唇色很淡 、气色不好是什么原因， 有何解决办法？

1、唇色发白的人一般连带脸色苍白，下眼睑也会从粉色变成偏白色，属于血虚，通常表现为头晕、易心悸、手脚发麻、脱发，女性生理期晚来、量少、颜色偏淡红等。

2、日常可吃些龙眼肉、葡萄、红枣、荔枝等补血养血；若是缺铁性贫血造成的，可吃些含铁量丰富的食物，如樱桃、红苋菜、菠菜、牛肉、黑木耳等。

扩展资料：

护唇方法：

1、涂口红前要充分打底

在平时唇特别干时，不要立即涂有色唇膏，尤其是浅色亚光质地的唇膏会如放大镜一般无限放大唇部的死皮干纹，让沟壑更明显，很容易伤害唇部柔嫩的皮肤。最好先用护唇膏打底，用指腹就着润唇膏在唇部打圈按摩直至唇皮完全柔软滋润后再上妆。

2、多吃水果补充维他命

很多肌肤问题都和我们的身体有着密切的联系，而唇部干裂起皮的状况往往与身体没有摄入足够的营养元素有着很大的关系。所以为了充分的保养唇部，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，为身体补充足够的维生素。

参考资料来源：

人民网-你拥有哪种唇色双唇？六种唇色看健康

人民网-如何护理唇部 教你十种方法打造水润双唇

人的唇部肌肤是很脆弱的，我们的唇色都各不相同，有的唇色很深，有的唇色很浅，唇色浅的原因大家找到了吗？我们一起看看吧！

唇色浅的原因

一、每天没有喝够充足的水。每天至少要喝足1500毫升的饮用水，茶、果汁、菜汤、运动饮料都可以算是补充水分的一部份，咖啡就不能够算成饮用水的一部份啰!

二、舔嘴唇、咬嘴巴。绝对绝对不要伤害自己可爱的嘴唇，所以可别动不动就用舌头舔嘴唇，也不要用牙齿咬嘴唇!

三、不要选购品质不好的护唇保养品。花一点银子，就可以让嘴巴美美的，这种投资，你应该用力做。最好在睡觉前涂上护唇保养品，嘴巴一整天看起来都会很润泽。

四、选购高品质的唇膏。品质好的唇膏，色素不容易沉淀残留，对嘴巴的伤害也比较少。

五、口红卸妆不彻底。否则会造成色素沉淀，嘴唇颜色黯淡。

唇色浅怎么办

(1)加强营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。

(2)带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。

(3)不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。

唇色浅的保养 方法

1、补充水和维生素

入秋之后，人体水分消耗得多，往往会感到口干舌燥，因此美眉们不要忘了每天喝足八杯水，滋润唇部，补充流失的水分。唇部干燥也有可

能是缺少维生素造成的，果蔬类植物含有丰富维生素，可以多吃水果蔬菜来补充身体所需的维生素，缓解嘴唇干燥的状况。

2、定期去死皮

唇部经过长期积累会产生死皮，就像脸部的角质一样，我们也需要定期的去除死皮，但是去死皮不等于说直接将死皮撕咬下来，这样不仅会伤害其他皮肤，也有可能引起嘴唇流血发炎。因此美眉们可以在洗脸时先用热水的蒸汽蒸几分钟，使死皮软化，然后再用湿热的毛巾或者质地柔软的牙刷小心的去掉死皮。

3、改掉舔唇的坏习惯

很多人在嘴唇干燥的时候下意识的会舔唇来滋润嘴唇，然而效果却不佳，反而越舔越干燥，其实舔唇可能能暂时的解决唇部干燥的状况，但不能彻底解决干燥问题，长时间甚至会使双唇周围肤色变红，嘴唇变肿，形成慢性唇炎。因此有这个恶习的美眉们要赶紧改掉舔唇的习惯，从根本上解决唇部干燥的问题。

4、涂抹润唇膏

虽然说冬季我们绝对少不了润唇膏，但是在干燥的秋天也一样要用上它，选择滋润型的润唇膏效果更好。在唇部涂上一层厚厚的润唇膏之后，可以用保鲜膜敷一下，锁住唇部的水分，注意在涂润唇膏之前可以先用湿热的毛巾敷一下嘴唇，效果会更佳哦。

5、涂抹几种食物能滋润嘴唇

嘴唇干燥不仅仅可以涂抹唇膏，有技巧的利用蜂蜜酸奶等食物也能护唇哦。蜂蜜是可以吃的美容良品，不含化学成分，因此不用担心会伤害到敏感的唇部。美眉们可以早晚在唇部涂上厚厚的蜂蜜，坚持十分钟以上，唇部会马上滋润起来。酸奶不仅美味，也是护唇的好帮手，将酸奶适当的冷冻一下，用小棉签轻轻涂在唇部肌肤上，用保鲜膜包好，十分钟之后唇部就能恢复滋润的双唇。

6、按摩唇部，改善唇纹

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