请问为什么每次打篮球都感觉脚趾头顶的疼啊!我穿的鞋刚好也不小啊,这是为什么呢?

请问为什么每次打篮球都感觉脚趾头顶的疼啊!我穿的鞋刚好也不小啊,这是为什么呢?,第1张

不是拉伤,是因为你在打球的过程中,脚发力过程会在鞋子内部滑动,使你的脚趾顶到了鞋子,建议穿精英篮球袜之类的 作为保护, 我也经常打篮球 以前有相同的体会,后来穿厚点的袜子就好很多,另外跟鞋子本身的包裹性也有很大的关系,篮球鞋还是要穿的好一些的

我是教体育的。我以前打篮球的时候脚趾也会痛。因为打篮球的时候,人是在不停地跑动中,全身要靠脚掌的支撑,当你做动作的时候,脚趾会自然地弯曲内勾抓地,特别是做动作时身体要倾斜,这样对脚趾的伤害更大,时间长了,肌肉受到挤压,里面淤血,会变黑。就像写钢笔字多了,中指指尖会弯曲一样,习惯就好了。

平时打篮球的时候多注意一些保护,不要让别人踩到了脚部。另外选择一些好的篮球鞋,这样缓冲会小些,会起到保护腿部和脚部的作用。

另外我的看法:既然喜欢打篮球,就热爱它吧,小磕小碰总是难免的。


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