家庭炒菜必备哪些佐料,哪些佐料才是很健康的?

家庭炒菜必备哪些佐料,哪些佐料才是很健康的?,第1张

生抽、老抽、蚝油、陈醋、白醋、芝麻油、料酒、味极鲜、鱼露、白糖、淀粉、沙拉酱、豆瓣酱、干椒、花椒、八角、桂皮、香叶、草果、豆豉、番茄酱、山胡椒油、白胡椒粉、孜然粉……一个资深吃货的厨房里,有些调料宁愿终身不用,不可一日不备

1、黑椒酱、蚝油、老抽、冰糖、蜂蜜、甜面酱!卡夫奇妙酱、生抽、海鲜酱油、蒜蓉酱、香辣酱、柱侯酱、南乳、花生酱、芝麻酱、大重庆、香油、番茄酱,红油、麻油、东骨酱油、蒸鱼豉油、老干妈、十三香、大酱、照烧汁、料酒、果酱、橙汁,寿司醋、陈醋、白醋、等等

2、还有好多中草调料:花椒、八角、香叶桂皮、陈皮、白芷、豆蔻、草寇、香茅、香草、香蘑、小茴香、

我家里面一般都会有准备四川郫县豆瓣酱拿来烧川菜像麻辣豆腐、毛血旺等菜。耗油拿来红烧菜或烧蔬菜。麻油做凉拌菜,有时候做油焖笋会加一点点增香。剁椒拿来做剁椒鱼头、剁椒芋艿等菜。十三香和麻辣鲜拿来烧小龙虾或香锅。番茄酱拿来做蘸酱或烧糖醋排骨等。

家庭调料也要根据自己家喜欢吃什么菜而准备一些调料。有时候去外面吃饭,吃到好吃的菜,会试着去做,就会去买一些不常用的调料回来。像黑椒汁,烧肉汁之前都有买过。

还有味极鲜(提鲜用的),辣椒油(凉拌菜里加一点,适合麻辣口味),烧烤料(平常在家想自己做点烤鱼烤肉都是可以的),料酒(去腥,虽然不怎么做肉,但是这是家庭必备的),醋(又是一个家庭必备调料),耗油(炒素菜放一点,立马感觉满满的食欲),除了以上这些,剩下的正在努力置办中。一下图中的也可以适当置办一点,毕竟祖国那么大,菜系也很多,调料是必不可少的啦

精盐

白砂糖(绵白糖易潮)

鸡精

生粉

料酒

生抽

老抽

陈醋

麻油

食用油(出于健康考虑,我家常备的是芥花籽油和橄榄油)

这是做出各种家常菜的标配

生姜算么?算的话还要常备

生姜

蒜头

如果爱吃辣

还需要--

老干妈

干辣椒或者碎辣椒

爱吃味道重的东西

还要--

八角(大料,茴香)

桂皮

月桂叶

有空再备点--

小茴香

孜然

黑胡椒粉

白胡椒粉

五香粉

松鲜鲜调味料对人体没有害的。因为都是纯天然的食材,没有添加剂所以松鲜鲜调味料对人体没有害的。松鲜鲜的调味料原材料主要是松茸、草菇、香菇、杏鲍菇玉米、高丽菜等等,都是纯天然的食材,没有添加剂,所以对身体肯定是健康的。

松鲜鲜的这款松茸调味料外表看起来跟鸡精一样,味道我家实测也跟鸡精差不多,不过鲜味更偏清淡自然,配料都是纯天然的。

营养价值

它的营养价值也很高,含18种氨基酸14种人体所需微量元素49种活性营养物质。更有双链松茸多糖、松茸多肽和松茸醇等多种营养物质。

除了昂贵的松茸,里面还加入了香菇草菇杏鲍菇,不同的菇类带来不同的鲜美口感。而海苔玉米苹果等果蔬的加入,更是增加海鲜和蔬果中的鲜味,这样的鲜味即使不添加谷氨酸钠、呈味核苷酸二钠等增鲜剂,食材本身含有的鲜味物质散发出来就已经大大足够。


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