新生儿出生后由于外环境的改变，加之出生前几天入量较少，可出现生理性体重下降，一般下降不会超过出生体重的8％，且7～10天即可恢复。之后就是一生中体重增长最快的时期，日增重可大于50克。
没有生孩子前，女性的身材都是最棒的时候，大多数身材匀称有气质，但是自从结婚后，就会面临怀孕和生孩子。为了胎儿长得好，往往会吃得比较多，也吃得比较好，长胖在所难免。
甚至孕妈懂得合理饮食，但是还会被要求多吃，在生孩子前，孕妈长胖几十斤是轻松的事情。这长胖容易，可是减肥就不容易了，这也是导致很多宝妈生完孩子就成胖子的原因。甚至有些宝妈生完孩子后，颜值还受到了影响了，真的是哪壶不开提哪壶。
颜值和形象不仅普通人很在乎，那些模特、明星更会在意。毕竟还想要出来演戏和参加活动，即使没有这些，也会被媒体跟踪到孕前、孕中、孕后的变化，找一波话题。
明星在怀孕的时候也就开始注意身材的保持了，在不影响胎儿的情况下保证好的身材，甚至为了自己的身材，不顾及胎儿的影响，明星中因营养问题而早产的情况特别多。
在前不久郎朗和怀孕的吉娜一起参加活动时，吉娜大着六个月的肚子秀身材，看上去也只不过刚怀孕的样子。网友直呼身材太好了，甚至郎朗的肚子都比她的大。
赵丽颖作为热度很高的明星，曾经新作品接二连三的上映，在怀孕之后才有所减少。到现在赵丽颖生完孩子一年多了，从最近的照片上看，她的状态还比较好。
以前穿衣服还很保守，如今穿衣就显得大方多了，而且也更加的时髦，比没生孩子更显年轻，给粉丝很大的惊喜。
生完孩子后，赵丽颖也并没有因为怀孕生孩子而找出身材肥胖和身材走样，看来一直都注重身材的保持。
因为明星需要大量上镜，而摄像机拍摄往往会把本人拍得胖一些，所以明星为了上镜好看，往往会更瘦才行，所以现场看到的明星往往比电视上看的明星更瘦。
对于赵丽颖来说，生完孩子，瘦了一大圈，也没有婴儿肥，显得更加有女性的成熟美，但是身材特别有型，腰也特别的瘦，如今33岁的赵丽颖，暴瘦到了现在的88斤，拥有了“马峰腰”。为了拍作品好看，真的舍得拼。
对比之前秀怀孕身材的吉娜，33岁的赵丽颖身材更加的好，更加的像少女，而吉娜现在才26岁。
对于明星减肥的细节可能我们无法全都知道，但是我们依然想要有婀娜多姿的身材，那么产前产后如何瘦身呢？
1、在产前孕中注意饮食
很多人在怀孕的时候就放开了吃，或者在家人的要求下而多吃，结果导致自己长胖不少，甚至有的孕妈长胖了，结果胎儿依然很小，这“伤害”了自己，也“欺负”了胎儿。
其实在孕检的时候，医生就会给出饮食建议，一般建议不要吃太多，可以少食多餐，只要胎儿发育正常即可，检查出胎儿过小时，医生才会建议多吃。
2、产后不要立马瘦身
很多人说生完孩子后，快速瘦身的技巧就在于，生完孩子就开始瘦身，甚至说出自己的经验。然而生完孩子，第一件事就是做好月子，让身体有个良好的恢复期，以免留下病根。
即使出了月子，也不能马上瘦身，要让身体有一个适应的过程，等到出月子后半个月到一个月再进行减肥比较合适，尤其是剖腹产的情况。
3、产后注重身体塑形
其实，在很多时候，并不是瘦就是身材好，而有些胖，依然显得身材好，那其实就是身材匀称有型，“S”型明显。
所以在产后不要觉得穿内衣不方便，其实会影响乳房下垂，尤其是涨奶的情况下，所以这用内衣来支撑。
对于腰部的肥胖，也可以用束身衣来帮助，但是不要一开始太紧，而是循序渐进，让腰部收进去。
4、瘦身后，要控制饮食
对于很多人来说，瘦身本身就不容易，而反弹的几率更大，所以要控制饮食。尤其是不能暴饮暴食，不能一次吃太多东西。
少食多餐是最常见的饮食习惯的建议，少食就不会突然增加身体的负担，破坏身体的平衡，除了控制饮食还要注意适量的运动。
很多网友都表示：“瘦子永远在减肥，胖子一直在收藏”，可见能检查锻炼，合理饮食，也是很考验人的。
要明白减体重不代表就有了好身材，而是要注重身体的“型”，也许你是微胖的，但是身材很有型，你的回头率就高过了单纯的瘦个子体型。
减肥不容易，减肥成功更加要珍惜成果。
沈阿姨是一个很能干的女人，独自把儿子拉扯大。瘦小的个子，能扛起一百多斤的东西。儿媳生完孩子之后，她就去照顾儿媳坐月子。同时亲家母也在，俩人一起照顾儿媳坐月子。一开始，俩人分工明确，亲家母做一日三餐，沈阿姨打扫卫生，照顾孩子。可没过几天，儿媳对婆婆说：妈，我喜欢你做的饭。于是，沈阿姨开始做一日三餐。
每天早上5点多去买新鲜的蔬菜，做饭洗碗，打扫卫生。手洗衣服，孩子的、儿子儿媳的，还有亲家母的衣服。每天半夜哄孩子睡觉、尿布这些事情都是沈阿姨做。有天沈阿姨晕倒，儿子才知道妈妈一个人干了那么多活，不到一个月就瘦了十斤，得知真相气得直发抖。因为儿子上班早出晚归，儿媳每次都告诉他两个妈妈分工合作。却不知，所谓分工，就是亲妈包揽所有，岳母只负责聊天。
婆婆为照顾儿媳坐月子，不到一个月瘦十斤，儿子得知真相气得发抖。这件事情，也告诉我们，有3种女人不能娶。
妈妈不明事理的女人不能娶在娶儿媳之前，最好和女方家长多见几面，看看他们的为人处世。从他们的一言一行，大致判断儿媳是个怎样的人。因为不明事理的妈妈，教育出来的女儿也不会讲道理。就像最近的一个热播剧中的片段，辛苦了一辈子挣的钱，都拿来给儿子买房子。却被女方妈妈和儿子拒之门外，连个住的地方都没有。
这个妈妈就是典型的不明事理，要不然也不会把他们拒之门外。如果儿媳明事理，也不会任由妈妈胡闹，把公婆给赶出门。因此，妈妈不明事理的女儿，不能娶。
品行不端的女人不能娶品行不端、爱慕虚荣的女人是一定不能娶的。因为一个女人决定一个家将来会怎样，也许他不能改变老公。但是这样的女人会带坏孩子，影响孩子的一生。老家有个女人年轻的时候，就不“老实”，但老公为了维护这个家都是睁一只眼闭一只眼。他们有个女儿，女儿结婚比较早，生完孩子，她就带女儿出门打工。在打工的时候，还给女儿介绍对象，撺掇着女儿离婚。
品行不端的女人不能娶，不仅婚姻不幸福，就连孩子以后也会跟着学坏，得不偿失。
不尊重老人的女人不能娶尊老爱幼是一种美德，也是每个人都应该做到的事情。在婚后，也不奢望儿媳能对老人有多好，但至少要知道尊重老人。尊重老人的付出和劳动，不把老人的好当作理所当然，体贴老人。不尊重老人的女人，是品格有问题，一定不能娶。
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