孕妇缺钙的4个征兆

孕妇缺钙的4个征兆

孕妇缺钙的4个征兆，孕妈缺钙很常见的情况，除了提供给胎儿大量的钙外，由于其自身循环血量的增加，使血钙浓度相对降低，所以容易出现低血钙。下面看看孕妇缺钙的4个征兆。

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孕妇缺钙症状1：牙齿松动：

钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。

因此，一旦出现这种情况，孕妇可以去医院测个血钙，明了缺钙情况后，尽快补充钙质。

另外，孕期进食频率增多，孕妇要注意口腔清洁。

孕妇缺钙症状2：妊娠期高血压综合征：

缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，因此孕期过程中，孕妇要注意饮食、营养，应进三高一低饮食，即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食，有助于预防妊高征。

因此，孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，少食过咸食物。一旦确认为妊娠高血压要及时就医，遵医嘱进行治疗。

孕妇缺钙症状3：关节、骨盆疼痛：

如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。

孕妇缺钙症状4：小腿抽筋：一般在怀孕5

个月时就可出现小腿抽筋的情况，往往在夜间容易发生。但是，需要注意的是有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，这情种况容易忽视或错过补钙的时机。

另外，一旦出现小腿抽筋的情况，如果孕妇边上有人，可以让家人帮助按摩缓解抽筋和疼痛，如果正巧身边没有人，孕妇可以采用踩踏法缓解抽筋现象。

将脚蹬在墙面上，用力往下踩，反复两到三次即可恢复正常。

孕妇缺钙的4个征兆2

孕妇缺钙的表现与症状

孕妇缺钙的表现与症状，与普通人缺钙的表现和症状基本上差不多，可能表现的症状也会重一点。孕妇在怀孕时，由于自身的消耗和胎儿的生长都需要大量的营养素，钙离子的需要量同样也是比以往非怀孕时需要的多，所以孕妇缺钙时可以表现出脚部抽筋，以及容易失眠、出汗、盗汗，这些情况跟一般人的表现是一样的，但是可能比一般人表现的稍微重一些。

因为孕妇缺钙出现的症状不及时纠正，缺钙的情况会逐渐加重，同时还会累及腹中的胎儿，胎儿缺钙可以表现出生长发育有一定的障碍，尤其是骨骼的`密度等等，而且一般检查不容易早期发现，所以孕妇一旦发现有抽筋时，要去医院检查，证实是缺钙时要及时补钙，以免影响到胎儿和发育。

孕妇吃什么补钙最快最好

孕妇进食含钙丰富的食品以及联合一些钙制剂，这样补钙最快、最好。钙和维生素D水平低与母婴不良的结局密切相关，在妊娠期特别是妊娠晚期，胎儿骨骼的发育需要大量的钙，主要需要通过母亲提供。含钙丰富的饮食包括牛奶、酸奶、虾米、虾皮，还有花生、芝麻酱、豆腐、松子都含有丰富的钙，但是食物当中可能保证每天需要的元素钙，大概也就是500mg，孕妇每天元素钙的需要量应该保证到1000mg，因此还尽量的需要补充一些钙制剂，可以选择碳酸钙，或者是比如有胃酸缺乏的可以选用柠檬酸钙。

钙有充足的来源以后，它的吸收也离不开维生素D。补充维生素D最好的办法就是户外活动，比如说每天大概在上午10点到下午3点之间，把面部、手上臂裸露出来晒大概30分钟，可以在户外也可以在自己家里，但是一定要开窗，不能隔着玻璃晒太阳，因为紫外线会被屏蔽。因此孕妇吃一些含钙丰富的饮食，包括适当的补充钙制剂，但是都应该和妇产科医生还有内分泌科医生进行沟通，合理的选择钙的种类甚至维生素D，普通的维生素D也需要补充，要保证安全还要保证有效。

孕妇补钙补到几个月合适

孕妇补钙要补到几个月并没有严格的要求，可根据孕妇自身的状况来决定。

一般情况下，胎儿骨骼发育需要钙质的补充，孕妇补钙1天吃1粒，这是正常。非孕妇也是，正常妇女从成年以后30岁左右就开始补钙，不会产生影响。因为孕期钙的需求量是大，所以如果孕期孕妇吃到一定程度不太想吃，最起码也要吃到孕中晚期。如果整个孕期都在吃，想停也是可以，可以吃一段时间，停一段时间，没有一定要必须吃到几个月。如果一定想停，在孕35-36周的时候停止补钙也是可以，这并没有严格的规定。

孕妇补钙饮食上面可以多进食牛奶和奶制品，这是含钙比较丰富的食物，芝麻酱、虾皮等也可以适量摄入。注意牛奶和钙一定不要同时摄入，因为会互相影响吸收。

孕妇缺钙的4个征兆3

孕妇缺钙的原因

女性在怀孕期间，身体会流失大量的钙，因为胎儿发育所需要的钙全部来源于母体。也就是说，孕妇体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内。如果孕妇钙摄入不足，就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响。轻度缺钙时，机体会调动母体骨骼中的钙来保持血钙的正常。

严重缺钙时，孕妇会出现腿抽筋的现象，甚至引起骨软化症。母体钙缺乏还会对胎儿的生长发育产生不良影响，出生后容易出现颅骨软化、骨缝宽、囟门闭合异常等异常现象。

孕妇缺钙对胎儿有什么影响

1、先天性佝偻病

先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的妈咪常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。因此，妈咪合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。

2、湿疹

也称“奶癣”，它的发病原因有许多种说法，但近年来的研究认为，血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。

钙有抗炎和降低血管通透性作用，钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功能。

3、喉喘鸣

喉喘鸣是指新生儿或2-3个月的宝宝呼吸时发出呼噜呼噜”的喘鸣声。它是由于缺钙引起喉软骨软化所致。如果妈妈及时补钙，就能减少这一病症的发生。

4、宝宝容易夜啼

宝宝老在夜间啼哭，可是又没有其他疾病，其实，这是因为宝宝缺钙，如果宝宝的钙摄入量充足，夜啼的症状就会得到有效控制。

5、宝宝容易夜惊

由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟，控制能力较差，导致睡觉时易出现夜惊现象，这也是由缺钙引起。钙量充足的宝宝很少发生这种现象。

6、宝宝睡觉时易抽筋

宝宝在睡觉时，经常不由自主地抽动一下，通常认为这是宝宝在梦里被吓着了，或者是因为长身体，其实这是一种抽筋，也是由缺钙引起。发生这种情况，说明妈妈需要补钙了。

7、功能性腹痛

宝宝腹痛的原因很多，最常见的是功能性腹痛。最近研究发现，功能性腹痛主要是由缺钙引起，缺钙导致神经兴奋性增加，发生肠痉挛而导致腹痛。而补钙，则能治疗这种腹痛。

8、出牙晚

正常的宝宝4—6个月就能长出新牙，而缺钙的宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙，或者长牙的次序混乱，牙齿的釉质粗糙。妈妈如果能在孕期和哺乳期补好钙，能减少类似症状。

9、影响大脑发育

孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。因此，钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要，补钙能增强胎儿将来的智力发育。

月子期是产妇调理身体的重要事情，产后坐月子对于产妇的身体恢复有着很重要的影响。剖腹产和顺产是不同的。那么剖腹产坐月子和顺产坐月子有什么区别？作为二胎宝妈分享一下我的心得…

哥哥和弟弟的预产期差不多都是9月中末期，结果哥哥和弟弟都提早10多天，6号还跟哥哥一起过生日，弟弟不争不抢，也不同天，长幼有序，标准的7号凌晨入院…他来了他来了

这一次怀孕从头吐到尾，一刻也不落下，弟弟一路黄灯冲刺。从产检开始说点重点

NT：3.0（nt的临界值）

急转产前科室，医生建议我做羊水穿刺告诉我严重性，当时我就绷不住了，眼泪止不住的往下掉

后来查了很久，也找过其他医院的医生，家里和其他医生建议保守治疗，做华大基因。（如果真有宝妈像我这样，请自行判断，羊水穿刺测得染色体更多更准确，但风险就是流产），心焦焦华大基因低风险，松了一口气

尿检+抽血+查微量元素

这两项基本上每次去产检都要做，多多少少都有些小问题，医生说怀孕数值是会有些偏差，但你低血糖，缺铁缺钙这就不对了，回家多吃红肉，补钙，补铁，吃不下饭也得吃，吃了再吐，吐了再吃。

因为那时候每天已经吐的很厉害了，没什么胃口吃东西

糖耐（过程一样艰辛）

经过nt后决定要对自己好一点，反正都要每天吐，不如吃了再吐。吃自己想吃的，家里吃不够就外面来凑，没忌口没忧愁。以至于太嗨忘记第二天要测糖耐，8个小时内还进食。出来混迟早都是要还的，报告下来了，妊娠糖尿病。急转内分泌科，换来每次抽比其他孕妇还要多的血，检测及控制。

B超大排畸

宝宝不太配合照了我一早上，从9点不到就到医院，一顿等好不容易到我了，结果宝宝怎么都不配合不肯翻身，医生让我爬楼梯，爬完确实翻身了但脸还是朝里，医生又让我出去吃点东西，三小时过去了，终于终于一切妥当。

没错，奶茶，水果，麦当当全部躁起来，当然奶茶，饮料基本都无糖，水果也比较克制，大夏天的雪糕接着上，火锅麻辣烫，要吃什么吃什么，本着心情好自然都会好理念，终于9月7日卸货了

8月底开始多少会有些假性宫缩，大约10分钟疼一次，一次30秒，有下坠感，36+5见红了，褐色的分泌物，因为怀哥哥时也这样，第二天正常产检，看医生顺便把住院单也一并帮我开了，说万一我要生了，可以直接去住院部了。开开心心的交完费去欢乐海岸吃个老房子去。

9月6日全天都不太舒服，但还是给哥哥打气球布置家里，布置酒店，2岁生日啦！！吃饭时已经脸色不太好，打算在观察下。老公晚上22：00临时有个会议，吃完晚饭跟肚子里的宝宝说：乖乖的等爸爸回来。

23：35实在疼得不行了就让我家公家婆先送我去医院，看看什么情况先，去到医院医生一听我是二胎，2-3分钟疼一次，一次40秒左右，越来越强烈，给我内检做胎监，说二胎很快。第一次内检宫颈管消失，随后胎监5分钟，宫缩强烈，再内检直接开2指，医生赶紧推轮椅，送我去待产室，5分钟2指，怕开的太快他们在慢点就生了，所有文件就都是在轮椅上签的。

我家公家婆刚把这边的住院手续办好，前脚和我老公在打电话说，没事不着急让他慢点开车，电话还没挂就看到我被医生推走了，也是一脸懵。给爸爸妈妈打电话，我妈一听我已经开了两指了，讲的最多的就是：怎么办，怎么办。我们立刻去医院，你别怕，坚强一点加油

进去时刚好宫缩停止，我还有说有笑和医生说：耶，今天没人生孩子啊，医生听我中气挺足说：你不疼啊

我也不知道为什么，从开指开始，我每比之前强烈一次宫缩都会吐，想打无痛，医生说我是紧急入院，要等报告出了才能打，麻醉师就在旁边候着，没打无痛那会，血压一直偏高134-140，吐的我也稀里哗啦，还呼吸不上最后给我吸氧才缓解下。好不容易报告下来了，医生内检说4指到5指，还需要打吗？我都还没回答，另外个医生说给她打，她再不打等下直接吐晕过去。

外面老公，爸爸妈妈，家公家婆都在焦急的等待中，4点多指全开齐了，被推进去可以生了，给他们发了信息说进去生了（论手机可带进去的重要性），当然进去还要听医生聊天分散注意力，等他们一切就绪，全程听助产士话，11分钟后，弟弟终于出生了

弟弟绕颈1圈，很紧那种，所以当时情况有点急，给我打针，我血压高，检测他心率不好，我一直默念：宝宝说加油，加油，爸爸，公公婆婆，爷爷奶奶，哥哥，三姑六婆都在外面等着你出来玩，加油！

因为生哥哥太伤了，所以这次一起帮我用美容针再次修复，撕裂1级，无侧切11分钟结束战斗。

再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！

现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。

顺产：产后6-8小时即可下床活动。

剖腹产：术后6小时采取去枕平卧位,4--6小时后可采取半卧位或侧卧位,24小时拔尿管后身体允许的情况下才能下床活动,。

顺产的产妇：产后即可进食易消化的饮食,适量饮水,补充能量。

剖腹产的产妇：6小时后才可进食流质。

顺产相比剖腹产恢复的快，剖腹产除了子宫这些隐藏的伤口之外还有手术伤口的恢复，也比顺产的侧切或撕裂的伤口恢复的慢。另外，剖腹产术后还需要注意切口的情况，如果有发烧、明显疼痛等感染迹象，都需要随时到医院就诊。

顺产第二天就可以洗澡了，如果是剖腹产的，需要等到5--7天左右才能洗澡。

顺产和剖腹产的产妇都一定要注意休息，注意恶露的持续时间和量的变化，有异常要去医院找医生。

顺产和剖腹产各有利弊，具体选择哪种，其实还是应该看产妇具体的身体情况，然而选择最适合自己的那一种。

相信很多人应该听说过这样一种说法，说顺产的孩子要比剖腹产的孩子聪明，所以很多女性为了下一代的智力，无论如何也要选择顺产。其实这种说法毫无科学依据，孩子是否聪明要看先天发育情况，以及后天饮食、受到的教育等多方面因素的影响。根据母亲的生产方式来判断一个孩子聪明还是不聪明，这可以算得上一种迷信了。其实顺产还是剖腹产对于孩子的影响并不大，对于母亲的影响是比较大的。顺产的女性和剖腹产的女性，在产后的区别是比较大的。那么顺产的女性和剖腹产的女性，在产后会有哪些区别呢？

顺产的妈妈在生产之后，能够很快地下地活动，而剖腹产的女性则需要等上一段时间。顺产的女性恢复的快，一些体质比较好的人，可能生产当天就能够下床活动了。而剖腹产的女性需要等到伤口恢复了才能下床。

顺产的妈妈在产后不容易出现腰疼的情况，剖腹产的女性容易出现腰疼的情况。大家都知道，女性顺产恢复的会比较快，只要月子期间不干一些重活，好好养护身体，很少会出现腰疼的情况。但是剖腹产的女性在产后往往都会出现腰疼的情况，尤其是月子期间，可能会频繁的腰疼。其实不光是腰疼，剖腹产的妈妈在产后的很长一段时间，身体容易出现这也疼，那也疼的情况。

顺产的女性在生产之后，母乳下的会比较快，有利于母乳喂养。而剖腹产的女性在生产之后，母乳下得则没那么快，并且由于自身伤口的原因，生产后一段时间不能轻易动，一动就疼，这就给母乳喂养增加了难度，所以不像顺产那样能够很好的喂养婴儿。

顺产的女性在生产后，恶露排得比较快，而剖腹产的女性恶露排得比较慢，需要排很长时间才能够彻底排干净。

剖腹产和顺产坐月子的不同，主要体现在产后的一周以内。

剖宫产是手术产，在子宫腹壁都是有切口的，刚刚手术完，还需要六个小时麻醉才会退去。另外，胃肠道是停止蠕动，需要等肛门排气以后才能恢复功能，才能开始进食，建议先少吃多餐，多吃易消化的食物，逐渐过渡到正常的饮食。

如果是顺产，生完就可以正常的饮食，只是建议以清淡、易消化饮食为主，饮食是不受限制的，并且可以自由的活动。

剖宫产则建议在剖宫产后24小时内尽量在床上翻身，24小时以后再尽可能的能尽早的下地走路，促进恢复。

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