安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟。
成人安静时心率大于100次/分钟（一般不超过160次/分钟），称为窦性心动过速。常见于兴奋、兴奋、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后，或处于感染、发热、休克、贫血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理状态，或应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等药物后。
成人安静时心率低于60次/分钟（一般在45次/分钟以上），称为窦性心动过缓。在长期从事繁重体力劳动的健康人和运动员中，或在甲状腺功能减退、颅内压升高、梗阻性黄疸、洋地黄、奎尼丁或心得安过量时，均可见到。
如果心率低于每分钟40次，应考虑病态窦房结综合征和房室传导阻滞。如果脉搏强度不均匀且脉搏率小于心率，则应考虑心房颤动。
扩展资料：
心率的日常保健：
1、改正不良的生活方式
熬夜、吸烟和饮酒都会增加静息心率。少喝浓茶，尤其是在睡觉前。否则，很容易导致失眠。也应该定期排便，以保持肠道畅通。
2、保持适当体重
肥胖会增加心脏负担，加快心率。因此，肥胖者需要通过锻炼保持健康，调整饮食。
3、保持心态平和
生活要平和，不要总是焦虑、愤怒，如果心率过快是因为紧张、愤怒等情况，可以通过听音乐、冥想等方式逐渐恢复平静。
参考资料来源：百度百科-心率
参考资料来源：百度百科-心率表
正常。心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。华为手表躺下睡觉心率46正常的，45到100都是正常的，超出范围不正常。年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。正常心跳是60-100次/分。这个数是通过对大量正常测量后用统计学的方法算出来的，有个边缘数值差。如果心跳52次，没什么症状也无所谓的。如果心跳52次，一运动能很快升高，说明你体质好，称运动员体质，心脏的储备功能很好。
刚起床是代谢率最底的时候，心率稍慢点，只要没症状就没事。
如果有症状，比如胸闷气短，可以口服阿托品。这药挺好，还特别便宜，可以长期吃。但因为特便宜，商家都不爱卖，嫌到钱呀，一般都藏在柜台下面，甚至干脆就不进货，当然贵的肯定有了。
随着年龄越来越大，也可能心率会越来越慢，可以做个动态心电图，24小时测定一下。如果慢还加上长时间的偷停，就考虑安装起博器了，现在的手段安装起博器很容易的，也没有多大痛苦，一般住院3-5天就可以完成，但大的都可以不住院安装。
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