郑州气温多少度_备孕

郑州属暖温带大陆性气候，四季分明，年平均气温14.4℃，最热月份为7月，平均27.3℃；1月是最冷的月份，平均0.2℃。年平均降雨量640.9mm，无霜期220天，年日照时间2400小时左右。郑州最高气温:1966年6月22日郑州最高气温达到43℃。郑州10月最高气温:2008年10月14日气温达到31.3℃，为近51年来10月最高气温。郑州最低气温:1971年12月27日郑州最低气温达到-19.7℃。炎热夏季的小贴士: 1.工作和休息晚睡早起午睡很重要。专家说，夏天晚上热，早上时间早，可以晚睡早起。另外，最好在夏天的午后小睡一会，对消除疲劳有重要作用。夏天要特别注意充足的休息和良好的睡眠，以免降低身体抵抗力。 2.水分夏天老年人要主动补水，多喝一点，不要等渴了再喝水。夏天早上起床后，中老年人最好先喝点水，补充晚上消耗的水分。专家表示，除了正常的三餐外，夏季人们每天的饮水量应保持在1500-2000毫升左右。 3.锻炼适量运动，每隔半小时洗一次澡。夏季运动最好在清晨或傍晚凉爽的时候进行。地点可以是公园、湖泊或树下阴凉的地方。“散步、慢跑、打太极拳或八段锦都可以。四肢关节适度活动，可以保持血液畅通。

河南9月平均气温19℃~28℃。

白天的平均温度是28摄氏度。建议穿棉麻衬衫、薄长裙、薄t恤等凉爽透气的衣服。晚上平均19℃。建议穿单层棉麻面料的短西装，t恤，薄牛仔裤，休闲装，职业套装等舒适的衣服。

郑州9月平均气温最高的城市分别是巩义(28℃)、荥阳(28℃)、新密(28℃)、新郑(28℃)。郑州9月平均气温最低的城市分别是巩义(18℃)、登封(18℃)、新密(18℃)、新郑(18℃)。

18℃～20℃。

12月属于寒冬，一般冬天空调设定的温度在18℃～20℃最为合适，室内温度适中更利于身体健康。

室内设定的空调温度与室外温度不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。

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