朋友多聚一聚，多聊天。

四、通过其他方式解压，比如自己的爱好，听歌，看书之类的。

喜怒哀乐是我们的正常情绪，出现了莫名的伤感，就伤感一会吧，事物发展有特定的规律，伤感过后一定是美好的。

您好，我是明桓，很高兴为你解答，希望对你有所帮助。

1，因伤感而流泪，其实你的问题里已经回答了一部分。

2，莫名地流泪，也许并不莫名。人的特殊之处就在于，人有思想，有记忆，而正因为如此，生活中很多特定的物，都会承载我们的 情感 在里面，于是 很多不经意的小事，会勾起记忆，引起我们的触动。

3，情绪本来就具有周期性，天气的变化会引起特定的反应，特别是阴雨天。

4，莫名流泪也是一种常见的生理反应。我们的身体会不定时地对自身进行一些清理，进行新陈代谢，伤感流泪就是进行一种情绪的释放。

5，注意，不要过分的压抑自己，学会调节与放松，这种低落情绪的周期就会延长的。

很简单，自知已经堕入深渊，无法自拔!不是别人的错，可能也不是你的错，也许就是命运的错！

所以我们担多大的责任，就得承担多大的危险！个人承受能力与地位和权力不匹配，或者个人行为与 社会 角色背道而驰是一种个人的 历史 性错误，这种悲哀不仅属于个人，也属于时代！也学这种悲哀的浸润会阻止整个 社会 的某种迷失！

以往的过于功利，和不谙世事，以及迷信手中的权力，甚至性格中隐含的刚愎自用，和软弱及缺乏主见，是深陷其中的个人原因！

壮士应该断腕求生存！当断不断反受其乱！大丈夫立于天地间，当立雄心。另外相信命运的公平！但是不可刻意强求！

谢邀！感情奔放了呗？苦了？难了？受欺负了？没有钱了？用钱紧张了？自己病了没有人照顾了？自己觉得事情很难办了？

首先，人们会受到两种孤独的困扰，就是 社会 隔离，以及 情感 隔离。 社会 隔离，是指我们不满于缺少朋友和熟人的社交网络，而引起的孤独。 情感 隔离，是指我们缺乏深厚的人际关系，而引起的孤独。比如我们在社交网络上遇到了一个志同道合的人，每天都有很多的话题可以聊，你觉得他很懂你，内心就会得到满足，就不会感到孤独。

每个人都会有喜怒哀乐各种情绪，虽然范仲淹说不以物喜，不以己悲，但我认为普通人都会有各种情绪变化，所以偶尔伤感一下也是可以的。

你的小伤感可能是因为一些小别离，一些难忘的记忆，或者其他，但不要过久的沉浸在这种情绪里，要学会自我调节。

有时压力大了 那种无助又无奈 没有人可以诉说 人是有感情的 感受不到温暖 心里无处发泄 哭也是一种发泄吧

也行是因为你近期过大的压力，也许因为某个事件某个点触碰到了你内心深处的脆弱。

所有人都有脆弱的一面。我们只是表面上看起来那么坚强。当真正触碰到内心深处时，就会疼得那么彻底

莫名其妙？哈哈哈哈[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]你看这是莫名其妙吗？莫名其妙想哭，除非其人是精神病者，否则没有莫名其妙想哭的！

莫名其妙的心情不好然后想哭

莫名其妙的心情不好然后想哭，人的情绪崩溃往往是在一个不经意的瞬间，很多时候你会觉得莫名其妙的委屈，然后突然想哭，这样的伤心无缘无故，下面分享莫名其妙的心情不好然后想哭。

莫名其妙的心情不好然后想哭1

这种情况通常是和精神心理因素有关，可能是受到了一些精神刺激或者是压力大，精神紧张。你这种情况是需要和家人、朋友多沟通交流的，怕压抑的情绪释放出来。也可以到医院精神心理科检查治疗，可能需要吃些药物调整，并接受心理疏导。

突然想哭主要的原因可能是以下几方面：

1、可能出现抑郁情绪，比如心情压抑、开心不起来，甚至敏感、多疑、自卑、自责、自罪，对于未来悲观、失望，没有希望。如果有这样的症状，可能就是抑郁情绪。如果时间更长，持续两个星期以上，还要考虑是不是存在抑郁症的问题。

2、可能是遇到了社会应激因素，比如目前压力比较大，面对高考、结婚或者家人离世、分手等问题，可能会出现委屈、不开心、压抑、紧张、敏感等情绪问题，严重的时候还有可能引起应激反应。

3、可能是出现了严重的创伤反应，比如目前面对很严重的事件，比如地震、火灾、车祸等。如果是非常严重的创伤性事件，很容易出现突然想哭、崩溃甚至脾气不稳定等情况，以上是比较常见的原因。

有积聚在内心的情绪要发泄哭就哭吧，能让自己好受就好 。

方法一：当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .

方法二： 把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等方式 .把积压在内心的烦恼宣泄出来, 这样也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人.

方法三：当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.

莫名其妙的心情不好然后想哭2

第一种情况，可能是情绪的低潮期来了，就是莫名其妙的难受，自己也不知道为什么，别人问了也不知道怎么说。就是觉得自己的情绪莫名其妙的陷入了低谷，整个人一点都不好，非常的难受。我经常就会这样，可能是自己太玻璃心了吧。应对这种情绪，我一般会采用以下几种方式。

第一种，会放任自己心里的难受，听一些让自己更难受的歌，让情绪到达一个最低点。之所以这样做，我是相信，凡事都会有一个底线，当你到达那个底线之后，接下来的就是触底反弹了。到达最糟糕的点之后，往后的只会慢慢变好，不会更糟了。

第二种，我会找一些鸡汤，狠狠的骂自己，坚强点，别矫情，别玻璃心。看看还有那么多该做的事情没有完成，居然还有闲情在这伤春悲秋，居然还有心思去难过，还不快点麻利滚去做自己该做的事。

第三种，我会找一些正能量的朋友聊聊天，让他们点醒和感染我，把心里的阴霾和难过给驱散。其实都是一些自己的情绪在作怪，并没有什么很大不了的事情。

第四种，我会选择去跟爸爸妈妈聊聊天，爸妈那么辛苦的在赚钱，在努力做事，在苦苦撑起我们这个家，我更是该去好好学习，是做我该做的事情，而不是在这儿难过，比起父母要承担的重量，我的这点难过根本就不算什么，父母就是，最原生的动力，我难过的时候，让我很快振作的动力。

第五种，我会去做我喜欢的运动，比如踢球，比如跑步，通过运动去宣泄我自己的情绪，把难受全都发泄出来，会好得多。

第六种，我会去大吃一顿，把自己喜欢的东西给吃个遍。毕竟食物那么美好，美食永远是最好的慰藉呀。莫名其妙的难受，可能是心空了，胃也空了，把胃填撑了，撑到了心，心和胃都不空了，就不会难受了。

第二种情况，是男女之间的那点感情事，让你心里非常难受。这个范围就很广了。

第一种，两个恋人未满的状态，互相之间在在乎，还没有在一起，或者说是从两情相悦慢慢的变成了单相思，这些过程都挺煎熬和难受的，那我们可以这么想，要是真是对的人，要是真的.双方都有足够喜欢对方，那么早就在一起了。而现在你心里难受了，那么就说明这不是一个对的人，真正对的人和真正在乎你的人，怎么会舍得你难受难过呢？所以，放过自己吧，一个人好好生活，别想太多，把自己变成更好的自己，把注意力转移到做更好的自己上，静候对的人出现。

第二种，在相爱的两个人只是突然之间吵架了，或者说最近两个人状态都不怎么好，然后让你心里难受了。那就好好去跟对方沟通，把心敞开，互相之间去了解对方的感受和想法，这种事情别闷着，闷着闷着就闷坏了，感情是两个人的事是需要沟通了解的。

第三种，两个人分手了，让你觉得心里很难受，这个时候想着能分开的都不是对的人呀，错过的都是风景，留下的才是人生啊。

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心情不好然后想哭怎么办

一、心里难受时要放声痛哭。

哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。

二、心里难受时，别一个人硬扛。

心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或找一个密友，倾吐内心的烦闷。哪怕你哽咽得说不出话来，让他(她)静静地陪在身边也是一种安慰。在述说的过程中，你也会得到一种宣泄。

三、心理难受时可以选择转移注意力

如果有些东西越想越难过，那么就尽量不要去想它，让自己忙起来，让自己没有空闲去想它。你将注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街购物、听音乐、看电视等。你还可以选择一个空气清新，四周安静，不受打扰的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，去想象一些恬静美好的事物。或者活动一下身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的运动

四、心理难受怎么办之终极方法:窥探内心深处

有道是:事出必有因。心理难受诱因可能是生活中的某些事件，或是情感上的问题遭遇打击后，悲伤、孤独、空虚等消极情绪萦绕心头。从根本上解决心理难受的问题，就要从它的原因入手。窥探内心深处，看看到底是什么左右了你的心。尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因，针对事件，彻底改变它。

五、心理难受怎么办之:用心另眼看世界

合理情绪疗法说:诱发心里难受的原因不在于事件本身，而在于人的想法。所以即使在你找诱发心里难受的生活事件后，我们可以通过改变我们的认知，释放我们的心。这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记:这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!

生活的确不容易，而这个社会和你差不多的人还很多，但是都在快乐的生活着。只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信再难受的心里都可以很好的渡过。

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