为什么有时候会觉得感觉到生活很压抑？

人活得压抑可能与生活压力大、人际关系紧张等有关。

1.生活压力大。如果长期超负荷学习、工作、生活等。神经会一直处于高度集中的状态下，容易导致个人出现痛苦及压抑的情绪。

2.人际关系紧张。亲密的人际关系可以拉近人与人之间的距离，如果一直处于紧张的人际关系中，会使人的精神与社会的需求得不到满足，可能还会遭人冷落，时间一长就会出现孤独、压抑，消极的情绪。

如果一直处于压抑的环境下，很容易导致其他心理疾病，建议及时看心理医生。为什么日子过得好好的，却突然变了调，开始走下坡呢？

为什么生活有时候总充满压力，我们对自己的能力和目标，有怎么变得没有把握呢？

有人的生活像云霄飞车一样高低起伏，今天很开心，明天却情绪低落。

这种状况其实是有理由的，而且与运气或命运无关，这种人受到了压抑，也就是说，有人试图压垮他们，限制他们，使他们失败。

事实上，有一些人正在积极的采取行动，要阻碍他人的发展。甚至，你有一个目标或梦想，他就会扼杀你的梦想。

我们该怎么辨识这种人呢？

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这个世界上有两种人：社会人格这和反社会人格，这两种人行为模式不同，却可以辨别

比如，社会人格者，想让自己生存的好，也想让别人生存的好。而反社会人格者，却认为别人都是敌人，应该被公开或悄悄的消灭。他们对别人的不信任，已经到了惊恐的地步。他们可能做犯罪或违法的事情。所以这第二种人，才是祸害的根源。

不幸的是，你经常察觉不到他们。他们虽然在可以制造伤害，却可以显得相当理性，有时他们还显得很有说服力。他们的基本意图就是压抑别人，所以他们专门这么做，而且手法巧妙。

有梦想的人特别会吸引这种人，因为他们严重容不下别人的成功。他们会假装你的朋友来压抑你。如果梦想莫名奇妙的破灭了，找找看，周围一定藏着反社会人格者。

虽然这种人大概只占总人口的20%，但他们总会带来毁灭性的灾难。如果我们可以认出这种人，就可以避免很多的心碎。

幸好，这种人是可以辨识的，虽然他们隐藏的巧妙，但你只要观察他们的行为就行。

有几种特质，是反社会人格者都具有的。将这些特质反过来就成了社会人格者的特质，对比正反两面，你就会发现其中不同。

1．比如反社会人格者的财产观念很差。他们不认为什么东西真的属于谁，也许你的身边就有这种不经过你同意就使用你物品的人，一旦你责怪他们，他们还会用“这点小事”“你为什么这么严肃”来恶心你。社会人格者知道财产是属于某人的，他不认同偷窃或不当使用行为。

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2．社会人格者会迫切的想要表达好消息，他们通常会说出消息的确切来源。反社会人格者则不会传达好消息，好消息会被挡下来，他们会使用概括性的字眼，像是：他们说，大家都认为，但通常他们有说不出“大家”“他们”到底是谁。

3．社会人格者会鼓励周围的人，反社会人格者则把注意力放在坏消息，还有批评或攻击的言论，他们经常宣扬一些毫无根据的坏消息。此外，反社会人格者还会更改，扭曲内容，如把别人的意思只传达一半，使得沟通恶化。

因此，反社会人格者身旁的人，往往会不快乐，只能蹒跚而行，因为你的不幸是这些人的开心。另一方面。社会人格者的同伴往往都健康快乐，士气高昂，因此可见，辨别这些压抑者有多么重要。

一旦你发现，是谁在背地你造成那些无法解释的失败和不幸，你就可以改善生活，远离不幸和低潮。这些工具，可以让你明智的选择朋友和同伴，一旦摆脱了压抑的生活，每个人都能抬起头来，在生活中重新享受健康和快乐。

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因为你被要求的太多了。

一、什么是压抑？

受到挫折后，个体把意识不能接受的冲动、矛盾、 情感 等排斥到意识之外，压抑到潜意识之中，推迟满足需要的时间。或者主动忘记自己的不幸与痛苦，轻松地迎接再次的考验。从而避免焦虑、紧张和冲突，解除心理压力。

二、压抑的影响？

1、对于个人来说作为心理防御机制形式的压抑，有积极的作用，也具有消极作用。其积极作用在于控制某些不适当的冲动，减轻不愉快经验的打击，避开暂时的困难，以图东山再起。其消极作用表现在如果过于频繁地压抑，超过了意志控制的能力与心理忍受力，就可能出现心理失常，严重的还可能出现心理疾病，人格变态，直至郁闷而死。

2、对于公司来说，整个公司的气氛压抑的影响显而易见，会使整个公司的员工都不能正常的工作生活，在这样的环境下大家都不能开心的工作，这种情况下就会导致良禽择木而栖的现象产生，这时候公司就不能一味的想着怎么招人、管人了，这是侯就应该想想该怎么养人、留人，这就是公司制度的问题了。

3、一个人由于压抑会给公司带来什么样的影响，由于压抑的人可能就会脾气不稳定，给人的感觉就是别人都欠她的，整天抱怨、埋怨，这样的人在工作中会影响整个公司的士气，会让周围的人也感觉不舒服，这样的情绪会慢慢的扩散，进而影响整个公司的所有人员。

三、什么人会感到压抑？

因为压抑是在受挫后，个体产生的一种负面情绪，在公司中什么样的人会产生压抑，分为两种情况，一个就是大家普遍感觉到压抑；第二个就是少数个人觉得压抑。当一个公司出现这样的情况就是大家都普遍的感觉到压抑，那么这时候公司就应该反省，就应该查找原因，因为这已经不是员工分问题了，例如富士康的十几连跳，那么这都不再是员工承受能力差，或是自己感觉不能跟上企业的步伐，这就是公司制度的问题，因为大家都感觉到公司的压抑，如果公司想要继续发展，那么就不得不有所调整。

第二种情况就是大家都感觉还好，只有个别的员工感觉特别压抑，感觉没有办法开心的工作，这种情况就是这名员工不适合公司的企业文化，已经跟不上公司的发展的步伐，他已经达不到公司对他的要求了，这时候的他会感觉到公司的每一个规章制度都是针对他的，自然而然的就感觉不舒服，压抑。

四、为什么会压抑？

压抑是一种较为普遍的病态 社会 心理。心理学上专指个人受挫后，不是将变化的思想、 情感 释放出来，转出去，而是将其压抑在心头，不愿承认烦恼的存在。压抑能起到减轻暂时焦虑的作用，但不是完全消失，而是变成一种潜意识，从而使人的心态和行为变得消极和古怪起来。那么在公司上班为什么会有的人感觉到压抑呢，这可能就分为两种原因，一种就是公司的制度的问题，这种情况下的表现就是公司大部分员工都感觉到压抑，第二种就是自身的原因，自己没有完成上司交代的任务，没有达到公司的要求，自身处于公司的标准线之下，这就使他感觉到公司的规章制度都是针对他的，使他感觉在工作中很吃力，很小心翼翼的，担心出错，这样长期以往不能够快乐和以平常心对待工作，总有一天会在压抑中出错。

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