什么食物具有降血压的作用?

什么食物具有降血压的作用?,第1张

日常生活中常见的降压食物有以下十种:1、芹菜,有保护血管和降血压的功效。2、葱,常食葱煮豆腐,有协同降低血压之效。3、洋葱,有降血脂、降血压的作用。4、蒲灵芝,用于泡水,有降压作用。5、醋,对血压高和血管硬化的人,常喝醋可以降低血压,保持血流通畅。6、海带,能防止脂肪在动脉壁沉积。常用海带炖豆腐有利降压。7、花生,用花生仁,带红衣的花生仁浸醋一周,早晚服用,一周后可使血压适量下降。8、黑木耳,用清水将黑木耳浸泡一夜,蒸一到两小时,每天服用可治高血压、血管硬化等。9、绿豆。绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压、减轻症状,而且常吃绿豆,还有防止血脂升高的功效。10、罗布麻茶,罗布麻泡茶喝对高血压、高血脂均有很好的疗效,同时还可以改善头晕、睡眠质量差等症状。降压食品虽然可以保护血管和降低血压、血脂,预防血栓,但这些药物并不能代替药品,在治疗高血压的过程中,只是起到辅助的作用。能降低血压的食物有菠菜(富含叶酸,而人体缺乏叶酸容易忘记和焦虑)大蒜(能消除疲劳焦虑),鸡(能使精神振奋),牛奶,南瓜(维生素B6和铁),这些都能提供大脑的营养。等等。

1、变压器变压

变压器最主要的功能就是变换电压、传输电能,可以升高电压,也可以降低电压;根据不同的电压、功率需要绕制不同变比、匝数的变压器。输出功率可以做的很大,在较大功率的电源中常用它来降压、升压,能将初级电源与次级负载隔离开来,对安全有利。

2、电阻降压

这是一种在电子电路中应用非常普遍的降压方式,通过串联电阻实现分压、限流作用;通过并联电阻实现分流作用;通过可变电阻可以方便的调节电压,交直流均可实现调压;缺点是电阻是一种耗能元件,会发热,较大功率的电阻体积大。

3、电容降压

电容降压功能是与生俱来的,只不过是现在的制造技术有了飞跃发展,电容的耐压、容量提高,体积减小、成本降低,因此其得到了广泛的应用。通过电容的电流I=U/XL,而容抗Xc=1/2πfc,由此可知电容容量越大,容抗越小,当电阻等负载与其串联在一起,电容就起到了分压作用。

4、电感降压

电感降压应用比较早,我们曾经用过的日光灯上面的镇流器就是典型的降压电感。在电风扇调速器就是电感抽头制作的;其降压原理同电容其感抗XL=2πf,交流电通过时会有阻抗,并有压降;整流电路中的滤波电感,实际上也是起降压作用,其将交流成分降低。

5、可控硅调压

这种调压方式可以实现无级调压,中直流电动机调速、电灯调光等电路中的应用十分广泛,有单向可控硅、双向可控硅,接线方式也很灵活,体积小;随着大功率可控硅的的制造,应用更加广泛;缺点是电路相对复杂一些;元件需要多一些。


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