为什么说眼睛不能乱揉？眼珠子真的能被揉掉吗？

为什么说眼睛不能乱揉？眼珠子真的能被揉掉吗？

1.因为如果异物深入眼睛组织，就容易引起红肿充血，甚至更严重的后果。用这样的脏手去揉眼睛，很容易引起结膜炎等各种感染。通常揉眼都是习惯性揉眼球下方比较多，导致下方长期承受过多压力，用力过猛就会导致角膜下方弧度发生变化，而角膜弧度不均正是散光的主要病因之一，时间长了，不仅是散光，视物模糊、视力突降等近视问题也会纷纷找上你。

2.揉眼睛的时候对视网膜有一定的压力。通过施加压力，你也可以刺激视网膜细胞。这时视网膜细胞误以为光线进来了。虽然揉眼睛可以缓解不适，但是不要频繁揉眼睛。毕竟你的手是细菌的“大本营”。揉眼睛时，有很大几率会将细菌或病菌带入眼睛，导致眼睛发炎、红肿。过度揉眼睛还可能导致近视加深，尤其是戴眼镜的人。严重时还可能造成角膜损伤、角膜散光，增加患慢性眼病的风险。如果老年人有青光眼，容易加重青光眼的恶化，进而影响视神经功能。

3.不可能被揉掉的。经常揉眼睛会直接把手上的细菌带入眼睛，容易增加结膜炎或角膜炎等感染的风险。如果过度揉眼睛，会引起结膜水肿，结膜下出血，眼睛有异物感。不适也需要对症的眼药水。经常揉眼睛可能会对眼球造成一定的压力，有的患者甚至会造成角膜散光，所以尽量不要揉眼睛。很多时候，在异物进入我们眼睛的开始，我们向上挤几下就可以把眼睛里的异物挤出来。如果没有，我们可以多挤几下，或者用手在镜子里挤。当我们发现异物已经到了眼皮边缘的时候，可以用一些干净的年前或者毛巾擦干净。

眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性 眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。

几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。1.按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 2.按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。3.按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。 4.转眼球：在转动眼球的时候眼睛内的泪液会随着眼球的转动而在瞳孔的地方出现。这时候眼睛晶状体也得到了很好的放松调节。眼睛睁开时就会感觉到眼前明亮了很多。适当的闭目转动眼睛也是一种保护眼睛很好的方法。

除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。

打羽毛球打到眼睛要怎么去预防呢？

打羽毛球打到眼睛要怎么去预防呢？平时人们在运动的时候，都是很难避免出现一些情况，如身体扭伤、脸部被运动器械碰伤等的现象出现。接下来我带你们一起了解下打羽毛球打到眼睛要怎么办以及打羽毛球预防受伤方法。

打羽毛球打到眼睛要怎么去预防呢？1

打羽毛球打到眼睛24小时内最好冷敷，24小时后就开始热敷，每天2到3次，或是滴眼药水；鉴于情况可能是因为外界的剧烈刺激导致的眼球充血了，应该及时的使用消炎的药物进行处理。

打羽毛球预防受伤方法：

1、充分做好热身运动。关节、韧带和肌肉是否预热关系重大，哪个部位预热活动不到位，哪个部位就可能受伤。

正确的手腕预热动作重点要将（右手持拍）右手臂向前水平伸直，手心冲外，用左手用力往回搬动右手五指，达到拉伸手腕关节和韧带的效果。另外，腰部、腿部各个关节、脚踝、跟腱、肩、肘关节也要进行充分的预热。

2、打羽毛球时使用各种护具，如护腕、护肩、护膝、护踝等，可起到一定的防护作用。

3、选择合适的场地和球鞋。最好能在木制地板的场馆里打球，运动鞋的鞋底要有一定厚度和弹性。

4、打完球不要马上就走，要进行充分的放松，对恢复肌体及各部位关节、韧带的积极作用。

5、不要“带伤上阵”。

通过以上对于羽毛球打到眼睛要怎么办以及打羽毛球预防受伤方法的祥细介绍。对于平时喜欢打羽毛球的人来说，对于打羽毛球时预防受伤的方法是会有了更加深入的了解。另外需要注意，在做任何运动前，都应该要先做一组热身运动。才能够有效的避免造成肌肉拉伤等情况的出现。

打羽毛球打到眼睛要怎么去预防呢？2

1、遵循两条铁规

一、 前后站位时，前场队员不能回头看球或者看对友的站位。

二、当对手回球太凶狠时，记得举拍护住脸为先。

宝哥被对手直打脸

这样做的目的是为了保护眼睛，因为眼睛实在太脆弱了，一旦被快速的杀球或者扑球击中，极其危险。

2、羽毛球击中眼睛

被球打到时，如果有细小的球毛碎片飞入眼睛，可能会有明显的刺激症，如刺痛、流泪、眼睑痉挛等症状。

此时千万不能乱揉眼睛，这样可能会造成异物擦伤眼睛，或嵌入眼内，对眼睛的损伤往往会更大。而如果是被球击中眼睛，会感觉眼睛胀痛，视物不清，严重的会有视野范围内的'阴影存在。

如果出现肿胀且流泪现象，可闭目冰敷消肿，24小时内冰敷，24小时之后热敷，每天两到三次，可用眼药水辅助疗伤，静卧休息，少用眼。

来到户外要用手护住眼部，避免风吹。一般而言，需要一周左右恢复，这期间依靠身体机制慢慢愈合。

此时可以，用两个手指头捏住上眼皮，轻轻向前提起，往眼内吹气，这样可以刺激眼睛流泪冲出异物；也可翻开眼皮查找，用干净的纱布或棉签轻轻沾出异物。如果异物感不消失，可挤几滴眼药水在伤者的眼内进行冲洗，或者用清洁的水洗眼。

如果还有眼痛、眼胀、流泪不止、眼球明显充血、有明显异物感等症状，最好的处理办法就是马上隔毛巾冰敷10分钟，然后用硬纸板保护眼睛及时就医。千万不要按压或者手揉。

3、预防措施

如果因为被多次袭击有心理阴影，可以带着护目镜。尤其是打混双时女选手很容易留下心理阴影；等自己的技战术成熟后，再除去护目镜。

网前回球时，有些追身球是是需要躲开的，因为网前太快根本反应不过来的，此时让出位置来队友接更合适网前被动，并且对手回球太凶太快时，要学会举拍护脸。

前封后攻时，前场队员切忌回头，因为业余球友的水平有限，进攻时很容易杀到前场队员的身上甚至脸上，非常危险，所以网前队员只需要关注对手的站位就好。

打混双时，当男队员在网前封网时，往身上打时，尽量不要那么“狠”，得分就够了。

打好网前的同时，要学会保护好自己，毕竟眼睛难么脆弱，真被重击后后果不堪设想。

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