广东省体校炖品增高配方跪求!_备孕

转骨汤

【材料】猪尾?骨(俗称尾冬骨)半斤，(1)

、何首乌、杜仲、续断、党参、当归、黄耆各10克，熟地黄8克，冬虫

夏草6克。(2)山药、枸杞子各10克，桂圆肉、莲子各8克，红枣8粒、生姜一块、食盐适量。

【作法】先将尾?骨用沸水烫过，去除血水，洗净放入锅内。将材料(1)装入纱布袋里，生姜切片。与材料(2)一起加适

量的水，用小火熬煮约一小时后，加入食盐调味即可。

【服法】每周吃一次。

【功效】补肾、健脾，疏肝解郁。适用于青春期的青少年，有帮助第二性征发育，增高，强壮筋骨，舒缓精神压力，改善体质的效果。

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增高粥、长高粥

【材料】黑糯米1杯、枸杞子15克，牡蛎壳、山药各20克，胡桃肉、桂圆肉各30克，红枣6粒。

【作法】先将牡蛎壳研成细末，黑糯米先浸泡过，红枣去籽；黑糯米和红枣、山药、枸杞子、胡桃肉、桂圆肉，加适量

水同煮，以小火熬煮至8分熟。再放入已研好的牡蛎壳细末，煮至成粥即可。

【服法】当做早餐吃。

【功效】补肾、健脾。帮助发育，促进长高。

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长高妙方—红番鸭炖增高配方中药 ·

　材料：红蕃鸭一只、增高的中药配方一副（含十全大补汤药材，加上骨消、杜仲、准牛七）。

　做法：红番鸭一只、鸭硕与脖子的部分去掉不要。将一只鸭部开成四份。将四分之一的鸭与至中药店配好的中药

材，加水熬炖成汤，炖至鸭子烂熟即可食用，而且最好当天吃完。

　功效：促进发育，脸色红润。尤其是13到16岁的女孩以13到18岁的男孩，一星期吃三到四次，可以帮助身体增高

。

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青少年个子矮小，多因体内缺乏钙、磷、锌、碘等多种微量元素和蛋白质。在改变不良饮食习惯、吃用营养全面食物的基础上，服用如下中药可促进长高。配方是：

枸杞15克，牡蛎20克，山药20克，胡桃肉30克，虾皮15克，海藻15克，大枣30克。*研细末，或作散剂，每次取10克煮粥，于早上作早餐吃；或作蜜丸，每次6克，每日三次；或与麦麸、面粉混合作饼干，坚持吃用（交替服用效果更好）。

幼儿发育不良，可取肉皮50克、*蹄100克、鸡蛋一个，先将*肉皮上油脂肥膘刮去，切成细丝，放入2倍清水中，烧沸后小火敷煮7-8小时，然后过滤，晾凉成清冻状。将*蹄炖熟，去骨取皮，再炖煮，也制成清冻状。将鸡蛋打入碗中，用开水冲化，加入肉皮冻，再加精盐、味精搅匀，上锅蒸5分钟，出锅后淋少许麻油即成，每周吃2-3次。

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男性增高中医有妙方

每个男性都曾梦想成为身高180以上的标准，「长高」似乎已成为青春期男性共同的目标。如果不想花大价钱，不妨试试中医转骨方，青春期的男性服用，对生长发育有不错的帮助。

男性想长高，青春期是重要的黄金阶段，尤其是初中时期的男孩，如果调养得当，想长的较高之机率会较大，但有些父母操之过急，太早即给小孩食用增高补药，却往往只会对小孩的生长发育造成反效果，应特别当心。

1．材料：杜仲2钱，芡实2钱，淮山2钱，牡蛎2钱，连须2钱，金英子2钱，龙骨3钱，苡仁2钱，远志1钱半，甘草7分，炒枣仁2钱，锁阳1钱半，西洋参2钱，茯神2钱，小茴2钱，老姜5片，麻油适当，水酒各一半，小公鸡1只。

2．作法：先以麻油炒香公鸡，加入适量的水及酒，再将药材加入，炖约1小时，即可食用。

3．服用方法：每周服用1到2次，总共需吃5到6次。

医师特别提醒，这帖药方不要太早吃，最好等进入青春期开始发育后再服用，服用前后有任何问题，最好立即请教中医师，才能确保安全。

三七是近年来比较火爆的一款中成药物，这个药物应用自古有之，但有些商家为了经济利益，把它包装成了包治百病的神药，其实三七确实是很好的一味中药材，但具体的药效和获益，也就无外乎几个方面，千万不要将其神化，更不可用其替代一些常规的治疗和预防药物。

虽然很多人把三七作为一种保健品来吃，但它终归还是一味中药材。

三七是五加科人参属的一味中药材，最早的药物应用是用于止血和跌打损伤方面，其入药时间并不是太长，较为经典的收载就是名称著名的《本草纲目》中，李时珍在《本草纲目》中这样记载三七："止血，散血，定痛。金刃箭伤，跌扑杖疮，血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，经水不止，产后恶血不下，血运，血痛，赤目，痈肿，虎咬，蛇伤诸病。"

三七味甘微苦，性温无毒，入肝、胃、大肠经，是止血活血的良药，从目前的药用功效研究来看，三七的主要功效有以下几个方面——

一、止血化瘀

三七药效的神奇之处在于，对于外伤，三七可以外敷止血，而对于体内的淤血，三七也有活血化瘀之功效。因此，不管是金创外伤，还是便血、鼻出血、血痢等出血问题，三七都有止血的功效，而对于产后淤血腹痛，跌打的淤血疼痛等淤血问题，三七则有活血化瘀的作用。因此，在《玉揪药解》中，对三七这样评价：凡产后、经期、跌打、痈肿，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀伤、箭射，一切新血皆止。"

我国著名的中药止血药“云南白药”中，三七就是主要的一味药材之一。因此，三七吃进去，最主要的一个药效就是止新血，化瘀血，这是三七的主要功效。

二、心脑血管疾病调理

三七对于心血管疾病方面的获益，其实也是基于其化瘀血的功效。被广泛应用的缓解心绞痛的药物“复方丹参滴丸”中，三七就是主要的药效成分之一。而用于缓解和改善脑梗患者症状的血塞通，其主要成分也是三七的提取物“三七总皂苷”，这些中成药方中的应用，都说明三七对于心脑血管的淤阻，有一定的治疗和改善作用。

三七对于心血管疾病的作用，主要是改善血瘀胸痹型的心绞痛问题，改善心肌耗氧量，减低血液粘稠度等方面的作用。因此，如果是确认是血瘀型的心血管疾病，或脑血管疾病患者，可以考虑喝点三七粉来调理改善疾病症状，减少身体不适发生的几率。

三、滋补功效

三七素有“生打熟补”的说法，对于生用三七来说，能够起到止血、活血化瘀的功效，而对于熟制的三七，则能够起到补益气血，增强体质的效果。最常见的熟用方式就是三七炖鸡，三七炖蛋等，也可以用熟制的鸡油，将三七片煎炸后使用，即可做出熟制的三七，用于补益气血的作用。

如果对症应用，三七是一味良药，近代名医张锡纯甚至曾经有多次单用三七将重症化险为夷的做法，我们来分享其中的一个记载：“高姓童子，年十四五岁，吐血甚剧，医治旬日无效，势甚危及。仓促遣人寻方，俾单用三七末一两，分三次服下，当日服完其血立止。”，这样的应用是多么神奇，但介绍这个例子的意思，是想告诉大家，对于中药的应用，一定要请中医师明确辩证后再用，如果自己根据情况，不辨病症，不看体质，乱用瞎用，就不一定能够起到神奇的效果，还有可能会损害身体健康。

最后还要说的一点是，在心脑血管疾病的应用方面，三七被宣传的也有些太过，三七的确有活血化瘀的功效，但它不能有效的降血压，也不能降血脂血糖，并不能作为三高治疗的替代药物。还有的朋友问能不能替代阿司匹林，进行心脑血管疾病的二级预防，对于抗血小板聚集方面，三七的用药剂量和药理作用也并不明确，因此，也是不建议的。所以说，对于心脑血管疾病来说，该用的药物，还是要坚持用，三七如果对症，可以作为一种辅助调理身体，缓解疾病症状的药物来应用，但如果将其作为神药，替代所有其他的药物治疗，就会加大相关疾病风险，得不偿失。

三七，又名田七、参三七、血参，是五加科人参属多年生草本植物，有“南方人参”之称。三七味甘、微苦、性温，归肝、胃经，以根、根状茎人药。祖国传统中医学认为三七具有止血而不留淤、化瘀而不伤正的特点。《本草纲目拾遗》记载日：“三七大如拳者治打伤，有起死回生之功，价与黄金等”；“三七颇类人参，人参补气第一，三七补血第一，味同功亦等，故人并称日人参、三七为药品中之最珍贵者”。素有 “金不换”、“南国神草”之美誉。

三七的好处

三七味甘、微苦，性微温，具有散瘀止血、消肿定痛的作用。三七中含有大量的总皂苷和黄酮苷，分别为人参皂苷、三七皂苷七叶胆苷等。民间有“北有人参，南有三七” 的说法。三七是中药材中的补血第一药，《本草纲目·拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”扬名中外的中成药云南白药和片仔癀，即以三七为主要原料制成。所以三七又被称为 “参三七”。三七可清洁血液、疏通血管、改善微循环，降低血液循环阻力，加强血液的流畅性，可以预防和解决现代多发的心脑血管疾病，如高血脂、高血压等，还可以调节血脂、保护肝脏，集保健、养生、治疗于一体。

三七并不是所有人都适合服用

1.生理期的女性和儿童

女性在生理期最好停用三七或遵医嘱服药。儿童儿童慎用三七。有些家长喜欢让小孩吃三七粉，期望孩子个头能长高一点，其实未必。尚未发育的儿童提前服用三七粉，虽然短时间内孩子的确长高了，但是这也造成了孩子提前长个儿，压缩了孩子长个儿的整体时间，造成骨垢线提前闭合。而骨垢线一旦闭合，孩子就不可能再长个儿了。举个例子，正常情况下，孩子每年长高3 厘米，一共长2年。孩子服药以后，每年长高5厘米，但是只长了1 年。这样看来，肯定是前者更高一些。所以，儿童服用三七，服用时间点非常重要，应该在儿童发育后骨骺快闭合的时候服用，这一点可以去医院通过测骨龄了解，在专业人士的指导下服用。

2.感冒人群

感冒人群停止服用三七。中医认为，感冒是由风寒、风热、正气不足引起，风寒感冒需辛温发散，要用温药把寒气逼出去，风热感冒需辛凉解表，要用凉寒之药来解表。而三七性偏甘温，如遇特殊体质，易化火化热生表。若遇风热感冒，服用三七粉相当于闭门留寇，会加重感冒症状，导致病情延长或恶化。正确的做法应先泄邪气，再固正气。同理，其他补药也不宜在感冒期间服用。

总结：因为个人体质不同、服用的药物品质不同、饮食起居习惯各异等原因，长期不间断地服用三七，可能有导致出血的风险；其次，三七味甘、微苦，性温，长期不间断地服用，难免化燥伤阴，出现口渴、咽干、流鼻血、牙龈红肿、口腔溃疡、大便干燥等上火的症状。

这种问题一定要慎重，三七毕竟是中草药，是药都有副作用和适应症，不是每一位都适合吃，吃了也不是一点副作用没有，事实是，吃一定要咨询一下专业人士，（不是药店从业人员，他们没有资质的，而只是钱的奴隶，:)多数人并不要吃的，很多患者吃了以后会出现药物性肝损伤，建议贵网站不要发布相关医学信息，误导患者，任何一种药物不可能解决所有病症。

三七吃了有什么好处？

今天晚饭后，笔者出去散步，路过一家药房，其门口的广播里宣传着三七功效。这让我想到，还有一篇关于 “ 三七 ” 的问答没完成。于是，回来马上坐下来，准备与大家聊聊三七 ......

其实，商家永远会从经济利益角度来渲染自己商品（包括药品）的好！而买家也往往因对广告本身的成见而对宣传产生自然的防御心！笔者想说，我们只要以一种折中的意识来看待问题，就能正确判断商品的价值了，比如三七，它既没有某些宣传那样神到能“包治百病”，也不像个别朋友认为那样“全是骗人”！只要我们客观全面地了解三七后，我们就能正确地看待它的药效了。

三七是五加科植物三七的干燥根和根茎。它的源产地是云南文山。而广西田阳、靖西、百色等地也有栽培。由于三七的生长周期通常是3-4年甚至更长。所以通常它比其它当年生的中药价格要贵。因此产地与年限就往往成了商家宣传的噱头。

另外， 三七的不同部位命名还有学问，人们习称其 主根为“三七” ， 支根为“筋条”，根茎为“剪口”，须根为“绒根”。 主根 “ 三七 ” 自然是有效成分含量高，药效好的部位， 于是，这也成了商家争抢宣传的卖点。那么三七的有效成分到底是什么呢？

三七的主要活性成分是皂苷，在《中华人民共和国药典》2015版第一部中明确规定三七按干燥品算含人参皂苷Rb1及三七皂苷R1的总量不得低于5.0%。三七的抗血栓、抗脑缺血、抗心肌缺血、抗心率失常、抗菌、抗炎、抗氧化、抗衰老、抗辐射、抗肿瘤、降血压、降血脂、降低心肌耗氧量、镇痛、镇静、增强肾上腺皮质功能、调节糖代谢、保肝等作用都是皂苷的功劳。显然以上这一连串的作用正是商家抓住的卖点。同时也是我们买家对三七的疑点，是吧？

虽然它们是经过现代药理学研究的结果，但笔者向来都更愿意客观地评价某种药材！从三七皂苷的含量来看，它的这些作用充其量对上述疾病也就起个辅助治疗作用罢了！所以，对这些情况我们可以抱着平常心去应用，但不要过于依赖！

与其说三七在现代药理上用途广泛，不如说从传统中医理论上讲，它具有的应用价值更高。 记得小时候，自己在外边跑着玩，不小心扭伤了脚，回来后妈妈给敷上点三七粉，立刻不疼了。自那时起，就知道了三七 能治扭挫伤。 学了中药专业做了执业药师后深入了解到，三七的功效不仅于此！ 原来它不但能化淤止血，还能活血定痛。

其实，我们的血液特性是 “ 喜温而恶寒 ” ，所以寒凉能使血行缓慢，过热能使血行加速。血液在寒热适中的情况下，会在血管里 “ 畅快 ” 地运行。一旦体内过 “ 寒 ” ，血液就会“不高兴”了，于是开始 “ 闹脾气 ” ，在血管里 “ 慢悠悠 ” 地不行进，甚至用“血淤”来表示 “ 抗议 ” ！这就是导致 “ 寒则不通，不通则痛 ” 的机理。 比如：女性因宫寒而痛经、闭经、产后淤阻等症。 此时很多中医会针对 “ 寒与淤 ” 的病机来投三七， 此外，风寒湿痹也常投三七。 这些都是三七活血定痛的体现。

至于止血更是三七的拿手“绝活”，比如：治疗咳血、吐血、衄血、便血、外伤出血等症。 这些想必大家也都广为熟知，笔者这里就不多解释了！ 总之，有既活血又止血双重功效的三七是目前临床应用的中药中为数不多的一个！

最后有个服药小常识告诉大家：我们在治疗跌打损伤、风寒湿痹等症时，最好用黄酒或者白酒送服三七，这样能让药物直达病所而增强药效。

好了，聊完了三七的来源、现代药理作用以及传统功效，想必大家也能客观评估其药效的价值所在了吧？

三七的质地坚硬似榔头，表面灰褐色，断面灰绿色。味甘、微苦，性温，归于肝经、胃经。具有化瘀止痛、活血定痛、益气血之用。传统上，其主要用于以下两种情况。

一是体内外各种出血症。三七入肝经血分，善止血，又能化瘀，具有止血不留瘀、化瘀不伤正的特点，适用于人体内外各种出血症，无论有无瘀滞，皆可用治，为中药史上赫赫有名之止血良药。尤其以带瘀者为宜。单味内服外用即可奏效。故而说，三七可化血栓，减少体内血栓以改善血管疾病的说法是对的。

二是跌打损伤，瘀滞肿痛。三七活血化瘀而消肿止痛，被前人誉为“金疮、杖疮之圣药”。凡是跌打损伤，淤血肿痛，或筋骨折伤，其皆为首选之药。可单味研粉黄酒或开水送服，或配伍活血消肿之红花等，起效更捷。对于疮痈初起肿痛者，醋调敷之可消。

除此之外，三七具有强壮益气血的作用，民间常以之与老母鸡或者猪肉，炖服，以养气血，治疗虚损劳伤。现代药理学研究表明，三七具有缩短出血时间和凝血的作用，同时可以促进造血干细胞的增殖，具有造血作用。也能够降低血压，减缓心率，减少服用者的心肌耗氧量。

综上所述，三七功能强大，确实是中药里不可多得的良药，故而有前人唤之“金不换”。不过呢，是药三分毒，虽说三七较为安全，但是掌握好量是非常关键的。大家应该在医者的指导下有选择的服用，切不可自己胡乱的吃。三七活血，故而孕妇慎重选择。

听到三七大家都很熟悉了，无论在食材或者药材上，三七都有有分量。三七是应用非常广泛的中药，经常用在滋补、保健、散瘀止血，消肿定痛等方面。

三七在养生方面也是有很好的效果，它具有很好的止血作用，三七素有“止血之神药”之说，为伤科要药，著名的“云南白药”，即以之为主药。三七水溶性成分“三七素”，在试验中，能缩短小鼠的凝血时间，并使血小板数量显著增加，它主要通过集体代谢，诱导血小板释放凝血物质而产生止血作用。

三七也有使血块溶解的作用，即有止血和活血化瘀双向调节功能。熟话说，“人参补气第一，三七补血第一”。近几年的实验研究和临床表现三七对血液系统除止血、活血作用外，还具有补血作用，能提高外周红细胞、白细胞数量。

三七有保护心肌的作用。近几年试验证明，三七中的“总皂苷”对大鼠、家兔、犬的心肌缺血，心肌损伤有很强的保护作用。也有抗冠心病作用：三七总皂苷(PNS)能改善左心室舒张功能，这与其提高肌浆内膜的钙泵活性，纠正心肌细胞内钙离子超负荷及提高左室心肌能量有关。另外有保护脑组织的作用：三七总皂苷(PNS)能使全脑或局部性脑缺血后再灌注水肿明显减轻,血脑屏障通透性改善,局部血流量显著增加。

虽然三七好处多，但切记孕妇怀孕期间，月经期间最好不要服用三七，我们知道三七止血功能好，而孕妇肯定不能乱用药，特别是关于止血活血的药物，而月经间用三七可能造成血流不畅而痛经。

三七其实还有个高大上的名字，叫“金不换”！作为一味知名度很高的名贵中药，其历史悠久且应用广泛，含有皂苷、三七素等多种有效成分，因具有止血、活血化瘀、消肿止痛的功效，对心脑血管系统、免疫系统等方面的疾病都有独特的预防及保健作用。

三七吃了有什么好处？

三七又称田三七、人参三七、文州三七等，具有散瘀止血、消肿定痛之功效，可用于治疗衄血、便血、崩漏、咯血、吐血、外伤出血等病症。现代研究表明，三七含皂苷等多种活性成分，对预防和治疗心脑血管疾病有着很显著的作用，尤其是在降血脂、降血压、降血糖、抗溃疡、保护肝脏、抗炎症、抗疲劳和提高机体免疫力等方面具有显著的辅助治疗效果。一般来说，吃三七主要有以下好处：

（1）活血化瘀：

三七可缓解跌打损伤、淤滞肿痛，对牙周炎、牙龈出血、痔疮出血、咯血、眼底出血、结膜下出血、妇女月经过多等多种出血性疾病有着很好的调节作用。

（2）清理血管：

三七被称为血管清道夫，在清理血管方面有很好的效果。一些有心脑血管疾病的患者可通过服用三七来清理血管、预防血栓，对高血脂也有一定的缓解作用。患冠心病或有冠心病倾向，有胸痛、胸闷、心悸等症状的患者，可以在中医师的指导下服用三七粉。

（3） 改善贫血等 ：

三七可改善中老年人食欲不振、气血虚弱（包括贫血在内）、面色苍白、血象下降、头晕眼花、四肢乏力、动辄气促等症状。

（4） 改善睡眠等 ：

三七可改善中老年人神经衰弱、失眠多梦、食少乏力、精神不振等。

吃三七需要注意些什么？

三七虽好，毕竟是中药，千万不要将三七粉当保健食品服用，有病治病，无病则可强身。其实不然，三七归根到底是一味中药，也有其禁忌及注意事项，并不是所有人都能吃三七。在服用三七时，要注意：

（1）高血压患者不要自行滥用三七粉，有诱发脑出血之风险。

（2）三七粉不能过量服用，一般为每日2克到6克即可。尽量不要在临睡前服用，最好在餐后30分钟用温开水服用。

（3）月经期间应停用三七，因为三七活血化瘀效果好，经期服用易致出血过多。

（4）建议妊娠期妇女慎用三七，因其活血化瘀功效可能导致流产。

（5）儿童、阴虚内热者、风热感冒患者也不宜服用三七。

（6）元气大伤者禁用三七。

最后，特别需要提醒一下，市场上存在一些商家为了利益而过分夸大三七功效的行为，甚至鼓吹三七能替代西药治疗心脑血管疾病用于活血化瘀或通血管，这是绝对不靠谱的！因为很多关于三七治疗心血管疾病的研究并未进行临床试验，仅仅是细胞和动物试验，到底实验是否真实不确定，最重要的是，并没有可靠证据能证明三七能够直接代替西药来降压！这一点务必记住。

我们先来认识一下三七。三七的根和茎是其药用部位，根茎干后再加工成三七粉。

在中药材里，三七挺有地位，所以不少研究结构对其做了研究：皂苷是三七里的特色成分，除此之外三七含有多糖、黄酮等，虽然理论上能够讲得通三七对人体的心血管有一定功能，但在临床试验上还需要更进一步的探求。

广告中一些功效的宣称，不排除有夸张的成分存在；但是有些人会觉得老祖宗们都吃了这么多年，你说没有用就没有用？

实际上，现在很多中成药、中药都是相传下来的经验方，从古以来，也没有发现记载三七有什么不好的毒副作用，那这就意味着咱们吃三七也不会吃出啥大毛病，但作为中药材还是谨慎一点为好，并不是说你能随便吃。

最后补充一点，古代医药学中三七是止血化瘀、消肿止痛类的药材，提醒一句孕妇及过敏体质者还是不要服用三七了。（67）

据相关研究显示，服用三七确实有可能会对身体产生好处，需要注意的是，食谈君在这里用的是“可能”，并不是“一定”，因为具体的研究正处于初级与争议阶段，并没有一个确切的定论。此外，作为一种药物，并不建议大家随意或长期的食用三七。

三七，又被称为田七，是中药材的一种。三七富含皂苷类成分，到目前为止，研究人员已经从中分离出70多个达玛烷型皂苷，而皂苷具有一定的生理活性，也正因此，有观点认为三七对人的好处有很多。

其实，关于人参、三七类似含皂苷类的药材，争议从未断过。

有研究认为，皂甙类的物质对神经系统有很多好处，比如抗脑出血/缺血损伤、抗脑缺血再灌注损伤、体外抗缺糖缺氧损伤、抗帕金森病、改善学习记忆及促智等作用。此外，其对泌尿系统也有很多的好处，比如抗肾间质纤维化、抗糖尿病肾病、抗肾小球纤维化、抗药物所致肾损伤，另外，还可能有对肝、肾损伤的保护等作用。

不过，这些实验还很初步，甚至还处于鼠类实验的初级阶段，因此，这些实验的权威性还有待商榷。当然，那些认为三七、人参包治百病的说法，肯定是不靠谱的。

另外，出于谨慎的考虑，包括厂家在内，都有提醒孕妇和小孩应禁止服用三七粉。

总体来说，还是要科学的看待三七粉，如果你愿意，或者经济条件允许的话，不论是为对身体可能存在的好处，还是为得到一定的心理慰藉，偶尔补充些三七粉是不错的选择。但要切记，三七绝对不可以长期服用，因为它毕竟是药物，而不是食物。