经常吃辛辣食物会对胃部造成刺激，时间久了之后也非常容易导致人体患有胃病。对于一些长期抽烟或者是喝酒的人来说，也非常容易患有慢性胃病，因为烟酒也会影响到胃部健康。当人体感染了幽门螺旋杆菌之后，可能也会患有一些胃部疾病。对于胃部不好的人来说，可以多吃一些面条，因为面条非常的容易吸收和消化。
对于很多年轻人来说，他们的饮食是非常不规律的，因此在这个时候也有很多人出现了患胃病的情况。一旦出现了胃病之后也会影响到大家的生活，甚至还有一些人会出现胃痛的情况。影响胃部健康的因素有很多，有一些人群之所以会出现胃病，可能是因为他们吃了过多辛辣的食物。因为这些食物会刺激到肠胃系统，同时又会影响到人体的健康。辛辣的食物吃多了之后，很多人会觉得胃部非常的疼痛，甚至还会出现胃炎。
当人体感染了幽门螺旋杆菌之后，也会对胃部健康造成影响。在这个过程当中，很多人会出现患有慢性胃炎的情况。一旦出现了慢性胃炎之后，也会影响到大家的身体健康。所以说胃不健康是非常重要的，因此大家在日常生活当中也可以吃一些养胃的食物。对于一些特别喜欢抽烟和喝酒的人群来说，他们也非常容易患上胃部疾病。因为烟酒这些东西会对人体健康造成特别大的影响，同时还会刺激到胃部健康。
如果说想要养胃的话，大家可以多吃一些面条，因为面条非常的好消化。那这个时候大家也可以熬一些小米粥，因为小米粥也非常的养胃。对于一些特别喜欢吃南瓜的人群来说，也可以将南瓜和大米在一起熬粥。这样熬出来的粥非常的浓香，而且也非常的养胃。喝下去一碗南瓜粥之后，也会让大家觉得非常的温暖，同时又可以缓解胃痛的情况。
�绻�睦斫】蹈纳疲�３？梢晕抟┒���率瞪�50%的人会无药而愈，即使是吃药，大多数人也药不对症，主要起的还是安慰剂的作用。 一般而言，胃壁具有强大的修复功能，如果只是一时性的损伤，不会产生持续的症状，这就要求胃有适当的排空状态，便于修复随机的消化活动中的损伤，如果缺乏修复损伤的机会，慢性胃炎这样的器质性病变就会形成。文_寻正（外科学硕士，卫生管理博士，美国爱荷华大学医学院助理教授）俗话说，十人九胃，有人估计中国人胃病发生率达到85%，国人相聚，如果讨论医疗问题，一半以上的时间可能谈的是某人的胃病；中国农村的医生，病人中的三分之一是因为胃病方面的症状求诊；即使是远离了中国的一方水土，在移民它国的中国人中，胃病仍然是最常见的烦恼。为什么胃病在中国人中如此普遍？我们如何避免胃病或者说如何养胃？大多数胃病其实是心病人的情绪有利于人对环境的反应，比如恐惧增加人的警觉性，发怒增加人的攻击性，担忧增加人的脑力活动，人类强化这些功能是以减低其它器官资源消耗为代价的，其中包括消化道，当人处于精神抑郁状态时，消化道供血不足，功能减退，就会表现出胃病的系列症状。事实上大多数的常见胃病是非器质性的，称为功能性消化不良（Functional Dyspepsia）。文献报道中中国人约有20%的人符合诊断标准的功能性消化不良，而如果算上所有的胃部不适等胃病症状，其比例可能远比20%要高。在某些高发人群中，比如战乱不断的中东地区，人群功能性消化不良达到60%以上。在中国，由于农村经济状态更为紧张，生活条件更差，胃病的发生率显著高于城市人口。中国城市发展中也形成日益增加的生活压力，这导致了近年来中国逐渐增加胃病犯病率。在中国缺乏心理健康关怀与心理治疗，患者易于以身心疾病的方式表达心理需求，这是为什么中国人胃病更为常见的原因之一，相对于西医，中医易于听取病人的病情报告并给予更多的心理安慰，所以功能性消化不良更易于为中医而不是西医治愈。排空是关键在功能性胃病中，胃不能及时排空，食物滞留在胃中，严重者称胃潴留（Gastroparesis），人群中4%-5%的人都有胃排空障碍，如前述，胃不能排空，就不能获得休息恢复时间，易于进一步发展成为器质性病变；另一方面，滞留的食物会发生变化，发酵产气，细菌生长，或者成块化石，从而产生一系列的胃病症状，比如返酸嗳气、上腹不适、胃痛、呕吐、恶心、乏欲等等。人有生物节奏，一日三餐如果不规律，某种程度上会防碍胃肠正常功能，对于在农村生活的人来说，往往在饭后立即开始工作运动，在其它器官竞争资源时，胃肠血供氧供减少，易于产生功能性障碍。中国人习惯于午休，饭后进入睡眠状态，在睡眠状态下，胃肠功能也会相应减弱，会进一步产生消化不良。中国人饮食习惯多煎炒，过于油腻，当食物中含有脂肪时，胃排空时间显著延长，脂肪的消化与吸收要靠来自胰腺的脂酶与来自肝脏的胆汁，前者分解脂肪，后者将之乳化便于脂酶分解及小肠吸收。由于脂肪不溶于水而凝集成团，胆汁将之乳化变成更小的颗粒，为脂酶作用提供更多的表面空间，从整体效率来说，脂肪的消化吸收较慢，所以胃会逐步缓慢释放食糜（经胃消化混合后的食物）进入小肠。除了脂性食物的影响，食物太烫也影响胃功能，胃肠的肌肉是平滑肌，平滑肌的一个显著特点是冷缩热胀，胃肠痉挛疼痛时，在腹部加温就会缓解，因为温度升高，平滑肌张力就减弱。吃得太烫，胃张力减弱，不利于排空。食物加温的目的是使之变性易于消化以及杀菌灭毒，但用不着吃得太烫，冷食更利于消化。回避引起不适的食品如果你阅读大量的养生之道，会发现有人主张吃酸性食物，其道理是增强胃酸环境及作用，另外的人则主张吃碱性食物，其道理是中和胃酸。究竟哪一种食物更为养生呢？事实上食物基本上都是中性的，长期偏酸或者偏碱都是取病之道，因为人体需要排出过多的酸碱，强调吃酸或者吃碱都是似是而非的伪科学。你如果对某种食物不耐受，肯定不是酸碱问题，多半是因为你缺乏相关的消化酶或者对其中某些成分超敏感，在这种情况下，需要回避引起不适的食品。人类食品种类繁多，不必担心错过了可口的食品。如果你有功能性的胃病，为了促进胃排空及修复，不妨进行分食制，所有的食品按其消化排空时间进行安排，先喝水吃汤，再吃水果菜蔬，再吃饭，饭后吃肉。吃时要细嚼慢咽，有些动物还靠吃石子入胃研磨食物，人不用吃石子，因为我们有牙齿可以研磨食物，如果怕麻烦，买一搅碎机把食物打碎了事。进食中与进食后都不主张喝水（茶），因为会增加胃内容物的体积。但在胃内容物向肠内逐渐排出后，比如半小时或者1小时后，可以喝水，此时可以稀释内容物，同时刺激胃蠕动，有利于胃排空。慎用药物市面上大多数治胃病的药是抑酸剂或者中和剂，如果使用不当，它们对正常的消化功能有害无益，因为胃酸是消化过程中的必要成分。使用药物治疗最好要有明确的机制与原理，不适当的药物，肯定会加重胃病，因为胃肠道反应是药物副作用中最常见的。平常所用的非激素类的抗炎药（大多数的感冒药），都可能引起消化不良。远离药品是胃养护的关键步骤之一，其中包括抽烟与喝酒。食物排空时间表随着时代的进步，现在得病人也越来越多。我们最常见的就是胃病，男女老人都经常发生的。虽然胃病不是什么大病，但痛起来真的要了半条命。胃病主要是吃引起的，其实主要是在早餐方面，很多人都想睡懒觉而耽误了吃早餐，只要我早起来那1-2分钟就可以吃上早餐了。还有的就是不按时吃饭，把吃饭时间的顺序打乱了。但是有胃病的也不要担心，只要不是胃癌都很好治愈的。一般吃个4-8个疗程的药就基本上好了。吃药时要注意不能吃辣的，冷的，生的，冰的，海鲜之类 还有就是戒烟戒酒。所以要赶走胃病的最好办法就是按时吃饭!欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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