肤色暗沉的原因有很多，你知道的都有哪些呢？

皮肤暗沉的原因有很多种，主要一是身体内部原因，生病，内分泌失调，敖夜，失眠没休息好等等，二是外部皮肤原因，洁肤没做好，保湿补水没做好，防晒没做好，等等都会导致皮肤暗沉不透亮。我们经常发现身边有的人晚上熬夜，第二天脸色就没那么好，看起来很憔悴。因为晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果这段时间没有睡觉，会导致毒素不能有效排放。

皮肤的废旧角质如果没有正常的新陈代谢，则会堆积在皮肤表面，废旧角质的堆积会令肌肤触摸起来十分粗糙，这也令黑色素难以代谢，这种类型的肌肤暗沉，还会伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等肌肤表现。弹簧霜是分为两款焕颜弹力日霜和晚安霜，超深导提拉的科技，一听就感觉很厉害，可以让皮肤胶原蛋白满满。它们里面的成分都是比较天然的，用起来会比较安全放心。

肌肤严重缺水的情况下，也会导致颜色暗沉，由于普通护肤品达不到好的输水、锁水和补水功效，使皮肤的含水量降低，也会出现暗黄现象。营养不良。营养不良的人总会给我们一种很黄或者惨白的感觉，用中医的话来说，叫做气色很差。这一种原因引起的暗黄，我们重在补气血，调整营养结构。

皮肤暗沉的一个重要的原因，就是由于黑色素沉积过多，这种暗沉主要是因为防晒的工作不到位，就导致肌肤黑色素沉积，而在暴晒之后的皮肤，其角质层会受损，因此，要做好防晒工作，预防肌肤暗沉。紫外线是皮肤的第一杀手，老化的主要原因，照射太多就会让皮肤的纹理混乱，血液循环不畅没有气色，黑色素变多，时间一久皮肤就会发黄。

对于女性朋友来说，皮肤的保养还是比较重要的，但是很多女生因为作息的不规律以及饮食的问题，都会导致肤色暗沉，这是有一定原因的，接下来小编就为大家介绍一下。

一、肤色暗沉，是因为什么原因？

首先我们要知道肤色暗沉跟我们日常的防晒是有一定关系的，要知道很多女性朋友不管是夏天还是冬天，都不会进行涂抹防晒，要知道长时间的不涂防晒在太阳的照射之下就会导致我们吸入的射线过多，从而就会导致黑色素沉积在脸上，因此就会出现皮肤暗沉，所以在生活当中我们一定要及时的涂抹防晒产品，要知道冬天也是要涂抹防晒产品的，很多人认为冬天的太阳温度比较柔弱，没有那么的强烈，但是也是需要涂抹的，不然也有可能会导致我们皮肤出现暗沉。其次就是每天都吃一些辛辣刺激油腻的食物，要知道长时间的吃这些重口味的食物，不仅会对身体的健康有一定的影响，同时也会影响我们的皮肤，因为这些食物当中的佐料非常的多长时间的吃，这样的食物就会导致我们脸部油脂分泌过多，从而导致毛孔堵塞，因此就会出现皮肤暗沉的现象。

二、结语

除此之外跟我们日常生活当中的作息也有一定关系，很多女性朋友都比较喜欢熬夜，要知道长时间的熬夜不仅会导致我们的身体出现一定的问题，同时也会导致我们的皮肤出现长痘暗沉的现象，所以在生活当中我们一定要改正这个不良的习惯，每天保证充足的睡眠，适当的运动，都能够帮助我们很好的保护我们的皮肤。

最后就是一定要多喝水，水对我们来说还是比较重要的，同时也能够促进我们的生长发育，在结合日常生活当中的护肤以及敷面膜都能够很好的改善暗沉现象的发生，还能够保护我们的皮肤。

肌肤暗沉几大原因

肌肤暗沉几大原因，肌肤状态不好是每个上了年纪的女人都要面对的事实， 想要改变那就要找对问题的根本。 改善肌肤状况，找准美白小窍门，看看肌肤暗沉几大原因。

肌肤暗沉几大原因1

阳光曝晒型

紫外线是皮肤衰老的大敌，不擦防晒产品，又时常曝晒在阳光下，黯沉没商量。请每天做好防晒工作对抗老化(不管晴天雨天)，同时使用合适的美白保养品。

角质肥厚型

肌肤的新陈代谢缓慢，堆积过多老废角质无法代更新。请做好清洁，并注意控油护理，调理肌肤的水油平衡。

肌肤缺水型

肌肤角质层喝不饱水，光泽感哪里来?长期缺水还会导致细纹和干纹产生，提前出现老化。请加强保湿保养，使用较为滋润的保养品，彻底改善干燥。

缺血缺氧型

血液中含氧量不足，让肤色看起来偏黄、偏暗或是没有血色。注意均衡的营养摄取、适当的有氧运动、同时配合使用可以促进细胞循环的'活氧性护肤品。

改变皮肤暗沉的好办法

妙用维生素E

它能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，抑制脂褐素生成。同时促进肌肤内营养的输送及代谢垃圾的排泄，利于黑色素的祛除。可以用针扎破维生素E胶囊后，挤出里面的精华涂在斑点上，祛斑美白的同时还能锁水滋养。

生理期美白事半功倍

肌肤最不容易黯沉的时期是生理期后一周，从第二周开始就会有越来越多的肌肤问题。所以这时候集中美白会将黄气、黯沉、粗糙等一网打尽!

美白四步骤，一步不能少

1、彻底清洁皮肤。它是任何美容的基础，清洁不到位，任何保养品都无法很好的吸收。卸妆油和洁面产品都选择具有美白功效的，化妆水也是二次清洁，不能忽视。

2、 美白精华液 如果和其他精华液同时使用，应先使用具有美白功效的精华，确保美白成分更好更深入地渗透。

3、美白乳液和眼霜在使用时可以稍加按摩，吸收更全面。

4、白天的护肤程序和晚上一样，只是每间隔2~3小时必须重复涂抹防晒类产品，确保更有效抵御紫外线。

Tips

周期护理要强调美白

想让黯沉发黄的肌肤迅速回复水润净白，美白面膜是最快速有效的宝贝，建议每周坚持2-3次。

肌肤暗沉几大原因2

如何在短时间内恢复肌肤神采

Part1：基础清洁

每次洗完脸后，都会觉得自己的肌肤明显变亮，白皙度和通透度都提升一倍以上，原因在于借助洗脸的按摩动作，能将肌肤表层的脏污去除，但这样的洗净能力对某些肤色暗沉的人，效果仍然不够给力。建议选择一些含有代谢老废角质的洗面乳，温和地洗脱老废角质，能有效唤醒肌肤。

小Tips：去除角质效果过强的产品，不适合天天使用，要小心温和对待肌肤，不让肌肤受到过多的刺激。

Part2：加强活氧与按摩

经常熬夜的人，脸色都会腊黄无生气，这是因为血液中带了过多的废气缺少新鲜氧气，所以呈现暗红色，针对血液含氧量不足者可以利用基础保养时，依个人喜好使用不同质地的产品，握拳头利用指节处轻轻按压脸部，借助按摩加速血液循环；或是从事所谓的有氧运动，以加速心跳、帮助流汗，如慢跑、游泳等等，更能直接有效地增加血液含氧量，让脸色较为红润！

Part3：快走，提亮肤色

快走可以促使大脑分泌内啡肽，这是一种俗称“愉快素”的物质，能使身体的各种节律处于和谐状态，肌肤状况也能达到平衡，肤色自然也会变红润。

Part4：气血双补吃出红润

从饮食调养开始，用补气又补血的食物改善气血亏虚，常用的食材有猪肉、猪肚、鸡肉等，相配上合适的中药材，例如参、黄芪、当归、熟地等等，用充足的营养滋养自己，促进血液循环，脸色自然红润有光泽。

Part5：瑜伽排毒养颜

瑜伽是所有的运动中，排毒效果最好的。由于这时皮肤处在完全放松的状态，所以细胞生长和自我修复效率最高，细胞分裂速度要比平时快8倍左右。紧张的神经得到了放松，全身的体液循环加速了，更有利于身体毒素的排出，而毒素地排出最有利于去斑和痘痘的消除。同时，瑜伽还可以令皮肤内层的水分更加充足，从而缓解肌肤的干燥现象，令肌肤更加水嫩。

---