打篮球想不停的吐

打篮球想不停的吐,第1张

意识到这点很重要!打球过程中想吐,不仅是吸烟引起的,也有可能是好久没有运动,突然运动,身体有些不适应,造成呼吸道的不适引起的。接下来就是,坚决的戒掉吸烟,可以循序渐进的来,最后达到目标。平时多加强锻炼,增加自身体质,尤其是工作之后,运动少了,每天一定要抽时间活动一下筋骨呀。最重要就是坚持咯!

早饭或午饭要吃8分饱

否则,肚子会疼~~

有可能是心理作用~~

还有你要多锻炼了~~

你们学校的跑道应该是椭圆形的吧~

那么跑完头会晕,再打篮球当然会不舒服~~

你是正在发育期间?这是潜在的反映,一定要补充足够的营养,维生素,锌(补阳),多吃水果蔬菜,无谷杂粮,当然也要适量的增加肉食(有利于大脑的发育),在家多食用枣粥,煮熟的枣才吸收的好,多吃花生,尤其是那层薄的红衣,补血. 平时多进行体育锻炼,剧烈运动后,不要猛起猛坐,因为体内的血液与氧气会供应不足. 所以你这不是什么大毛病,不用担心,平时多注意就行.希望你摆正心态,轻松愉悦的 生活学习.

希望对你有些帮助^@^


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