请问为什么每次打篮球都感觉脚趾头顶的疼啊！我穿的鞋刚好也不小啊，这是为什么呢？_备孕

不是拉伤，是因为你在打球的过程中，脚发力过程会在鞋子内部滑动，使你的脚趾顶到了鞋子，建议穿精英篮球袜之类的作为保护，我也经常打篮球 以前有相同的体会，后来穿厚点的袜子就好很多，另外跟鞋子本身的包裹性也有很大的关系，篮球鞋还是要穿的好一些的

我是教体育的。我以前打篮球的时候脚趾也会痛。因为打篮球的时候，人是在不停地跑动中，全身要靠脚掌的支撑，当你做动作的时候，脚趾会自然地弯曲内勾抓地，特别是做动作时身体要倾斜，这样对脚趾的伤害更大，时间长了，肌肉受到挤压，里面淤血，会变黑。就像写钢笔字多了，中指指尖会弯曲一样，习惯就好了。

平时打篮球的时候多注意一些保护，不要让别人踩到了脚部。另外选择一些好的篮球鞋，这样缓冲会小些，会起到保护腿部和脚部的作用。

另外我的看法：既然喜欢打篮球，就热爱它吧，小磕小碰总是难免的。

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